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[说英雄]叹奈何
要说蒋乔的适应能力scjh，那绝对是田径队所有人yi，包括教练都要感叹一声的wckc。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一vdl，到后来慢慢追上aho，最后能够基本完成vmduq，她用了一个月的时间gea。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练sh。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目sz，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力xkcvf，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度wix。滞空感也由此而来pkc。
而有了滞空时间glxry，时间又足够的情况下nwicv，更高难度的跳跃才更容易完成mzlo。
第二个月lf，蒋乔已经能够跟上田径队队员hcesv，和他们一起完成基础训练ow，整个人也壮了一圈黑了一圈osnnv，肌肉线条紧实了不少kv。
这时bdwt，岑婷终于给她安排上了冰上训练cmbb。
相隔四个月rp，蒋乔再次上冰quc。
有了充分的准备poxr，再加上陆地练习kgaur，她很快便在冰上找到了平衡efc。
甚至都不需要岑婷的帮助ycue，她已经开始了下一个步骤——滑行yx。
开始的滑行动作很涩abwuw，如同不相符的齿轮tlojp，运转起来卡卡的zrag。
然而几个压步下来kny，蒋乔的动作变熟练起来gx，脚下冰刀丝滑jdor，一举一动轻松写意hiwof。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力uo。
在这方面她的感觉一向灵敏ihvwb，尤其是到了这个世界之后fgsh，感受到最多的是意识和身体的不匹配mdwh。
她的意识认为她能做出这个动作jghg，但她的身体做不到stsbq。而且脑子里想的是一回事bpdyq，但身体做出来的动作又是另一回事btvqq。
现在的感觉却不一样了tm，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变fd，她的身体和意识也经历了一场蜕变sd，彻底融合在了一起hjr。
平时训练的时候感触不深lrv，滑冰时却不一样duth，冰刀与冰面接触的每时每刻ed，她都能感受到那种一切尽在掌握jiev，身随意动的感觉os。
既然开始了冰上训练kwewf，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的hsd。
这一个月lejbc，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳xly，简单三三连跳不成问题bdk。
第三个月oi，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练xmydf。
花样滑冰是一个讲究美感的项目msyn，更有冰上芭蕾的美称vefiz，节目里更是处处能看到舞蹈的影子qfvtz。
花滑运动员很少能够精通舞蹈urjl，但绝对都有舞蹈功底zh。
况且gqq，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ius，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术hv。
柔韧那就更不用说了sdxcu，贝尔曼ygid，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑zx。
蒋乔的柔韧不错vstw，没到烛台贝尔曼的程度ze，但开度以及软度都很不错two，姿态优美renr，是一个完美的水滴状aw。
凭借岑婷多年观赛的经验erjk，蒋乔比赛时dreid，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少jp。
身体素质在提升tg，技巧也不能落下oufzb，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上ryhf。
然而dtcpc，观察了近两个月的时间nhnsk，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要wrzg。
蒋乔在跳跃bxl、旋转和滑行上zjpsz，技术都非常标准gel，甚至可以提供给滑联当教科书视频yego。
在这一方面skvf，岑婷也没有用武之地zag。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面cdjko。
蒋乔当然不会有异议eekr，每天痛苦并期待着vw。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天uwk。
训练是训练jbr，生活还在继续ohcx。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来us，既收获体能tkdu，又趁着训练的空隙认识了不少人dmmap。
不是多么要好的朋友up，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ndmp。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法guzoi，她肯定会竖起大拇指dngju。
她接触的最多的人是田径队的体育生ixcag。
很多人对体育生的印象不好ttzmp，认为这群人每天不学习klysk，文化课不好vhyq，闹腾gkau，精力旺盛pkfin，是外面的混混人员sndc。
但真正和他们认识后会发现rcnxo，大多体育生的生活很简单ppee，只有训练和休息hsrzu。高强度的训练占据了他们大部分的精力pt。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济qht，但在自己擅长的项目上cjw，他们有着不输于任何人的认真mgo。
就这一点hhjue，蒋乔豪不吝啬自己表扬lrgrc。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里eh，没想动这天下午wuex，一个电话打破了蒋乔生活的宁静cofr。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步zymv，放下椅子tnbgk，拿起手机bik。
手机上显示的是一个陌生人nxbn，她也不认识aismc，停顿几秒钟后ec，还是按下了绿色的按钮vg。
“喂abccf，您好etx。”
“您好xkj，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复tspdl，这边还需要进行一些安排sc。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头pmxg，放下电话gin，赶紧上楼去找女儿zmo。
蒋乔正在收拾东西uazt，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子dyqu，把家里进行一个改造hgi。
之前只有夫妻二人住的时候zd，他们经常要出差wbj，对房子的要求很低jfbl，装修好便是完成了xis，但现在mmld，蒋乔要和他们一起住lozkr，那就不能再随意了wtyu。
才刚刚开了一个头fyjg，这个电话便打了过来riq。
“刚刚有个人打电话过来ph，说要你选择什么站点lxvy，选择之后打电话跟他们报备一生hteik。”乔翠兰上楼说道gidyb。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来xgwh。
乔翠兰又回忆了一会儿后说ng：“好像是什么大奖赛jqyx。”
大奖赛yh！
蒋乔想起来了ego。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站hzeaz。
作为世青赛的第二名men，蒋乔有挑选站点的权利ns。
得知剩下的四个站点时间之后db，蒋乔毫不犹豫选择了前两站hmngq，也就是法国站和丽国站ccqn。
岑婷看着这时间不太理解ilhuj，“你可以选择最后两站qulik，你的节目改编时间也能充裕一些dxzgg。”
蒋乔果断摇头oi，“不suw！”
“为什么？”岑婷疑惑不解lae。
蒋乔翻出手机lgqqj，翻出日历mfctp，找出九月份递给岑婷ehtqc。
岑婷充满怀疑地拿了过来yctz，她不记得日历里有什么问题tmq。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天ee，“开学日bivmn。”
岑婷一哽cooxn，她都毕业今年了nbx，还被唤起开学的日子shv。
“行吧fy。”她同意了蒋乔的选站eicg。
选站完成omu，蒋乔的节目也该准备上了uv。
本来准备节目应该是选站前的步骤uz，奈何两人都忘记了这茬jc，只能现在补救mnfhs。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本kk，翻开新的一页kblkj，等待着蒋乔的回答rr。
蒋乔也没卖关子gcph，“我有节目了xik。”
岑婷瞪大了眼睛odxc，不解问道qb：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目wxw，你知道才有鬼了xjj。
她并不准备编排新的节目hh，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套vmem。
节目编排成熟mw，动作也熟悉oquk，减少了练习节目的时间内mduq，一举两得dz。
然而想象是美好的du，显示很骨感pifkt。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后gw，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目ymdxh，但并不符合她的标准dmke。
“你的结构有很大的问题pt，裁判一眼就能看出问题aoi。”
蒋乔不这么认为uothv，“没有问题fnb，我就是这么设计的xu。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解eo，以至于让她在想qd，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因fz。”她抱胸冷眼看向蒋乔xbyqk，很是不满tql。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到xwrsc，非常镇定ufqis，用着一种平静的语气说icbrz：“为了分数guz，不管节目多好mkbsz，有多好看zwsj，最终都抵不过分数二字cy。”
岑婷沉默了一瞬xvpv，又解释道afo：“不管裁判怎么对我们rrkbl，我们首先要做的是做到自己最好的zuo。”
蒋乔转身eaoxx，背靠在挡板上gh，双手支撑身体jo，不让身体向前滑ouftd。
俱乐部的大灯直直照射下来wc，又对着冰面wyqyf，看得人一阵眩晕kf，但她没有换位置seda，而是慢慢闭上了眼睛qfmw。
“这是一个死循环nxfq，我的节目内容分不高akjp，去年也是因此输给了铃原心美sbnvj，她没有升组kpejb，我们还会有一次对决fgjtp。”
岑婷也想到那场比赛的冠军horqt，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头pwt，看向一旁堆放着的物品lm，两人的东西交杂在一起ma，看起来乱糟糟的ahb，但又有些奇异的规则iqtwk。
许久xatr，她再次开口gkd，“婷姐thx，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒fiw。
“我...”
都不等岑婷说完kjx，蒋乔已经找到了原因jk。
“难怪afa，你的分数好高qelc。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹zmvo。
和其他华国选手相比ywra，岑婷当时的待遇绝对是最好的cicy，仅次于俄国选手clw。
岑婷轻咳了一声nal，没想到自己那一点老底都给掀了起来tcla。
“总之omggm，我还是想要目前以分数为主的编排版本iqt，以后的版本可以再考虑wy，但这个赛季我必须赢ikr，”蒋乔再次给岑婷分析道hxh：“奥运赛季我就要升成年组了sz。”
成年组意味着更宽广的舞台xhv，也意味着新的裁判iebph。
但无论是怎么样的裁判sklmb，选手给他们的第一印象无疑非常重要ve。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的ygznf！
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