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从解析木遁开始

作者：冼颖 更新时间：2026-11-09

　　要说蒋乔的适应能力hbkw，那绝对是田径队所有人uak，包括教练都要感叹一声的nrgjl。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一iw，到后来慢慢追上ms，最后能够基本完成xuu，她用了一个月的时间eo。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练nhap。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目hgq，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力tpv，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度ltcep。滞空感也由此而来bwwc。

　　而有了滞空时间zy，时间又足够的情况下gyt，更高难度的跳跃才更容易完成xggf。

　　第二个月me，蒋乔已经能够跟上田径队队员mhles，和他们一起完成基础训练sqnfy，整个人也壮了一圈黑了一圈toaly，肌肉线条紧实了不少kzm。

　　这时eq，岑婷终于给她安排上了冰上训练gzv。

　　相隔四个月rvwds，蒋乔再次上冰ytcj。

　　有了充分的准备vk，再加上陆地练习flkhk，她很快便在冰上找到了平衡dtkb。

　　甚至都不需要岑婷的帮助snnx，她已经开始了下一个步骤——滑行gyc。

　　开始的滑行动作很涩qjm，如同不相符的齿轮pertw，运转起来卡卡的ddxd。

　　然而几个压步下来rdxl，蒋乔的动作变熟练起来rxal，脚下冰刀丝滑iwts，一举一动轻松写意pm。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力uqk。

　　在这方面她的感觉一向灵敏pnb，尤其是到了这个世界之后xyj，感受到最多的是意识和身体的不匹配ksp。

　　她的意识认为她能做出这个动作jsi，但她的身体做不到qcwh。而且脑子里想的是一回事wpdq，但身体做出来的动作又是另一回事fwhr。

　　现在的感觉却不一样了ojkfe，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变tdx，她的身体和意识也经历了一场蜕变zkt，彻底融合在了一起vg。

　　平时训练的时候感触不深tynsv，滑冰时却不一样zbqrx，冰刀与冰面接触的每时每刻bdlkm，她都能感受到那种一切尽在掌握bh，身随意动的感觉sb。

　　既然开始了冰上训练oqf，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的qe。

　　这一个月jea，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳xqqc，简单三三连跳不成问题jny。

　　第三个月xl，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练yjxpf。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目pxq，更有冰上芭蕾的美称bfa，节目里更是处处能看到舞蹈的影子faw。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈mofbj，但绝对都有舞蹈功底pilk。

　　况且ty，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意as，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术phpsn。

　　柔韧那就更不用说了algkt，贝尔曼nixpk，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑bm。

　　蒋乔的柔韧不错oq，没到烛台贝尔曼的程度bnu，但开度以及软度都很不错ktg，姿态优美mngz，是一个完美的水滴状weog。

　　凭借岑婷多年观赛的经验mejzz，蒋乔比赛时yfzxy，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少wc。

　　身体素质在提升mj，技巧也不能落下xw，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上qppwf。

　　然而uhftk，观察了近两个月的时间ogh，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要nt。

　　蒋乔在跳跃sxxg、旋转和滑行上depv，技术都非常标准zz，甚至可以提供给滑联当教科书视频dwbcu。

　　在这一方面ypa，岑婷也没有用武之地czoji。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面wxe。

　　蒋乔当然不会有异议cz，每天痛苦并期待着clwhh。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天last。

　　训练是训练jfj，生活还在继续noljt。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来trzjo，既收获体能wkmi，又趁着训练的空隙认识了不少人cnc。

　　不是多么要好的朋友hanaw，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法sufk。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法nygqc，她肯定会竖起大拇指avx。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生jrj。

　　很多人对体育生的印象不好pcdwn，认为这群人每天不学习hbf，文化课不好awlso，闹腾vnr，精力旺盛sudqn，是外面的混混人员cub。

　　但真正和他们认识后会发现lijvq，大多体育生的生活很简单vbxp，只有训练和休息hsnl。高强度的训练占据了他们大部分的精力jv。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济chyzx，但在自己擅长的项目上wnt，他们有着不输于任何人的认真ey。

　　就这一点pykqa，蒋乔豪不吝啬自己表扬dhd。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里dtix，没想动这天下午yaiid，一个电话打破了蒋乔生活的宁静yfj。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步jvo，放下椅子fcab，拿起手机bwmm。

　　手机上显示的是一个陌生人kp，她也不认识ege，停顿几秒钟后swo，还是按下了绿色的按钮sczt。

　　“喂va，您好kjsb。”

　　“您好sveb，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复yvlq，这边还需要进行一些安排fvhsh。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头cblm，放下电话mxya，赶紧上楼去找女儿hulv。

　　蒋乔正在收拾东西jcm，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子ruoos，把家里进行一个改造zg。

　　之前只有夫妻二人住的时候hdsh，他们经常要出差cdmnc，对房子的要求很低ab，装修好便是完成了txcd，但现在gpj，蒋乔要和他们一起住vpmg，那就不能再随意了fzao。

　　才刚刚开了一个头fb，这个电话便打了过来revp。

　　“刚刚有个人打电话过来oqaq，说要你选择什么站点ltu，选择之后打电话跟他们报备一生bpoue。”乔翠兰上楼说道ygkom。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来of。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说wwdlk：“好像是什么大奖赛lgqd。”

　　大奖赛kqxp！

　　蒋乔想起来了he。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站kaakz。

　　作为世青赛的第二名ilcxy，蒋乔有挑选站点的权利cg。

　　得知剩下的四个站点时间之后wmwb，蒋乔毫不犹豫选择了前两站tan，也就是法国站和丽国站xftd。

　　岑婷看着这时间不太理解vmua，“你可以选择最后两站hz，你的节目改编时间也能充裕一些wmy。”

　　蒋乔果断摇头vefgb，“不txb！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解qh。

　　蒋乔翻出手机lefw，翻出日历hfpm，找出九月份递给岑婷couf。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来pami，她不记得日历里有什么问题tsxhq。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天ajv，“开学日bczdn。”

　　岑婷一哽uyb，她都毕业今年了cl，还被唤起开学的日子ofznr。

　　“行吧oc。”她同意了蒋乔的选站pqyg。

　　选站完成ed，蒋乔的节目也该准备上了qo。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤rg，奈何两人都忘记了这茬mu，只能现在补救xbona。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本nyvhu，翻开新的一页dkjxj，等待着蒋乔的回答uamod。

　　蒋乔也没卖关子qi，“我有节目了clyu。”

　　岑婷瞪大了眼睛aedsi，不解问道atnd：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目ku，你知道才有鬼了gfag。

　　她并不准备编排新的节目ed，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套ktrnj。

　　节目编排成熟yf，动作也熟悉hdv，减少了练习节目的时间内zfe，一举两得cl。

　　然而想象是美好的cl，显示很骨感fbx。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后skr，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目hato，但并不符合她的标准fsn。

　　“你的结构有很大的问题wkf，裁判一眼就能看出问题zkhw。”

　　蒋乔不这么认为fgh，“没有问题qtbe，我就是这么设计的qe。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解gvqg，以至于让她在想khjpe，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因dy。”她抱胸冷眼看向蒋乔fibj，很是不满jkan。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ruyu，非常镇定io，用着一种平静的语气说sxzn：“为了分数nhymo，不管节目多好yy，有多好看oit，最终都抵不过分数二字ncqg。”

　　岑婷沉默了一瞬lc，又解释道ayvjk：“不管裁判怎么对我们sco，我们首先要做的是做到自己最好的rpch。”

　　蒋乔转身sf，背靠在挡板上ns，双手支撑身体dsvl，不让身体向前滑wy。

　　俱乐部的大灯直直照射下来wqsu，又对着冰面soi，看得人一阵眩晕fjql，但她没有换位置jdtim，而是慢慢闭上了眼睛sqdwh。

　　“这是一个死循环qoeut，我的节目内容分不高rqzt，去年也是因此输给了铃原心美xg，她没有升组nukok，我们还会有一次对决shs。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军chtw，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头et，看向一旁堆放着的物品np，两人的东西交杂在一起eehg，看起来乱糟糟的obedp，但又有些奇异的规则luky。

　　许久ece，她再次开口pem，“婷姐jayj，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒kkdta。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完oqb，蒋乔已经找到了原因zyit。

　　“难怪smhp，你的分数好高tvdkt。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹ckrw。

　　和其他华国选手相比qjh，岑婷当时的待遇绝对是最好的vmtms，仅次于俄国选手szoul。

　　岑婷轻咳了一声ah，没想到自己那一点老底都给掀了起来ygymh。

　　“总之avyar，我还是想要目前以分数为主的编排版本rx，以后的版本可以再考虑xgo，但这个赛季我必须赢grb，”蒋乔再次给岑婷分析道qc：“奥运赛季我就要升成年组了zvgbf。”

　　成年组意味着更宽广的舞台ymaz，也意味着新的裁判qpc。

　　但无论是怎么样的裁判ls，选手给他们的第一印象无疑非常重要tph。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的caa！