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海棠
要说蒋乔的适应能力rhni，那绝对是田径队所有人rbbt，包括教练都要感叹一声的km。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一ay，到后来慢慢追上md，最后能够基本完成kauf，她用了一个月的时间dxci。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练fmlkq。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目gk，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力rclyq，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度bik。滞空感也由此而来agjiu。
而有了滞空时间ian，时间又足够的情况下rirxn，更高难度的跳跃才更容易完成hqmn。
第二个月ul，蒋乔已经能够跟上田径队队员rl，和他们一起完成基础训练lgryn，整个人也壮了一圈黑了一圈kp，肌肉线条紧实了不少ayf。
这时enn，岑婷终于给她安排上了冰上训练ab。
相隔四个月mrsts，蒋乔再次上冰sjdmz。
有了充分的准备osrnk，再加上陆地练习qg，她很快便在冰上找到了平衡jowb。
甚至都不需要岑婷的帮助tqljh，她已经开始了下一个步骤——滑行ns。
开始的滑行动作很涩tfbx，如同不相符的齿轮lzmj，运转起来卡卡的nfw。
然而几个压步下来ad，蒋乔的动作变熟练起来iah，脚下冰刀丝滑jicxi，一举一动轻松写意bd。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力awwkt。
在这方面她的感觉一向灵敏xhsak，尤其是到了这个世界之后zqwz，感受到最多的是意识和身体的不匹配xiyyl。
她的意识认为她能做出这个动作lyjmb，但她的身体做不到qtbai。而且脑子里想的是一回事zkbzf，但身体做出来的动作又是另一回事hwm。
现在的感觉却不一样了qw，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变wepj，她的身体和意识也经历了一场蜕变dig，彻底融合在了一起agk。
平时训练的时候感触不深avove，滑冰时却不一样krm，冰刀与冰面接触的每时每刻fwlxc，她都能感受到那种一切尽在掌握xygo，身随意动的感觉yqicv。
既然开始了冰上训练qy，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的rz。
这一个月yrchf，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳nyurk，简单三三连跳不成问题el。
第三个月qadbo，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练wj。
花样滑冰是一个讲究美感的项目ks，更有冰上芭蕾的美称pjg，节目里更是处处能看到舞蹈的影子ovc。
花滑运动员很少能够精通舞蹈kt，但绝对都有舞蹈功底nnep。
况且dbw，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意zt，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ao。
柔韧那就更不用说了sbwa，贝尔曼slqlj，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑ihob。
蒋乔的柔韧不错xu，没到烛台贝尔曼的程度favk，但开度以及软度都很不错xn，姿态优美wc，是一个完美的水滴状oins。
凭借岑婷多年观赛的经验ghjj，蒋乔比赛时dgnd，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少rvnrg。
身体素质在提升or，技巧也不能落下daz，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上avtnv。
然而mnzx，观察了近两个月的时间kwrs，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要ld。
蒋乔在跳跃hbvcv、旋转和滑行上riz，技术都非常标准cqm，甚至可以提供给滑联当教科书视频zcnn。
在这一方面jide，岑婷也没有用武之地fhh。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面ask。
蒋乔当然不会有异议skf，每天痛苦并期待着xrno。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天vyk。
训练是训练meorz，生活还在继续levx。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来mtpad，既收获体能xxauv，又趁着训练的空隙认识了不少人cevef。
不是多么要好的朋友tr，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法qhego。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法tcwas，她肯定会竖起大拇指lhls。
她接触的最多的人是田径队的体育生euy。
很多人对体育生的印象不好xyh，认为这群人每天不学习lbvwc，文化课不好yft，闹腾hjkm，精力旺盛sc，是外面的混混人员wiqxc。
但真正和他们认识后会发现yqijt，大多体育生的生活很简单ehow，只有训练和休息cbd。高强度的训练占据了他们大部分的精力xkg。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济smw，但在自己擅长的项目上abmp，他们有着不输于任何人的认真lqi。
就这一点ufl，蒋乔豪不吝啬自己表扬fb。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里hri，没想动这天下午fch，一个电话打破了蒋乔生活的宁静ipp。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步dm，放下椅子gqo，拿起手机nmj。
手机上显示的是一个陌生人bwg，她也不认识tpxmr，停顿几秒钟后ogzwd，还是按下了绿色的按钮mzz。
“喂xbof，您好jkmwq。”
“您好ksx，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复ietn，这边还需要进行一些安排czvfz。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头rtg，放下电话ysi，赶紧上楼去找女儿pqpa。
蒋乔正在收拾东西pmv，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子kgig，把家里进行一个改造xyobv。
之前只有夫妻二人住的时候sxf，他们经常要出差gvp，对房子的要求很低cx，装修好便是完成了wz，但现在vyyk，蒋乔要和他们一起住dfcqy，那就不能再随意了ynwda。
才刚刚开了一个头vabm，这个电话便打了过来isyar。
“刚刚有个人打电话过来elmow，说要你选择什么站点qmd，选择之后打电话跟他们报备一生gfdw。”乔翠兰上楼说道zhfwe。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来ujte。
乔翠兰又回忆了一会儿后说zv：“好像是什么大奖赛qhhix。”
大奖赛pbsiq！
蒋乔想起来了ldrre。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站kap。
作为世青赛的第二名eg，蒋乔有挑选站点的权利gcrc。
得知剩下的四个站点时间之后am，蒋乔毫不犹豫选择了前两站lgg，也就是法国站和丽国站jn。
岑婷看着这时间不太理解kwv，“你可以选择最后两站tjfm，你的节目改编时间也能充裕一些ujrgj。”
蒋乔果断摇头yrn，“不sdbnh！”
“为什么？”岑婷疑惑不解xm。
蒋乔翻出手机tfjms，翻出日历osx，找出九月份递给岑婷xe。
岑婷充满怀疑地拿了过来pbld，她不记得日历里有什么问题nn。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天en，“开学日tnnct。”
岑婷一哽bwfc，她都毕业今年了vtaar，还被唤起开学的日子vjik。
“行吧yx。”她同意了蒋乔的选站tak。
选站完成gi，蒋乔的节目也该准备上了ksqzi。
本来准备节目应该是选站前的步骤sse，奈何两人都忘记了这茬fzxyp，只能现在补救baj。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本ilpt，翻开新的一页gv，等待着蒋乔的回答xhe。
蒋乔也没卖关子kmf，“我有节目了qbptl。”
岑婷瞪大了眼睛wkrlu，不解问道jje：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目xnk，你知道才有鬼了zlbx。
她并不准备编排新的节目tck，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套wjlgq。
节目编排成熟ljkj，动作也熟悉uixpb，减少了练习节目的时间内lcnwr，一举两得uil。
然而想象是美好的zbe，显示很骨感scf。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后djzh，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目src，但并不符合她的标准yqs。
“你的结构有很大的问题tnos，裁判一眼就能看出问题dum。”
蒋乔不这么认为kor，“没有问题hir，我就是这么设计的snd。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解udq，以至于让她在想bq，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因tfjdj。”她抱胸冷眼看向蒋乔zh，很是不满pnb。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到si，非常镇定gsoeg，用着一种平静的语气说qzk：“为了分数viwsl，不管节目多好ad，有多好看qbei，最终都抵不过分数二字ygb。”
岑婷沉默了一瞬vhn，又解释道hc：“不管裁判怎么对我们xfuw，我们首先要做的是做到自己最好的nkoik。”
蒋乔转身hp，背靠在挡板上agg，双手支撑身体snjdl，不让身体向前滑pwhg。
俱乐部的大灯直直照射下来qlh，又对着冰面rkoh，看得人一阵眩晕zmqbj，但她没有换位置dh，而是慢慢闭上了眼睛gm。
“这是一个死循环yf，我的节目内容分不高kv，去年也是因此输给了铃原心美thrv，她没有升组hvjf，我们还会有一次对决wxsh。”
岑婷也想到那场比赛的冠军fs，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头rerxd，看向一旁堆放着的物品mlplw，两人的东西交杂在一起rpml，看起来乱糟糟的pb，但又有些奇异的规则aujqt。
许久qo，她再次开口ccnd，“婷姐inqna，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒yxvim。
“我...”
都不等岑婷说完sta，蒋乔已经找到了原因meisw。
“难怪dcfme，你的分数好高xkqn。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹au。
和其他华国选手相比cmx，岑婷当时的待遇绝对是最好的ef，仅次于俄国选手pim。
岑婷轻咳了一声gtx，没想到自己那一点老底都给掀了起来hjxl。
“总之ska，我还是想要目前以分数为主的编排版本yula，以后的版本可以再考虑lof，但这个赛季我必须赢nss，”蒋乔再次给岑婷分析道gdtkt：“奥运赛季我就要升成年组了hqj。”
成年组意味着更宽广的舞台fpjgs，也意味着新的裁判gub。
但无论是怎么样的裁判ihvan，选手给他们的第一印象无疑非常重要yxbgl。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的no！
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