第一章 不能读档后我和陛下谈恋爱了
要说蒋乔的适应能力gsbj，那绝对是田径队所有人tix，包括教练都要感叹一声的tga。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一kggu，到后来慢慢追上xspa，最后能够基本完成oznc，她用了一个月的时间lxoa。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ir。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目njpiz，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力gfb，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度wcko。滞空感也由此而来qpkf。
而有了滞空时间ha，时间又足够的情况下kfomk，更高难度的跳跃才更容易完成gxt。
第二个月iiuap，蒋乔已经能够跟上田径队队员wfsb，和他们一起完成基础训练ykfr，整个人也壮了一圈黑了一圈zl，肌肉线条紧实了不少dngux。
这时onh，岑婷终于给她安排上了冰上训练ud。
相隔四个月ed，蒋乔再次上冰gwm。
有了充分的准备zk，再加上陆地练习fisit，她很快便在冰上找到了平衡wxkt。
甚至都不需要岑婷的帮助oxwo，她已经开始了下一个步骤——滑行nbcrp。
开始的滑行动作很涩qo，如同不相符的齿轮cksm，运转起来卡卡的lh。
然而几个压步下来yznmd，蒋乔的动作变熟练起来yre，脚下冰刀丝滑xx，一举一动轻松写意hdppz。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力cqkl。
在这方面她的感觉一向灵敏hrdv，尤其是到了这个世界之后mbap，感受到最多的是意识和身体的不匹配gf。
她的意识认为她能做出这个动作vvft，但她的身体做不到gxzc。而且脑子里想的是一回事qn，但身体做出来的动作又是另一回事xjg。
现在的感觉却不一样了nmlzk，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变hflmm，她的身体和意识也经历了一场蜕变nw，彻底融合在了一起ltay。
平时训练的时候感触不深wgq，滑冰时却不一样zlhw，冰刀与冰面接触的每时每刻bg，她都能感受到那种一切尽在掌握kw，身随意动的感觉md。
既然开始了冰上训练sx，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的aol。
这一个月cmzgy，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳bfzzp，简单三三连跳不成问题fok。
第三个月sjrpa，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练mpizd。
花样滑冰是一个讲究美感的项目clgw，更有冰上芭蕾的美称sa，节目里更是处处能看到舞蹈的影子zc。
花滑运动员很少能够精通舞蹈cbq，但绝对都有舞蹈功底xcq。
况且cy，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ixj，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术auzq。
柔韧那就更不用说了bauvz，贝尔曼lnms，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑eez。
蒋乔的柔韧不错xly，没到烛台贝尔曼的程度az，但开度以及软度都很不错mk，姿态优美azvs，是一个完美的水滴状nbpq。
凭借岑婷多年观赛的经验mc，蒋乔比赛时dlmkk，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少dhvv。
身体素质在提升akno，技巧也不能落下hgk，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上mzs。
然而kztz，观察了近两个月的时间yt，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要sr。
蒋乔在跳跃pgwjc、旋转和滑行上tl，技术都非常标准sicnr，甚至可以提供给滑联当教科书视频rm。
在这一方面iasap，岑婷也没有用武之地mv。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面aq。
蒋乔当然不会有异议zqkma，每天痛苦并期待着hoye。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天dfqex。
训练是训练xde，生活还在继续gbo。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来hpspn，既收获体能xtpb，又趁着训练的空隙认识了不少人imxzy。
不是多么要好的朋友ps，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法am。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法pxm，她肯定会竖起大拇指zqnp。
她接触的最多的人是田径队的体育生eqzyd。
很多人对体育生的印象不好hrmlk，认为这群人每天不学习vxuo，文化课不好yd，闹腾gqyp，精力旺盛vj，是外面的混混人员zm。
但真正和他们认识后会发现zqnoj，大多体育生的生活很简单qm，只有训练和休息brak。高强度的训练占据了他们大部分的精力fux。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济uw，但在自己擅长的项目上ess，他们有着不输于任何人的认真nytd。
就这一点gser，蒋乔豪不吝啬自己表扬sk。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里dss，没想动这天下午zv，一个电话打破了蒋乔生活的宁静wtdsm。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步bp，放下椅子kqa，拿起手机jqpd。
手机上显示的是一个陌生人qvulh，她也不认识akb，停顿几秒钟后hqe，还是按下了绿色的按钮wfsvf。
“喂tkw，您好ld。”
“您好yvzh，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复dt，这边还需要进行一些安排giloc。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头kpcap，放下电话oxxk，赶紧上楼去找女儿rcie。
蒋乔正在收拾东西tp，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子pm，把家里进行一个改造aduk。
之前只有夫妻二人住的时候zu，他们经常要出差dz，对房子的要求很低fkkk，装修好便是完成了ca，但现在cv，蒋乔要和他们一起住kfcy，那就不能再随意了oh。
才刚刚开了一个头mgpwp，这个电话便打了过来agf。
“刚刚有个人打电话过来dzyva，说要你选择什么站点jxj，选择之后打电话跟他们报备一生rqdzt。”乔翠兰上楼说道uhrl。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来au。
乔翠兰又回忆了一会儿后说jax：“好像是什么大奖赛emv。”
大奖赛tyejm！
蒋乔想起来了ezreb。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站msd。
作为世青赛的第二名ghkjx，蒋乔有挑选站点的权利vj。
得知剩下的四个站点时间之后ipy，蒋乔毫不犹豫选择了前两站xkpru，也就是法国站和丽国站rgm。
岑婷看着这时间不太理解gtf，“你可以选择最后两站kkw，你的节目改编时间也能充裕一些ww。”
蒋乔果断摇头sji，“不olpjm！”
“为什么？”岑婷疑惑不解yodr。
蒋乔翻出手机wlzet，翻出日历sy，找出九月份递给岑婷mgrse。
岑婷充满怀疑地拿了过来kwfg，她不记得日历里有什么问题rwbr。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天aos，“开学日rq。”
岑婷一哽gnanv，她都毕业今年了midg，还被唤起开学的日子zfbn。
“行吧zx。”她同意了蒋乔的选站eylf。
选站完成yhmtp，蒋乔的节目也该准备上了chjj。
本来准备节目应该是选站前的步骤vlf，奈何两人都忘记了这茬txv，只能现在补救xp。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本km，翻开新的一页xeqx，等待着蒋乔的回答obn。
蒋乔也没卖关子mcg，“我有节目了nxwr。”
岑婷瞪大了眼睛fd，不解问道pw：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目owhk，你知道才有鬼了uu。
她并不准备编排新的节目qsm，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套oj。
节目编排成熟vkuiy，动作也熟悉cvcq，减少了练习节目的时间内dvwb，一举两得jskhn。
然而想象是美好的emiyw，显示很骨感jaa。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后dke，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目gdec，但并不符合她的标准nk。
“你的结构有很大的问题kef，裁判一眼就能看出问题fvb。”
蒋乔不这么认为mxf，“没有问题ov，我就是这么设计的vmdzy。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解vde，以至于让她在想sfgk，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因mgogv。”她抱胸冷眼看向蒋乔varml，很是不满bn。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ajb，非常镇定mm，用着一种平静的语气说lk：“为了分数ouw，不管节目多好gztza，有多好看bn，最终都抵不过分数二字qtf。”
岑婷沉默了一瞬khprl，又解释道at：“不管裁判怎么对我们kuzx，我们首先要做的是做到自己最好的awg。”
蒋乔转身jhola，背靠在挡板上yqwo，双手支撑身体zqv，不让身体向前滑kp。
俱乐部的大灯直直照射下来usy，又对着冰面nyqw，看得人一阵眩晕umnz，但她没有换位置lws，而是慢慢闭上了眼睛xa。
“这是一个死循环tb，我的节目内容分不高eqw，去年也是因此输给了铃原心美yzcg，她没有升组qd，我们还会有一次对决xziz。”
岑婷也想到那场比赛的冠军ezsq，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头aors，看向一旁堆放着的物品ee，两人的东西交杂在一起ezit，看起来乱糟糟的aumki，但又有些奇异的规则tv。
许久sjdpa，她再次开口fkkk，“婷姐mdir，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒ksw。
“我...”
都不等岑婷说完wd，蒋乔已经找到了原因yenok。
“难怪jbgbm，你的分数好高dwe。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹fh。
和其他华国选手相比hsz，岑婷当时的待遇绝对是最好的aoe，仅次于俄国选手agp。
岑婷轻咳了一声qxnwm，没想到自己那一点老底都给掀了起来kapj。
“总之kqnjb，我还是想要目前以分数为主的编排版本gi，以后的版本可以再考虑jeytn，但这个赛季我必须赢qun，”蒋乔再次给岑婷分析道fzylu：“奥运赛季我就要升成年组了wqk。”
成年组意味着更宽广的舞台jsi，也意味着新的裁判jas。
但无论是怎么样的裁判mwu，选手给他们的第一印象无疑非常重要ipcih。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的oalo！
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从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一kggu，到后来慢慢追上xspa，最后能够基本完成oznc，她用了一个月的时间lxoa。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ir。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目njpiz，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力gfb，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度wcko。滞空感也由此而来qpkf。
而有了滞空时间ha，时间又足够的情况下kfomk，更高难度的跳跃才更容易完成gxt。
第二个月iiuap，蒋乔已经能够跟上田径队队员wfsb，和他们一起完成基础训练ykfr，整个人也壮了一圈黑了一圈zl，肌肉线条紧实了不少dngux。
这时onh，岑婷终于给她安排上了冰上训练ud。
相隔四个月ed，蒋乔再次上冰gwm。
有了充分的准备zk，再加上陆地练习fisit，她很快便在冰上找到了平衡wxkt。
甚至都不需要岑婷的帮助oxwo，她已经开始了下一个步骤——滑行nbcrp。
开始的滑行动作很涩qo，如同不相符的齿轮cksm，运转起来卡卡的lh。
然而几个压步下来yznmd，蒋乔的动作变熟练起来yre，脚下冰刀丝滑xx，一举一动轻松写意hdppz。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力cqkl。
在这方面她的感觉一向灵敏hrdv，尤其是到了这个世界之后mbap，感受到最多的是意识和身体的不匹配gf。
她的意识认为她能做出这个动作vvft，但她的身体做不到gxzc。而且脑子里想的是一回事qn，但身体做出来的动作又是另一回事xjg。
现在的感觉却不一样了nmlzk，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变hflmm，她的身体和意识也经历了一场蜕变nw，彻底融合在了一起ltay。
平时训练的时候感触不深wgq，滑冰时却不一样zlhw，冰刀与冰面接触的每时每刻bg，她都能感受到那种一切尽在掌握kw，身随意动的感觉md。
既然开始了冰上训练sx，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的aol。
这一个月cmzgy，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳bfzzp，简单三三连跳不成问题fok。
第三个月sjrpa，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练mpizd。
花样滑冰是一个讲究美感的项目clgw，更有冰上芭蕾的美称sa，节目里更是处处能看到舞蹈的影子zc。
花滑运动员很少能够精通舞蹈cbq，但绝对都有舞蹈功底xcq。
况且cy，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ixj，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术auzq。
柔韧那就更不用说了bauvz，贝尔曼lnms，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑eez。
蒋乔的柔韧不错xly，没到烛台贝尔曼的程度az，但开度以及软度都很不错mk，姿态优美azvs，是一个完美的水滴状nbpq。
凭借岑婷多年观赛的经验mc，蒋乔比赛时dlmkk，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少dhvv。
身体素质在提升akno，技巧也不能落下hgk，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上mzs。
然而kztz，观察了近两个月的时间yt，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要sr。
蒋乔在跳跃pgwjc、旋转和滑行上tl，技术都非常标准sicnr，甚至可以提供给滑联当教科书视频rm。
在这一方面iasap，岑婷也没有用武之地mv。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面aq。
蒋乔当然不会有异议zqkma，每天痛苦并期待着hoye。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天dfqex。
训练是训练xde，生活还在继续gbo。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来hpspn，既收获体能xtpb，又趁着训练的空隙认识了不少人imxzy。
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如果要问蒋乔关于燕京大学的看法pxm，她肯定会竖起大拇指zqnp。
她接触的最多的人是田径队的体育生eqzyd。
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但真正和他们认识后会发现zqnoj，大多体育生的生活很简单qm，只有训练和休息brak。高强度的训练占据了他们大部分的精力fux。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济uw，但在自己擅长的项目上ess，他们有着不输于任何人的认真nytd。
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本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里dss，没想动这天下午zv，一个电话打破了蒋乔生活的宁静wtdsm。
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手机上显示的是一个陌生人qvulh，她也不认识akb，停顿几秒钟后hqe，还是按下了绿色的按钮wfsvf。
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“您好yvzh，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复dt，这边还需要进行一些安排giloc。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头kpcap，放下电话oxxk，赶紧上楼去找女儿rcie。
蒋乔正在收拾东西tp，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子pm，把家里进行一个改造aduk。
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作为世青赛的第二名ghkjx，蒋乔有挑选站点的权利vj。
得知剩下的四个站点时间之后ipy，蒋乔毫不犹豫选择了前两站xkpru，也就是法国站和丽国站rgm。
岑婷看着这时间不太理解gtf，“你可以选择最后两站kkw，你的节目改编时间也能充裕一些ww。”
蒋乔果断摇头sji，“不olpjm！”
“为什么？”岑婷疑惑不解yodr。
蒋乔翻出手机wlzet，翻出日历sy，找出九月份递给岑婷mgrse。
岑婷充满怀疑地拿了过来kwfg，她不记得日历里有什么问题rwbr。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天aos，“开学日rq。”
岑婷一哽gnanv，她都毕业今年了midg，还被唤起开学的日子zfbn。
“行吧zx。”她同意了蒋乔的选站eylf。
选站完成yhmtp，蒋乔的节目也该准备上了chjj。
本来准备节目应该是选站前的步骤vlf，奈何两人都忘记了这茬txv，只能现在补救xp。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本km，翻开新的一页xeqx，等待着蒋乔的回答obn。
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岑婷瞪大了眼睛fd，不解问道pw：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目owhk，你知道才有鬼了uu。
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在看过蒋乔准备的节目《木兰》后dke，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目gdec，但并不符合她的标准nk。
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蒋乔不这么认为mxf，“没有问题ov，我就是这么设计的vmdzy。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解vde，以至于让她在想sfgk，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因mgogv。”她抱胸冷眼看向蒋乔varml，很是不满bn。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ajb，非常镇定mm，用着一种平静的语气说lk：“为了分数ouw，不管节目多好gztza，有多好看bn，最终都抵不过分数二字qtf。”
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俱乐部的大灯直直照射下来usy，又对着冰面nyqw，看得人一阵眩晕umnz，但她没有换位置lws，而是慢慢闭上了眼睛xa。
“这是一个死循环tb，我的节目内容分不高eqw，去年也是因此输给了铃原心美yzcg，她没有升组qd，我们还会有一次对决xziz。”
岑婷也想到那场比赛的冠军ezsq，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头aors，看向一旁堆放着的物品ee，两人的东西交杂在一起ezit，看起来乱糟糟的aumki，但又有些奇异的规则tv。
许久sjdpa，她再次开口fkkk，“婷姐mdir，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒ksw。
“我...”
都不等岑婷说完wd，蒋乔已经找到了原因yenok。
“难怪jbgbm，你的分数好高dwe。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹fh。
和其他华国选手相比hsz，岑婷当时的待遇绝对是最好的aoe，仅次于俄国选手agp。
岑婷轻咳了一声qxnwm，没想到自己那一点老底都给掀了起来kapj。
“总之kqnjb，我还是想要目前以分数为主的编排版本gi，以后的版本可以再考虑jeytn，但这个赛季我必须赢qun，”蒋乔再次给岑婷分析道fzylu：“奥运赛季我就要升成年组了wqk。”
成年组意味着更宽广的舞台jsi，也意味着新的裁判jas。
但无论是怎么样的裁判mwu，选手给他们的第一印象无疑非常重要ipcih。
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