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侯府主母料理日常
要说蒋乔的适应能力uj，那绝对是田径队所有人mifqk，包括教练都要感叹一声的bmz。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一vb，到后来慢慢追上okh，最后能够基本完成jkju，她用了一个月的时间wtxg。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练idnrc。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目sy，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力aziqs，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度qe。滞空感也由此而来ccs。
而有了滞空时间yuw，时间又足够的情况下vb，更高难度的跳跃才更容易完成ayzes。
第二个月kcys，蒋乔已经能够跟上田径队队员bxe，和他们一起完成基础训练wfzeu，整个人也壮了一圈黑了一圈pg，肌肉线条紧实了不少qg。
这时sbnp，岑婷终于给她安排上了冰上训练ov。
相隔四个月zbl，蒋乔再次上冰gl。
有了充分的准备ndcs，再加上陆地练习fagob，她很快便在冰上找到了平衡de。
甚至都不需要岑婷的帮助qifox，她已经开始了下一个步骤——滑行ivbc。
开始的滑行动作很涩vbp，如同不相符的齿轮jjay，运转起来卡卡的usd。
然而几个压步下来ykn，蒋乔的动作变熟练起来ed，脚下冰刀丝滑hsiwj，一举一动轻松写意yqivn。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力hh。
在这方面她的感觉一向灵敏az，尤其是到了这个世界之后bgpxn，感受到最多的是意识和身体的不匹配qo。
她的意识认为她能做出这个动作ejyd，但她的身体做不到vfan。而且脑子里想的是一回事qmdwm，但身体做出来的动作又是另一回事ydcv。
现在的感觉却不一样了ezcos，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变gwz，她的身体和意识也经历了一场蜕变zlte，彻底融合在了一起tmpkk。
平时训练的时候感触不深btmp，滑冰时却不一样yt，冰刀与冰面接触的每时每刻fgay，她都能感受到那种一切尽在掌握icle，身随意动的感觉xfhq。
既然开始了冰上训练ks，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的zksuv。
这一个月ipxao，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳ny，简单三三连跳不成问题owo。
第三个月yf，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练nw。
花样滑冰是一个讲究美感的项目qsdn，更有冰上芭蕾的美称oghfy，节目里更是处处能看到舞蹈的影子qby。
花滑运动员很少能够精通舞蹈uun，但绝对都有舞蹈功底brn。
况且ile，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意bjon，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术wz。
柔韧那就更不用说了ady，贝尔曼xier，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑qnvb。
蒋乔的柔韧不错fxr，没到烛台贝尔曼的程度buvk，但开度以及软度都很不错zpdx，姿态优美xvmss，是一个完美的水滴状sywi。
凭借岑婷多年观赛的经验csmn，蒋乔比赛时uoajz，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少iw。
身体素质在提升obii，技巧也不能落下nzt，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上nhdnv。
然而wymox，观察了近两个月的时间ti，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要wrhdv。
蒋乔在跳跃slxk、旋转和滑行上hfxdu，技术都非常标准waxc，甚至可以提供给滑联当教科书视频ekkwe。
在这一方面zje，岑婷也没有用武之地ubkml。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面ltj。
蒋乔当然不会有异议ecai，每天痛苦并期待着aljmj。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天btsi。
训练是训练dx，生活还在继续axb。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来emczm，既收获体能ivs，又趁着训练的空隙认识了不少人zge。
不是多么要好的朋友udjw，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ib。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法bzxs，她肯定会竖起大拇指fi。
她接触的最多的人是田径队的体育生hr。
很多人对体育生的印象不好koce，认为这群人每天不学习xq，文化课不好wnifx，闹腾sjb，精力旺盛zegd，是外面的混混人员vitw。
但真正和他们认识后会发现xi，大多体育生的生活很简单dd，只有训练和休息wr。高强度的训练占据了他们大部分的精力yzagf。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济hb，但在自己擅长的项目上oy，他们有着不输于任何人的认真pg。
就这一点hnml，蒋乔豪不吝啬自己表扬pr。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里qxc，没想动这天下午fgugp，一个电话打破了蒋乔生活的宁静gxhof。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步aba，放下椅子hidio，拿起手机nqdl。
手机上显示的是一个陌生人fxvy，她也不认识ef，停顿几秒钟后yiey，还是按下了绿色的按钮bps。
“喂tusl，您好esyqx。”
“您好pa，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复indzt，这边还需要进行一些安排jm。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头el，放下电话qbpp，赶紧上楼去找女儿clqq。
蒋乔正在收拾东西piy，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子hnlre，把家里进行一个改造qsoy。
之前只有夫妻二人住的时候cx，他们经常要出差ce，对房子的要求很低aplgu，装修好便是完成了xufo，但现在gpjkt，蒋乔要和他们一起住rzzqd，那就不能再随意了pi。
才刚刚开了一个头jfob，这个电话便打了过来slbda。
“刚刚有个人打电话过来zj，说要你选择什么站点fpz，选择之后打电话跟他们报备一生py。”乔翠兰上楼说道gm。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来lfs。
乔翠兰又回忆了一会儿后说zox：“好像是什么大奖赛xvxxh。”
大奖赛wwp！
蒋乔想起来了vhl。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站sbrwb。
作为世青赛的第二名xqo，蒋乔有挑选站点的权利ch。
得知剩下的四个站点时间之后ok，蒋乔毫不犹豫选择了前两站vu，也就是法国站和丽国站gbrs。
岑婷看着这时间不太理解ekad，“你可以选择最后两站clufq，你的节目改编时间也能充裕一些geq。”
蒋乔果断摇头cpl，“不itrj！”
“为什么？”岑婷疑惑不解lkgv。
蒋乔翻出手机vlaxz，翻出日历xsjjx，找出九月份递给岑婷ukd。
岑婷充满怀疑地拿了过来iwrc，她不记得日历里有什么问题vmbpk。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天rjcl，“开学日smsxu。”
岑婷一哽jwq，她都毕业今年了jnt，还被唤起开学的日子jvn。
“行吧irrxm。”她同意了蒋乔的选站axxu。
选站完成pbjxh，蒋乔的节目也该准备上了lfkk。
本来准备节目应该是选站前的步骤binzz，奈何两人都忘记了这茬mo，只能现在补救rf。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本qf，翻开新的一页zz，等待着蒋乔的回答eqd。
蒋乔也没卖关子shigq，“我有节目了nioiq。”
岑婷瞪大了眼睛yml，不解问道oshry：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目lbgy，你知道才有鬼了voib。
她并不准备编排新的节目jptcf，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套lomou。
节目编排成熟qme，动作也熟悉qx，减少了练习节目的时间内htxbo，一举两得ki。
然而想象是美好的rv，显示很骨感il。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后fyrs，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目fkqv，但并不符合她的标准fzlh。
“你的结构有很大的问题bjaaa，裁判一眼就能看出问题roh。”
蒋乔不这么认为bu，“没有问题iqa，我就是这么设计的cldxa。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解gmzf，以至于让她在想jthjo，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因qhd。”她抱胸冷眼看向蒋乔lnfvk，很是不满ly。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到snpd，非常镇定iklv，用着一种平静的语气说uj：“为了分数ixj，不管节目多好pap，有多好看szsw，最终都抵不过分数二字umag。”
岑婷沉默了一瞬cojoq，又解释道ssx：“不管裁判怎么对我们tp，我们首先要做的是做到自己最好的ymyi。”
蒋乔转身sy，背靠在挡板上lcb，双手支撑身体xb，不让身体向前滑dp。
俱乐部的大灯直直照射下来fpw，又对着冰面comll，看得人一阵眩晕wobu，但她没有换位置nz，而是慢慢闭上了眼睛jala。
“这是一个死循环ss，我的节目内容分不高us，去年也是因此输给了铃原心美gcw，她没有升组lgld，我们还会有一次对决dwsk。”
岑婷也想到那场比赛的冠军qml，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头vnz，看向一旁堆放着的物品drj，两人的东西交杂在一起kglv，看起来乱糟糟的jco，但又有些奇异的规则vyfh。
许久swgt，她再次开口tqax，“婷姐skwj，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒ymmo。
“我...”
都不等岑婷说完pnj，蒋乔已经找到了原因fcmxw。
“难怪ezc，你的分数好高srof。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹kiyig。
和其他华国选手相比pp，岑婷当时的待遇绝对是最好的mhn，仅次于俄国选手onvb。
岑婷轻咳了一声wzcqg，没想到自己那一点老底都给掀了起来au。
“总之kv，我还是想要目前以分数为主的编排版本hhb，以后的版本可以再考虑tvw，但这个赛季我必须赢jdb，”蒋乔再次给岑婷分析道jjag：“奥运赛季我就要升成年组了sxc。”
成年组意味着更宽广的舞台wmh，也意味着新的裁判syvj。
但无论是怎么样的裁判ls，选手给他们的第一印象无疑非常重要zbutl。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的daidv！
放开那个黑暗哨兵vswo！
□□的同桌
洗漱完躺在床上esnf，她眼皮困的睁不开wgjn，脑袋也昏昏沉沉的ew，她素来认床uzv，哪怕现在鼻腔里传来的是凌皓晨身上熟悉的味道fsqga，但就是翻来覆去怎么也睡不着eaknk。
凌晨她才迷迷糊糊的睡过去tphjp，再次醒来时fpb，室内一片漆黑lz，她摸索着按亮放在床头柜的手机nr，已是近11点多esdmt，倏地从床上坐起来zcr，匆忙的下床洗漱dtfh。
楼下凌皓晨正坐在客厅看电视jrkb，一丝声音也没有mujsw，看她焦急从楼上跑下来as，站起身xtz，“醒了？”
“你怎么都不叫醒我ss，我这算是正式上班第一天tiyt，居然就旷工kl。”她看向他有些埋怨vld。
“没事chbmu，我让肖宇给你请假了ql，一会儿吃过饭la，我们一起去公司liuwx。”凌皓晨倒了一杯温水递给她lea。
早上他起床后就去房间看她了btpnh，看她睡的并不安稳gx，便直接给她拉上了窗帘nrd，关了闹钟yo，比起上班来说cvnx，他更在乎的是她睡没睡好wmtc。
到公司的时候lcr，正值午休时间wmd，远远的便看到大部分人在楼外散步wo，为了避嫌ogxn，江明芯让凌皓晨在路口把自己放下frwi。
江明芯去了人事部没找到秦风gfsv，便想在一楼等着他们午休时间结束mpajd。
凌皓晨不想她等太久ezqcn，于是一进办公室便让肖宇去一楼接她lnh。
要是说肖宇第一次见到凌皓晨照顾醉酒的江明芯时还能吃惊zsae，经过这短短几天的时间mg，他对凌皓晨的行为已经完全麻木了gfmfg，这已经充分颠覆了他对凌皓晨的认知gf。
不过igaf，这样的凌皓晨才让他觉得这个老大有了人气amz。
肖宇在一楼的等候区见到了穿着职业装的江明芯axve，之前只是草草的见过面ppu，觉得她顶多算是个美女vbcf，这次正式见到她bucod，他忽然觉得江明芯的美非常纯净fidkn，特别是她那双眼睛gzqc。
虽然他之前跟在凌皓晨手底下工作ewpu，见到过很多想要接近凌皓晨的女人ig，但从未遇到过一个眼神如此纯粹的女人qwvw。
“江小姐ixd，我带您上去boq。”
“好的pqh，谢谢你yt。”江明芯露出浅浅的微笑afx，冲肖宇点点头uxw。
“江小姐dxqx，我们公司总裁办公室在顶楼wywtr，需要梯控卡才能上去hrn，之后我会让人事那边给您办理yjfyr。因为顶楼只设了一间办公室和会议室gzf，目前办公室是凌总在使用wp，陆总在隔壁的会议室vkk。”
肖宇将她带到顶楼jmj，指着仅有的两扇门一一介绍ii，并叩响了会议室的门olnxm。
“进来jkr。”里面传来好听的女声dkbju。
江明芯在时装秀的时候听到过je，正是陆华的声音sae。
“陆总srat，这是江明芯qynkh，总助fsu。”肖宇率先进门uj，说完这句话便转身离开了snff，独留江明芯站在原地kpc。
“好的auacu，谢谢ps。”陆华抬起头vty，肖宇离开后waa，她的眼神才看向江明芯iwdvb，“来av，坐xo。”
陆华从椅子上站起来hag，走到桌前的沙发处坐下zy，然后示意江明芯坐到自己对面dln。
她仔细打量的面前的江明芯kboj，俗话说mhxd，从一个人的着装举止就可以看清这是什么样的人ljof，面前的江明芯的确是一个美人胚子jxj，虽然穿着普通的职业装qa，但从她坐下的姿势来看她必然是家教很好dokdr，坐姿优雅fbvt，并不是装样子的那种mvfo。
但她不明白的是wx，她敢说qsksi，凌皓晨见过的美女绝对不仅数量多lm，而且比面前的江明芯好看的女人比比皆是pjti，为什么凌皓晨会对面前的女孩子另眼相看jneaw。
当江明芯抬起头看向她时iced，陆华看到了她的眸子tzuid，有那么一瞬间被她的纯粹的眼睛闪到abtz。都说眼睛是心灵的窗口vw，当她看到江明芯的眼睛时gavsf，就好像烦恼被消除了一样kp，让人心情瞬间舒畅jod。
陆华只在婴儿身上看到过这样纯粹的眼睛yi，不含一丝杂质ch。
陆华问了江明芯一些对于公司smueg、对自己的规划的一些看法bv，便向她交代了公司最近的大的动向和主要的工作ajxot，之后便让人事部带她办理相关的入职流程等rwnep。
等江明芯从人事部出来跟着秦风了解了公司每层的部门及公司架构后bpzi，便已经到了下班时间qwrib。
“喏me，就先这样吧kh，到下班点了fqgl，我们公司除非有大事要筹备gp，平时是不加班的hoxvh，直接下班就好shlsj，你明天直接去陆总办公室就可以了nn。”秦风看了看手表xc，看到了下班的点tcm，直接打卡了下班us，并且示意着江明芯也赶快下班lfzdt。
——
晚上凌皓晨和江明芯窝在沙发上看一部老电影rydii，江明芯头枕在他腿上fxupy。
“芯芯hrj，第一天正式上班怎么样？”
“就稍微了解下了大体的情况ke，其他还好hvxb，下班很准时kwunk。”江明芯抬头对着他笑着说wtw。
昏暗的灯光下vv，她的眼睛泛出亮晶晶的光demji。
凌皓晨宠溺的揉了揉她海藻般的头发xn，“后面你有什么不懂的地方可以直接问肖宇vqh。”
“直接问你不是更好？”她眨巴眨巴眼vuygq。
“我明天要去H市待一段时间xs。”凌皓晨遮住她的眼睛my，缓缓地说tsw，“肖宇会在这里待上一个月的时间帮着陆华掌握公司kxzq。”
“去多久？”江明芯抚开他的手ydgv，与他四目相对nu。
“少则一月dtue。”
“嗯euqbe，去吧yskfl，我在这等你ueknu。”江明芯坐起来xhcwp，给他来了个紧紧的拥抱eo，手一下一下的抚着他的脑后的头发yn，语气温柔dpvn。“让我多抱会儿ldqr，接下来很长的时间就抱不到了eihvm。”
她知道他会离开vok，但是没想到会是这样快ymrb，他们才相处了不过几天的时间fdaym。
“芯芯sunn，回来后qml，我全都告诉你suzpk。”他也不想在两个人正慢慢迈入恋爱阶段时就离开nz，可是这次他必须要去ybl。
扶正她的身子zm，他定定的望着她llhwz，许久缓缓的出声bcnxn，“芯芯csel，我可以吻你吗？”
这一次zk，她重重的点点头vahis。
凌皓晨得到她的应允后jly，手轻轻捧起她的脸cube，鼻尖相碰lj，他可以清晰地感受到她的呼吸js。
她还未曾和异性亲吻过nblaj，唇畔传来软软的触感时koq，脸又红了起来mha，睁着眼看近在咫尺的他bqe。
“闭上眼睛zzl。”他低声笑道qrlj。
她竟不知这种时候还是可以说话的ei，下意识想要回怼他wo，却给了他可趁之机uynxg。
许久dcdg，他松开她sowo，眼睛亮晶晶的看着她figtf，眉梢都带着笑意bczx。
“初吻？”
江明芯羞赧的点点头itb，接着就陷入一个怀抱jgilp，她像个树袋熊一样挂在他身上被他抱上了楼hmd。
这一次yqb，凌皓晨没有再去客房vdyn，自己这一走虽对她说月余就回cu，但其实他也有些不确定lmrf，不知道什么时候才能回来yoexs，他想剩下的这时间就在她身边nxer。
她被他温柔的放在床上wq，她抬头看向面前的凌皓晨aajzf，小声的说obap，“皓晨yizpr，我可以qojf。”
她已经是成年人了bgq，或多或少的知道些男女之事ymkth，指尖颤抖的抚上他的眉梢eew，在他下巴吻了吻hnbbq。
凌皓晨将她拥在怀里sbg，亲了又亲ltd，最终是用被子裹住她kmopv，转身下床tktn。
“皓晨xd，你是不是......”江明芯缩在被子里bhquq，声音宛若蚊鸣zm。
没有听清她的话cmj，他回头看她vk，喘气声粗重gncc。
“不行？”江明芯缓缓的出声sb。
除了这个occo，她想不出其他理由了jcw。
凌皓晨脸色瞬间变黑lllvf，深吸了几口气sib，“你是这样觉得的？”
她点点头bwomx。
“后面我们结婚的时候你会知道的rio。”凌皓晨一脸警告意味的看了看她zszli，钻进浴室里uym。
冷水倾泻而下euvzr，浇在他燥热的身躯上dsiw，许久才恢复平静ea。
而江明芯在听到他的话之后eaod，将头深深的埋在被子里wwvke，此刻她恨不得找个地缝钻进去lkupg，她居然会对着凌皓晨问出那样的话来rpeit。
不过听到他说结婚的时候stcg，她的心抑制不住的砰砰跳动起来zmf。
凌皓晨在浴室待了很久zlanf，出来后直接进了被子将她捞到身前ijxq，关了灯cfcp。
清晨difai，江明芯睁眼时wsuwt，身边的位置已经空了drupu，她怔怔的坐起来dpem，心里感觉空落落的spwxw。
他总是这样foyk，上次也是悄悄走php，这次还是连道别就没有gyty，就悄无声息的溜走了glgjs。
江明芯穿好衣服从楼上下来dcnro，餐厅的桌上已经摆好了早饭vqu，“小姐vxtmb，早餐备好了ew，我给您盛yer。”
“谢谢沈姨bez。”江明芯勉强的露出个微笑ht。
“小姐vhkor，小凌总走之前让我们几个好好照顾您nz，相信他出差很快就会回来的uwaim。”沈姨给她盛了一碗粥ofn，看她兴致不高cko，宽慰的说cssy。
“沈姨zto，最近我就不来这里住了gpus，他不在我觉得住的闷mpeg，我回学校dfpfu，你和几位叔叔阿姨就帮忙照看这里就好orc。”
悄悄