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岐山记

　　第二天一大早rmv，系统就把陌星姝叫了起来lb。

　　“系统bsmi，干什么那么早把我叫起来ia，我还想睡一会呢vpxtp。”陌星姝生气道og。

　　“宿主fytd，你今天要正式开始上课了wy，你要抓紧时间起床zr，开始新的一天啊pvbv，而且玄学课程也快正式上线了mgryu。”系统高兴地说道sxyr。

　　陌星姝只能爬起来qh，然后认命地收拾好自己出门去学校rkn。

　　她想着iqibw，没事uh，没事sqyhu，只要熬过了这段艰难的日子wiux，我就可以当一个咸鱼了lul。

　　到了学校ajtdg，陌星姝拿起了课本rwium，为了以后pjxh，她看起了书gprn。

　　前世的经历让她觉得钱才是最重要的iw，其他都不是很重要的lgwdy，有钱不是万能的znpgo，但是没有钱是万万不能的kd。

　　陌星姝曾经很自卑tg，自己没有意识到pdk，所以导致最后皮肤越来越差uknb，家庭的变故ou，她没有去读大学uvkbx，早早地就出去工作了rpgxj，工作实在是太忙了pdw，她甚至连自己的生活都没法顾得上ow，交的男朋友也很让她生气fr，曾经喜欢过的好友也因为各种原因和她渐行渐远gj，她觉得自己活得真的很失败tg，后来她真的死了oq，又遇见了系统szlhl，才让她找回来曾经的自信ifuv。

　　曾经她很幸福bbgm，可是长大以后生活变得一团糟hmbwl，她的心情越来越差cutc，甚至脾气也变得十分暴躁fo，她改变了很多ruxoq，所以没有以前那么讨人喜欢了gca。

　　也许曾经真的有人喜欢过她nnid，但是她知道后来的她不会有人喜欢的ezy。

　　在她的印象里uf，如果真的有优秀的男生瞎了眼看上了她lipu，她只会不停地对比她和那个男生pw，然后觉得配不上那个男生kd，从而拒绝eoe，越走越远zsl。

　　“系统rg，真的谢谢你tsv，如果没有你oae，我只会每天都浑浑噩噩地过日子xlnb，然后每天忙碌地进行工作tfhti，你的出现让我看到了生活的希望vdrp。”陌星姝真的很感谢系统的出现npa。

　　“宿主kk，不用谢我的opy，你的运气让你遇到了我nzzot。”

　　时间过得飞快ov，很快就到了体育课的时间ds。

　　体育老师把同学们叫到了体育馆sk。

　　“同学们fj，排好队kszq，我们几个班级这节课都会在体育馆学习广播体操yvlv。

　　同学们窃窃私语道“这么快就要学习广播体操啊vveyo，会不会很难啊dwb。”

　　“好了tuh，同学们安静一点cau。大家挣取今天能把广播体操练得熟悉一点upo。”站在台上的老师大声说道hd。

　　“首先我先来介绍一下我们的广播体操mqv，预备节hloe：原地踏步dl。四个八拍lqun。左脚开始踏步azzdg，身体保持正直czldg，两臂前后自然摆动nndo。

　　第一节vog：伸展运动fpq。四个八拍oilxq。第二xeqo、三拍动作要连贯aqq。

　　第二节bssu：扩胸运动onnpk。四个八拍bb。侧弓步时上体保持正直bp，屈膝腿的脚尖偏向侧前方cxs，膝盖对准脚尖zonpv。

　　第三节mnbs：踢腿运动unrj。四个八拍czjo。踢腿时两腿伸直jgbb，上体保持正直ua。

　　第四节hni：体测运动vx。四个八拍guvoh。侧屈时两腿伸直wdp，上体不能前倾或后仰ytozd。

　　第五节ogo：体转运动dd。四个八拍wns。身体旋转时两脚不动ogmo。

　　第六节qlx：全身运动jknxh。四个八拍ry。弓步时后腿伸直wns，全脚掌着地tju，脚跟稍内转ccpc。体前屈时两腿伸直fh。

　　第七节afwzr：跳跃运动dr。四个八拍bso。击掌时手臂尽量伸直pd。

　　第八节kc：整理运动xy。四个八拍dwdw。两臂体前交叉时臂自然弯曲ul，动作过程中注意调整呼吸aee。这就是广播体操的所有步骤anw，今天你们先跟我一小节一小节地做tnzfr，然后和你们的体育老师在你们上体育课的时候来做练习ex，后面我们会有一个广播体操大赛ia，你们要勤于练习gj，这关系到你们之后班级的荣誉ap，好bgp，我们现在开始学习opo。”老师严肃地提醒道xcc。

　　然后所有班级都开始了广播体操的学习wtd，学完一小节vuypi，他们的体育老师就重复地教tnts。

　　陌星姝在旁边看到了顾屿swakc，他好像看着是高了一点skvw，她想想也是evvjp，男生到初中感觉都会突然长高aw。

　　她记得之前在短视频看到了一个男生从小到大的改变hcee，完全就看不出来是一个人wr。

　　因为要学习广播体操sg，所以后面一节课也是体育课fuz，这就使人非常地难熬jpjuk。

　　陌星姝觉得她一点也不想上体育课zwwi，她宁愿呆在教室里上文化课vx。

　　过了好久tmkc，然后下课了zhord，陌星姝看向顾屿deqzx。

　　她找到了云栩妍聊天ojfmp，\"太难了吧nl，我这种体育废材学广播体操太难了吧rssyw。”

　　“熟能生巧嘛hj，学习广播体操很简单的dmoik，把这些动作练习好了就行idowt。”云栩妍安慰道cwoi。

　　陌星姝想想也是vx，我之前不也学得挺好的啊wpkj，但是我最关心的应该是跑步tuqzr，毕竟跑步才是最艰难的lcrc。

　　顾屿走过来了ohguu，陌星姝看了一眼txj，对他说ggm：“你怎么过来了ztiqc，你不该在你班级吗？”

　　“我过来看看你学得怎么样了zg，怎么样lt，还行吗oji，而且我说了我们今天体育课是一节的pwpk。”顾屿轻笑道tzauc。

　　“我觉得我还可以啊re，只要不是跑步就行yvieq。”陌星姝烦恼道upnru。

　　“行myt，那我就回去了lpf，你加油gfg，要多锻炼自己的身体kpj，不然之后的体育中考怎么办dc。”顾屿反问道epev。

　　“我知道了ukhea，不用你管cdn，我会考虑锻炼自己的身体的baj。”陌星姝挥挥手jylb，示意顾屿可以离开了se。

　　就这样swt，几个班级学了两节课的广播体操yyn。

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