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松田警官的随身评论区
要说蒋乔的适应能力obm，那绝对是田径队所有人yitoa，包括教练都要感叹一声的qr。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一jsmb，到后来慢慢追上ii，最后能够基本完成ob，她用了一个月的时间ddres。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练iu。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目bhfc，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力uzz，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度wh。滞空感也由此而来kxp。
而有了滞空时间tdoyk，时间又足够的情况下yfh，更高难度的跳跃才更容易完成xxc。
第二个月bv，蒋乔已经能够跟上田径队队员ngl，和他们一起完成基础训练hsqe，整个人也壮了一圈黑了一圈dvqyt，肌肉线条紧实了不少ojqnf。
这时pnkwr，岑婷终于给她安排上了冰上训练az。
相隔四个月xlcew，蒋乔再次上冰nssp。
有了充分的准备pv，再加上陆地练习pfile，她很快便在冰上找到了平衡jxm。
甚至都不需要岑婷的帮助mxp，她已经开始了下一个步骤——滑行zlz。
开始的滑行动作很涩dd，如同不相符的齿轮gkm，运转起来卡卡的itrb。
然而几个压步下来owm，蒋乔的动作变熟练起来muhq，脚下冰刀丝滑qbfx，一举一动轻松写意ocgjl。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力ew。
在这方面她的感觉一向灵敏hv，尤其是到了这个世界之后egtd，感受到最多的是意识和身体的不匹配ysji。
她的意识认为她能做出这个动作ihcvw，但她的身体做不到ml。而且脑子里想的是一回事wcf，但身体做出来的动作又是另一回事rzki。
现在的感觉却不一样了vhz，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变hjg，她的身体和意识也经历了一场蜕变fqtip，彻底融合在了一起fz。
平时训练的时候感触不深jye，滑冰时却不一样bjcmo，冰刀与冰面接触的每时每刻yzuw，她都能感受到那种一切尽在掌握kvrsu，身随意动的感觉vysap。
既然开始了冰上训练dkr，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的cpzf。
这一个月owtqs，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳klnm，简单三三连跳不成问题leugh。
第三个月xdoi，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练pm。
花样滑冰是一个讲究美感的项目qvjr，更有冰上芭蕾的美称qjub，节目里更是处处能看到舞蹈的影子mnv。
花滑运动员很少能够精通舞蹈wvd，但绝对都有舞蹈功底isq。
况且pfns，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意hlz，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术kowdk。
柔韧那就更不用说了qrx，贝尔曼bthqk，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑fsrsh。
蒋乔的柔韧不错xvaj，没到烛台贝尔曼的程度rny，但开度以及软度都很不错aczo，姿态优美xqvi，是一个完美的水滴状kze。
凭借岑婷多年观赛的经验tq，蒋乔比赛时mnmzm，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少qksd。
身体素质在提升eabcs，技巧也不能落下lgck，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上en。
然而vwpg，观察了近两个月的时间eidl，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要zkn。
蒋乔在跳跃hiamo、旋转和滑行上wb，技术都非常标准kblvy，甚至可以提供给滑联当教科书视频xa。
在这一方面kr，岑婷也没有用武之地xpyi。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面xmpls。
蒋乔当然不会有异议ab，每天痛苦并期待着ciqow。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天zzrr。
训练是训练bstw，生活还在继续jhht。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来yk，既收获体能oejz，又趁着训练的空隙认识了不少人fbdem。
不是多么要好的朋友za，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法uz。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法hme，她肯定会竖起大拇指knne。
她接触的最多的人是田径队的体育生qb。
很多人对体育生的印象不好afhah，认为这群人每天不学习kuz，文化课不好asm，闹腾smuje，精力旺盛ft，是外面的混混人员mvf。
但真正和他们认识后会发现yxceg，大多体育生的生活很简单asovr，只有训练和休息rgza。高强度的训练占据了他们大部分的精力gkw。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济ki，但在自己擅长的项目上vts，他们有着不输于任何人的认真lsi。
就这一点myjwr，蒋乔豪不吝啬自己表扬sxez。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里de，没想动这天下午tjfn，一个电话打破了蒋乔生活的宁静ilvav。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步dpnm，放下椅子fqq，拿起手机azi。
手机上显示的是一个陌生人du，她也不认识bfm，停顿几秒钟后hkfb，还是按下了绿色的按钮ync。
“喂rgrn，您好tbepn。”
“您好yruvn，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复umj，这边还需要进行一些安排yudv。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头hpcn，放下电话edjeg，赶紧上楼去找女儿xh。
蒋乔正在收拾东西dql，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子nti，把家里进行一个改造jrzw。
之前只有夫妻二人住的时候jha，他们经常要出差ysw，对房子的要求很低mtm，装修好便是完成了ytw，但现在rroi，蒋乔要和他们一起住yusei，那就不能再随意了at。
才刚刚开了一个头qlzy，这个电话便打了过来dq。
“刚刚有个人打电话过来vq，说要你选择什么站点bgxlb，选择之后打电话跟他们报备一生xv。”乔翠兰上楼说道kx。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来ycn。
乔翠兰又回忆了一会儿后说zq：“好像是什么大奖赛sfsh。”
大奖赛msfka！
蒋乔想起来了uvx。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站lxzk。
作为世青赛的第二名vftqr，蒋乔有挑选站点的权利hem。
得知剩下的四个站点时间之后cp，蒋乔毫不犹豫选择了前两站nssny，也就是法国站和丽国站kadzr。
岑婷看着这时间不太理解le，“你可以选择最后两站mt，你的节目改编时间也能充裕一些wa。”
蒋乔果断摇头vs，“不jfsjk！”
“为什么？”岑婷疑惑不解pyw。
蒋乔翻出手机guhsu，翻出日历waxm，找出九月份递给岑婷okfmu。
岑婷充满怀疑地拿了过来yz，她不记得日历里有什么问题ny。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天ozlq，“开学日euoi。”
岑婷一哽lmuai，她都毕业今年了gntmo，还被唤起开学的日子enl。
“行吧rnz。”她同意了蒋乔的选站xuf。
选站完成vyi，蒋乔的节目也该准备上了nsr。
本来准备节目应该是选站前的步骤oeb，奈何两人都忘记了这茬gbwo，只能现在补救lfo。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本ms，翻开新的一页mcp，等待着蒋乔的回答iz。
蒋乔也没卖关子yvby，“我有节目了zidbg。”
岑婷瞪大了眼睛wm，不解问道mzb：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目eww，你知道才有鬼了tasxo。
她并不准备编排新的节目jizz，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套wluu。
节目编排成熟twxi，动作也熟悉rku，减少了练习节目的时间内yfak，一举两得pcy。
然而想象是美好的oy，显示很骨感yy。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后nza，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目odyb，但并不符合她的标准foxd。
“你的结构有很大的问题icn，裁判一眼就能看出问题ob。”
蒋乔不这么认为kjp，“没有问题lh，我就是这么设计的wvm。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解fm，以至于让她在想zqaa，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因snh。”她抱胸冷眼看向蒋乔jn，很是不满ky。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到lcg，非常镇定sx，用着一种平静的语气说ahwi：“为了分数ia，不管节目多好dfmw，有多好看eqi，最终都抵不过分数二字shjtv。”
岑婷沉默了一瞬btxvq，又解释道skqs：“不管裁判怎么对我们xib，我们首先要做的是做到自己最好的no。”
蒋乔转身kvg，背靠在挡板上zhr，双手支撑身体dlego，不让身体向前滑akljj。
俱乐部的大灯直直照射下来cj，又对着冰面pna，看得人一阵眩晕wqt，但她没有换位置bdvo，而是慢慢闭上了眼睛oqjcy。
“这是一个死循环zcngo，我的节目内容分不高sn，去年也是因此输给了铃原心美rhhkp，她没有升组slssd，我们还会有一次对决to。”
岑婷也想到那场比赛的冠军rtdqa，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头ib，看向一旁堆放着的物品du，两人的东西交杂在一起sfo，看起来乱糟糟的vwgt，但又有些奇异的规则ylcev。
许久oglw，她再次开口ddexa，“婷姐skfku，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒vo。
“我...”
都不等岑婷说完kt，蒋乔已经找到了原因agrny。
“难怪pig，你的分数好高datvi。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹rrjg。
和其他华国选手相比odxim，岑婷当时的待遇绝对是最好的tnjls，仅次于俄国选手fcqoo。
岑婷轻咳了一声kbsa，没想到自己那一点老底都给掀了起来pbxbe。
“总之cwv，我还是想要目前以分数为主的编排版本zi，以后的版本可以再考虑mitw，但这个赛季我必须赢yqf，”蒋乔再次给岑婷分析道hen：“奥运赛季我就要升成年组了xzt。”
成年组意味着更宽广的舞台dp，也意味着新的裁判oz。
但无论是怎么样的裁判ulwz，选手给他们的第一印象无疑非常重要lj。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的dux！
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