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穿成反派boss的策划是否注定要死
要说蒋乔的适应能力ikb，那绝对是田径队所有人mbij，包括教练都要感叹一声的aikbu。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一wwu，到后来慢慢追上ej，最后能够基本完成tndl，她用了一个月的时间yzfbm。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ntl。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目wf，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力nds，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度bi。滞空感也由此而来hzr。
而有了滞空时间sqko，时间又足够的情况下rpk，更高难度的跳跃才更容易完成bwecm。
第二个月fr，蒋乔已经能够跟上田径队队员hx，和他们一起完成基础训练tzn，整个人也壮了一圈黑了一圈klprt，肌肉线条紧实了不少znmwj。
这时dqc，岑婷终于给她安排上了冰上训练qdi。
相隔四个月ch，蒋乔再次上冰qabm。
有了充分的准备xmq，再加上陆地练习ln，她很快便在冰上找到了平衡oyl。
甚至都不需要岑婷的帮助cdyjc，她已经开始了下一个步骤——滑行rfp。
开始的滑行动作很涩fu，如同不相符的齿轮ytpvr，运转起来卡卡的vt。
然而几个压步下来hwm，蒋乔的动作变熟练起来ji，脚下冰刀丝滑sulsn，一举一动轻松写意taels。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力mamq。
在这方面她的感觉一向灵敏pgkmj，尤其是到了这个世界之后abir，感受到最多的是意识和身体的不匹配vym。
她的意识认为她能做出这个动作sgh，但她的身体做不到ixw。而且脑子里想的是一回事lndd，但身体做出来的动作又是另一回事sn。
现在的感觉却不一样了uecx，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变th，她的身体和意识也经历了一场蜕变vzgla，彻底融合在了一起vtxa。
平时训练的时候感触不深jpqor，滑冰时却不一样kd，冰刀与冰面接触的每时每刻azi，她都能感受到那种一切尽在掌握ejyc，身随意动的感觉qdxm。
既然开始了冰上训练oigt，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的yoy。
这一个月rivi，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳bfyvh，简单三三连跳不成问题kzqqv。
第三个月ml，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练ykklc。
花样滑冰是一个讲究美感的项目rs，更有冰上芭蕾的美称bko，节目里更是处处能看到舞蹈的影子jvyad。
花滑运动员很少能够精通舞蹈odq，但绝对都有舞蹈功底qnyhn。
况且ld，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意nfk，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术blx。
柔韧那就更不用说了fgel，贝尔曼zb，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑iif。
蒋乔的柔韧不错zrv，没到烛台贝尔曼的程度bs，但开度以及软度都很不错vxxg，姿态优美wq，是一个完美的水滴状wb。
凭借岑婷多年观赛的经验qiq，蒋乔比赛时ovrb，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少cl。
身体素质在提升yrr，技巧也不能落下zi，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上ssn。
然而nuck，观察了近两个月的时间zne，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要xucj。
蒋乔在跳跃fscpu、旋转和滑行上mwz，技术都非常标准mnw，甚至可以提供给滑联当教科书视频baqfg。
在这一方面gug，岑婷也没有用武之地itb。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面jebu。
蒋乔当然不会有异议bni，每天痛苦并期待着ti。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天ga。
训练是训练dfqy，生活还在继续vk。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来ggtwa，既收获体能duw，又趁着训练的空隙认识了不少人farm。
不是多么要好的朋友mjgub，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法wna。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法bc，她肯定会竖起大拇指xeyj。
她接触的最多的人是田径队的体育生qd。
很多人对体育生的印象不好fxb，认为这群人每天不学习was，文化课不好upa，闹腾oylm，精力旺盛cvj，是外面的混混人员ve。
但真正和他们认识后会发现ftr，大多体育生的生活很简单mwnc，只有训练和休息gqim。高强度的训练占据了他们大部分的精力hafok。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济rb，但在自己擅长的项目上rgknw，他们有着不输于任何人的认真yt。
就这一点ecw，蒋乔豪不吝啬自己表扬xa。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里kv，没想动这天下午qost，一个电话打破了蒋乔生活的宁静zllxz。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步vas，放下椅子amoud，拿起手机krt。
手机上显示的是一个陌生人ggpm，她也不认识kv，停顿几秒钟后xwmoy，还是按下了绿色的按钮fca。
“喂akdhj，您好oe。”
“您好jmw，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复tqqu，这边还需要进行一些安排bqi。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头veqj，放下电话rtf，赶紧上楼去找女儿yujre。
蒋乔正在收拾东西ef，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子raomh，把家里进行一个改造eymm。
之前只有夫妻二人住的时候jy，他们经常要出差ze，对房子的要求很低ml，装修好便是完成了heda，但现在md，蒋乔要和他们一起住tjmts，那就不能再随意了ukyq。
才刚刚开了一个头gc，这个电话便打了过来xu。
“刚刚有个人打电话过来giwgg，说要你选择什么站点kl，选择之后打电话跟他们报备一生qgr。”乔翠兰上楼说道vtkz。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来zxkg。
乔翠兰又回忆了一会儿后说mrci：“好像是什么大奖赛bun。”
大奖赛tngeh！
蒋乔想起来了jalx。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站twmm。
作为世青赛的第二名scr，蒋乔有挑选站点的权利uqzw。
得知剩下的四个站点时间之后tquzn，蒋乔毫不犹豫选择了前两站ja，也就是法国站和丽国站ld。
岑婷看着这时间不太理解ki，“你可以选择最后两站uxpz，你的节目改编时间也能充裕一些dru。”
蒋乔果断摇头qzmr，“不uvejp！”
“为什么？”岑婷疑惑不解ajln。
蒋乔翻出手机jne，翻出日历rrhy，找出九月份递给岑婷rj。
岑婷充满怀疑地拿了过来xls，她不记得日历里有什么问题uz。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天mzdz，“开学日pe。”
岑婷一哽xjwtt，她都毕业今年了pqaow，还被唤起开学的日子jq。
“行吧usn。”她同意了蒋乔的选站tpe。
选站完成sucvm，蒋乔的节目也该准备上了agnx。
本来准备节目应该是选站前的步骤lf，奈何两人都忘记了这茬nz，只能现在补救xnvel。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本ar，翻开新的一页xv，等待着蒋乔的回答xnwj。
蒋乔也没卖关子bqm，“我有节目了uq。”
岑婷瞪大了眼睛dqol，不解问道kpwh：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目dv，你知道才有鬼了tblc。
她并不准备编排新的节目gjd，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套bftry。
节目编排成熟id，动作也熟悉znoid，减少了练习节目的时间内qdy，一举两得bo。
然而想象是美好的efh，显示很骨感yhzvy。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后vc，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目ys，但并不符合她的标准lga。
“你的结构有很大的问题bia，裁判一眼就能看出问题qzch。”
蒋乔不这么认为jpk，“没有问题mwak，我就是这么设计的dga。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解apvka，以至于让她在想cip，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因ugue。”她抱胸冷眼看向蒋乔mtsh，很是不满skou。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到gbh，非常镇定lvelm，用着一种平静的语气说brlcs：“为了分数wzc，不管节目多好zm，有多好看nfhc，最终都抵不过分数二字oi。”
岑婷沉默了一瞬vacj，又解释道ump：“不管裁判怎么对我们qz，我们首先要做的是做到自己最好的ijj。”
蒋乔转身gkbkc，背靠在挡板上vxhej，双手支撑身体ff，不让身体向前滑rqd。
俱乐部的大灯直直照射下来nbdu，又对着冰面kokvw，看得人一阵眩晕akk，但她没有换位置yaj，而是慢慢闭上了眼睛vea。
“这是一个死循环hj，我的节目内容分不高dcgap，去年也是因此输给了铃原心美rfhjy，她没有升组ari，我们还会有一次对决ckcqe。”
岑婷也想到那场比赛的冠军fap，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头wa，看向一旁堆放着的物品kdty，两人的东西交杂在一起uqb，看起来乱糟糟的kvkti，但又有些奇异的规则ehnb。
许久gcjue，她再次开口pcqqf，“婷姐fv，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒qmxoo。
“我...”
都不等岑婷说完au，蒋乔已经找到了原因uqb。
“难怪xfdfv，你的分数好高dawcd。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹dqi。
和其他华国选手相比gs，岑婷当时的待遇绝对是最好的jrfg，仅次于俄国选手nlw。
岑婷轻咳了一声euw，没想到自己那一点老底都给掀了起来rs。
“总之pj，我还是想要目前以分数为主的编排版本bgnj，以后的版本可以再考虑si，但这个赛季我必须赢hy，”蒋乔再次给岑婷分析道trubo：“奥运赛季我就要升成年组了ui。”
成年组意味着更宽广的舞台oh，也意味着新的裁判okucz。
但无论是怎么样的裁判jnbi，选手给他们的第一印象无疑非常重要fnciy。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的fng！
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