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要说蒋乔的适应能力po，那绝对是田径队所有人ql，包括教练都要感叹一声的ypbif。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一erq，到后来慢慢追上bx，最后能够基本完成fba，她用了一个月的时间ww。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练lix。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目vmkt，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力nme，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度oph。滞空感也由此而来tre。
而有了滞空时间ia，时间又足够的情况下ms，更高难度的跳跃才更容易完成lheck。
第二个月wkz，蒋乔已经能够跟上田径队队员eo，和他们一起完成基础训练yp，整个人也壮了一圈黑了一圈uejpv，肌肉线条紧实了不少je。
这时vbs，岑婷终于给她安排上了冰上训练cwn。
相隔四个月fv，蒋乔再次上冰bjoe。
有了充分的准备btf，再加上陆地练习nr，她很快便在冰上找到了平衡cky。
甚至都不需要岑婷的帮助cknnq，她已经开始了下一个步骤——滑行lk。
开始的滑行动作很涩sd，如同不相符的齿轮wqnhm，运转起来卡卡的wf。
然而几个压步下来wzxll，蒋乔的动作变熟练起来vtim，脚下冰刀丝滑der，一举一动轻松写意mopxq。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力orsgx。
在这方面她的感觉一向灵敏umbwj，尤其是到了这个世界之后vu，感受到最多的是意识和身体的不匹配jwcat。
她的意识认为她能做出这个动作rsnps，但她的身体做不到wxkc。而且脑子里想的是一回事bx，但身体做出来的动作又是另一回事xzs。
现在的感觉却不一样了pq，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变mw，她的身体和意识也经历了一场蜕变plp，彻底融合在了一起knvme。
平时训练的时候感触不深rgqt，滑冰时却不一样mnota，冰刀与冰面接触的每时每刻rlpd，她都能感受到那种一切尽在掌握puq，身随意动的感觉fog。
既然开始了冰上训练arjk，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的ar。
这一个月qty，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳htta，简单三三连跳不成问题mto。
第三个月uzdi，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练qniz。
花样滑冰是一个讲究美感的项目caqtd，更有冰上芭蕾的美称xiq，节目里更是处处能看到舞蹈的影子zh。
花滑运动员很少能够精通舞蹈mzt，但绝对都有舞蹈功底ennwr。
况且ofuw，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意wgmxd，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术jl。
柔韧那就更不用说了bwin，贝尔曼sivpt，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑hwab。
蒋乔的柔韧不错qmt，没到烛台贝尔曼的程度mqwnh，但开度以及软度都很不错myjdh，姿态优美tsn，是一个完美的水滴状pa。
凭借岑婷多年观赛的经验zs，蒋乔比赛时ukb，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少ty。
身体素质在提升xkc，技巧也不能落下ndl，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上od。
然而lwwo，观察了近两个月的时间xw，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要kbrap。
蒋乔在跳跃qzwxf、旋转和滑行上evfvo，技术都非常标准dzr，甚至可以提供给滑联当教科书视频otp。
在这一方面xae，岑婷也没有用武之地nzkb。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面alzc。
蒋乔当然不会有异议qe，每天痛苦并期待着cxbay。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天qh。
训练是训练nmq，生活还在继续kiod。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来lk，既收获体能za，又趁着训练的空隙认识了不少人gu。
不是多么要好的朋友pjjqf，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ioso。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法ppiex，她肯定会竖起大拇指nz。
她接触的最多的人是田径队的体育生euoyr。
很多人对体育生的印象不好gca，认为这群人每天不学习hsam，文化课不好gqym，闹腾tn，精力旺盛cppq，是外面的混混人员ul。
但真正和他们认识后会发现ju，大多体育生的生活很简单dmrw，只有训练和休息lt。高强度的训练占据了他们大部分的精力vat。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济smjr，但在自己擅长的项目上ordbk，他们有着不输于任何人的认真oq。
就这一点srwo，蒋乔豪不吝啬自己表扬bs。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里gegoi，没想动这天下午rlc，一个电话打破了蒋乔生活的宁静dpibq。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步nuth，放下椅子zwfm，拿起手机yq。
手机上显示的是一个陌生人epzg，她也不认识culk，停顿几秒钟后ugx，还是按下了绿色的按钮fmg。
“喂jvn，您好qu。”
“您好on，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复va，这边还需要进行一些安排srlb。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头kt，放下电话ypiz，赶紧上楼去找女儿zs。
蒋乔正在收拾东西xcqb，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子jpxh，把家里进行一个改造qqc。
之前只有夫妻二人住的时候liccg，他们经常要出差mn，对房子的要求很低ismp，装修好便是完成了xl，但现在zht，蒋乔要和他们一起住qnpo，那就不能再随意了lxup。
才刚刚开了一个头bkgup，这个电话便打了过来uf。
“刚刚有个人打电话过来ofg，说要你选择什么站点haed，选择之后打电话跟他们报备一生vk。”乔翠兰上楼说道rmeo。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来ul。
乔翠兰又回忆了一会儿后说fosal：“好像是什么大奖赛xfw。”
大奖赛golh！
蒋乔想起来了vuko。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站eau。
作为世青赛的第二名twhsu，蒋乔有挑选站点的权利egwt。
得知剩下的四个站点时间之后juhk，蒋乔毫不犹豫选择了前两站uaw，也就是法国站和丽国站odh。
岑婷看着这时间不太理解dr，“你可以选择最后两站xr，你的节目改编时间也能充裕一些mgfii。”
蒋乔果断摇头ob，“不bau！”
“为什么？”岑婷疑惑不解syki。
蒋乔翻出手机wqny，翻出日历kcnxx，找出九月份递给岑婷fibok。
岑婷充满怀疑地拿了过来vr，她不记得日历里有什么问题bwx。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天ynu，“开学日riyzx。”
岑婷一哽yrqk，她都毕业今年了uan，还被唤起开学的日子kb。
“行吧ekqap。”她同意了蒋乔的选站ta。
选站完成uzj，蒋乔的节目也该准备上了inqk。
本来准备节目应该是选站前的步骤zzply，奈何两人都忘记了这茬zxkj，只能现在补救yzc。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本atrib，翻开新的一页tx，等待着蒋乔的回答rmsw。
蒋乔也没卖关子zsqc，“我有节目了dj。”
岑婷瞪大了眼睛zmgtl，不解问道nxoh：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目sylbz，你知道才有鬼了pyra。
她并不准备编排新的节目xeen，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套gdfn。
节目编排成熟gzfi，动作也熟悉ozp，减少了练习节目的时间内aa，一举两得mpxj。
然而想象是美好的yrwe，显示很骨感ftku。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后dmjd，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目dpgu，但并不符合她的标准txme。
“你的结构有很大的问题oiqe，裁判一眼就能看出问题kyu。”
蒋乔不这么认为hg，“没有问题so，我就是这么设计的ovrk。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解mb，以至于让她在想frf，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因owu。”她抱胸冷眼看向蒋乔cdo，很是不满easq。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到gz，非常镇定richx，用着一种平静的语气说ayq：“为了分数gyljr，不管节目多好kex，有多好看mnla，最终都抵不过分数二字aeroj。”
岑婷沉默了一瞬jzu，又解释道lufe：“不管裁判怎么对我们eze，我们首先要做的是做到自己最好的buss。”
蒋乔转身mrv，背靠在挡板上bilp，双手支撑身体vu，不让身体向前滑fg。
俱乐部的大灯直直照射下来ji，又对着冰面fq，看得人一阵眩晕vviv，但她没有换位置uq，而是慢慢闭上了眼睛amt。
“这是一个死循环xj，我的节目内容分不高ghb，去年也是因此输给了铃原心美nimpm，她没有升组kzj，我们还会有一次对决loiz。”
岑婷也想到那场比赛的冠军fp，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头gfwld，看向一旁堆放着的物品jv，两人的东西交杂在一起vr，看起来乱糟糟的zflnm，但又有些奇异的规则rurd。
许久pg，她再次开口ta，“婷姐egq，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒bojwl。
“我...”
都不等岑婷说完km，蒋乔已经找到了原因sa。
“难怪ashvm，你的分数好高zq。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹kzo。
和其他华国选手相比iaufl，岑婷当时的待遇绝对是最好的rydw，仅次于俄国选手afofc。
岑婷轻咳了一声uw，没想到自己那一点老底都给掀了起来vhy。
“总之qspb，我还是想要目前以分数为主的编排版本nuqs，以后的版本可以再考虑sm，但这个赛季我必须赢nbosb，”蒋乔再次给岑婷分析道ep：“奥运赛季我就要升成年组了uomo。”
成年组意味着更宽广的舞台bopew，也意味着新的裁判sap。
但无论是怎么样的裁判qid，选手给他们的第一印象无疑非常重要pxul。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的wkjxe！
双向奔赴的病情
总是遇到死对头后我想开了
饭饭ztl，饿饿fmd，文档自己动tp，谢谢
【萩松】不要随便带石头回家
三生两世