要说蒋乔的适应能力zovx，那绝对是田径队所有人nptj，包括教练都要感叹一声的sy。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一aj，到后来慢慢追上qrm，最后能够基本完成fy，她用了一个月的时间qox。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练cqwp。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目mp，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力cxti，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度cjvr。滞空感也由此而来lgmeh。
而有了滞空时间iuflk，时间又足够的情况下wkmd，更高难度的跳跃才更容易完成mg。
第二个月wkz，蒋乔已经能够跟上田径队队员ua，和他们一起完成基础训练hmk，整个人也壮了一圈黑了一圈lc，肌肉线条紧实了不少fcds。
这时qgu，岑婷终于给她安排上了冰上训练dbnmk。
相隔四个月wyap，蒋乔再次上冰oqsl。
有了充分的准备hru，再加上陆地练习fvjbk，她很快便在冰上找到了平衡mlsv。
甚至都不需要岑婷的帮助bp，她已经开始了下一个步骤——滑行cn。
开始的滑行动作很涩rvxy，如同不相符的齿轮vllfh，运转起来卡卡的rzfm。
然而几个压步下来kb，蒋乔的动作变熟练起来rvzs，脚下冰刀丝滑hk，一举一动轻松写意tnqg。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力xno。
在这方面她的感觉一向灵敏gw，尤其是到了这个世界之后otoqz，感受到最多的是意识和身体的不匹配kv。
她的意识认为她能做出这个动作vszn，但她的身体做不到hqcc。而且脑子里想的是一回事dbr，但身体做出来的动作又是另一回事ciih。
现在的感觉却不一样了tpxm，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变sqw，她的身体和意识也经历了一场蜕变meew，彻底融合在了一起bst。
平时训练的时候感触不深fskqf，滑冰时却不一样vvpur，冰刀与冰面接触的每时每刻xf，她都能感受到那种一切尽在掌握apvu，身随意动的感觉seewi。
既然开始了冰上训练fy，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的yducn。
这一个月eiqp，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳zk，简单三三连跳不成问题opd。
第三个月ymiht，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练tyyah。
花样滑冰是一个讲究美感的项目dn，更有冰上芭蕾的美称mudn，节目里更是处处能看到舞蹈的影子lc。
花滑运动员很少能够精通舞蹈yi，但绝对都有舞蹈功底tlk。
况且ft，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意zxsgl，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术pjljr。
柔韧那就更不用说了fx，贝尔曼hhv，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑hbzw。
蒋乔的柔韧不错yvo，没到烛台贝尔曼的程度ktmer，但开度以及软度都很不错tl，姿态优美gq，是一个完美的水滴状zwuz。
凭借岑婷多年观赛的经验uf，蒋乔比赛时iorj，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少gmpi。
身体素质在提升nka，技巧也不能落下be，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上pjul。
然而vda，观察了近两个月的时间wlqg，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要bff。
蒋乔在跳跃ce、旋转和滑行上tl，技术都非常标准is，甚至可以提供给滑联当教科书视频mx。
在这一方面laetp，岑婷也没有用武之地dcm。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面kv。
蒋乔当然不会有异议fx，每天痛苦并期待着pbqyw。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天uxtu。
训练是训练fen，生活还在继续owisn。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来vlof，既收获体能fq，又趁着训练的空隙认识了不少人qocvc。
不是多么要好的朋友iut，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法fn。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法dg，她肯定会竖起大拇指sjom。
她接触的最多的人是田径队的体育生alh。
很多人对体育生的印象不好ey，认为这群人每天不学习uuww，文化课不好yggd，闹腾we，精力旺盛fxlbd，是外面的混混人员wr。
但真正和他们认识后会发现xphce，大多体育生的生活很简单eio，只有训练和休息pcxg。高强度的训练占据了他们大部分的精力boanf。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济zn，但在自己擅长的项目上vapdz，他们有着不输于任何人的认真bjh。
就这一点hwhx，蒋乔豪不吝啬自己表扬zoalh。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里hkaoe，没想动这天下午iv，一个电话打破了蒋乔生活的宁静kqiqx。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步jwxn，放下椅子ua，拿起手机fz。
手机上显示的是一个陌生人ycb，她也不认识rla，停顿几秒钟后whcc，还是按下了绿色的按钮andn。
“喂jbpu，您好tm。”
“您好ih，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复kpxzy，这边还需要进行一些安排zneg。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头epq，放下电话dh，赶紧上楼去找女儿gjw。
蒋乔正在收拾东西aggd，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子aa，把家里进行一个改造eoiy。
之前只有夫妻二人住的时候gsra，他们经常要出差vqsi，对房子的要求很低ynr，装修好便是完成了rcu，但现在yxmq，蒋乔要和他们一起住uuynl，那就不能再随意了pd。
才刚刚开了一个头lef，这个电话便打了过来pzo。
“刚刚有个人打电话过来kooqz，说要你选择什么站点gq，选择之后打电话跟他们报备一生who。”乔翠兰上楼说道uqins。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来nm。
乔翠兰又回忆了一会儿后说uopix：“好像是什么大奖赛bq。”
大奖赛jixl！
蒋乔想起来了pn。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站orbb。
作为世青赛的第二名qy，蒋乔有挑选站点的权利bfw。
得知剩下的四个站点时间之后fbqnm，蒋乔毫不犹豫选择了前两站pzxz，也就是法国站和丽国站wt。
岑婷看着这时间不太理解krjge，“你可以选择最后两站qd，你的节目改编时间也能充裕一些xdmkq。”
蒋乔果断摇头npy，“不dyykw！”
“为什么？”岑婷疑惑不解zkxsb。
蒋乔翻出手机ddnl，翻出日历phfnn，找出九月份递给岑婷cqtvk。
岑婷充满怀疑地拿了过来pem，她不记得日历里有什么问题cbsj。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天cpll，“开学日bby。”
岑婷一哽ijj，她都毕业今年了lst，还被唤起开学的日子lbzt。
“行吧ng。”她同意了蒋乔的选站rkw。
选站完成se，蒋乔的节目也该准备上了wjd。
本来准备节目应该是选站前的步骤vupmf，奈何两人都忘记了这茬wpgnv，只能现在补救ve。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本mba，翻开新的一页cyu，等待着蒋乔的回答drw。
蒋乔也没卖关子fyxz，“我有节目了gbyt。”
岑婷瞪大了眼睛ab，不解问道hhgzi：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目ynny，你知道才有鬼了ksr。
她并不准备编排新的节目wi，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套duy。
节目编排成熟jasl，动作也熟悉if，减少了练习节目的时间内dgga，一举两得zsui。
然而想象是美好的lbekt，显示很骨感ua。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后edc，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目fzgtt，但并不符合她的标准tcmz。
“你的结构有很大的问题doucb，裁判一眼就能看出问题pv。”
蒋乔不这么认为cdbcd，“没有问题rbz，我就是这么设计的xcvt。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解kpyc，以至于让她在想fge，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因ce。”她抱胸冷眼看向蒋乔qcnov，很是不满oivko。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到oo，非常镇定hhhpl，用着一种平静的语气说usv：“为了分数ff，不管节目多好dvnnv，有多好看aspvp，最终都抵不过分数二字fcfr。”
岑婷沉默了一瞬yfnmk，又解释道dhf：“不管裁判怎么对我们vqi，我们首先要做的是做到自己最好的hmk。”
蒋乔转身mrmwc，背靠在挡板上jdjz，双手支撑身体vvbhe，不让身体向前滑xzbt。
俱乐部的大灯直直照射下来fyu，又对着冰面hyx，看得人一阵眩晕zw，但她没有换位置ecn，而是慢慢闭上了眼睛sh。
“这是一个死循环khyx，我的节目内容分不高vtqr，去年也是因此输给了铃原心美ipqv，她没有升组dn，我们还会有一次对决zhl。”
岑婷也想到那场比赛的冠军gwra，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头mxfzt，看向一旁堆放着的物品os，两人的东西交杂在一起sowtc，看起来乱糟糟的trvh，但又有些奇异的规则rsxnt。
许久rxz，她再次开口suzr，“婷姐xvwiv，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒xfv。
“我...”
都不等岑婷说完qzr，蒋乔已经找到了原因wz。
“难怪fbd，你的分数好高uc。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹ryb。
和其他华国选手相比jaeh，岑婷当时的待遇绝对是最好的gdi，仅次于俄国选手cf。
岑婷轻咳了一声yi，没想到自己那一点老底都给掀了起来xjq。
“总之caxe，我还是想要目前以分数为主的编排版本jtxs，以后的版本可以再考虑mcavw，但这个赛季我必须赢xe，”蒋乔再次给岑婷分析道zvu：“奥运赛季我就要升成年组了ed。”
成年组意味着更宽广的舞台zrme，也意味着新的裁判tifu。
但无论是怎么样的裁判aw，选手给他们的第一印象无疑非常重要wdkgu。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的lw！
