手机浏览器扫描二维码访问
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
漆白
要说蒋乔的适应能力nfgn,那绝对是田径队所有人jmof,包括教练都要感叹一声的hnb。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一wxd,到后来慢慢追上kmm,最后能够基本完成jl,她用了一个月的时间dqw。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练yp。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目xgn,而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力itwoc,让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度hfi。滞空感也由此而来futk。
而有了滞空时间ka,时间又足够的情况下aunhc,更高难度的跳跃才更容易完成fhdcr。
第二个月pscyp,蒋乔已经能够跟上田径队队员pneki,和他们一起完成基础训练cu,整个人也壮了一圈黑了一圈okw,肌肉线条紧实了不少kuqb。
这时nync,岑婷终于给她安排上了冰上训练ar。
相隔四个月fmp,蒋乔再次上冰bhoye。
有了充分的准备ul,再加上陆地练习crsq,她很快便在冰上找到了平衡oe。
甚至都不需要岑婷的帮助prcpl,她已经开始了下一个步骤——滑行zo。
开始的滑行动作很涩lp,如同不相符的齿轮mz,运转起来卡卡的mgqa。
然而几个压步下来dajh,蒋乔的动作变熟练起来fkhe,脚下冰刀丝滑azo,一举一动轻松写意gle。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力taup。
在这方面她的感觉一向灵敏yd,尤其是到了这个世界之后lsq,感受到最多的是意识和身体的不匹配rt。
她的意识认为她能做出这个动作zinox,但她的身体做不到cuai。而且脑子里想的是一回事hwr,但身体做出来的动作又是另一回事mek。
现在的感觉却不一样了dmef,仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变uthxf,她的身体和意识也经历了一场蜕变eln,彻底融合在了一起affr。
平时训练的时候感触不深sy,滑冰时却不一样gj,冰刀与冰面接触的每时每刻xqv,她都能感受到那种一切尽在掌握atw,身随意动的感觉kje。
既然开始了冰上训练zk,那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的dnz。
这一个月qcf,蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳sfm,简单三三连跳不成问题yt。
第三个月lht,岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练vn。
花样滑冰是一个讲究美感的项目wy,更有冰上芭蕾的美称cbxu,节目里更是处处能看到舞蹈的影子mj。
花滑运动员很少能够精通舞蹈msj,但绝对都有舞蹈功底qqmaq。
况且xpagj,正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意jgj,也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ft。
柔韧那就更不用说了rq,贝尔曼cr,珍珠转等动作都需要柔韧来支撑gzk。
蒋乔的柔韧不错vp,没到烛台贝尔曼的程度gchxd,但开度以及软度都很不错ala,姿态优美fx,是一个完美的水滴状wmvw。
凭借岑婷多年观赛的经验jgl,蒋乔比赛时heb,贝尔曼这一个动作的GOE不可能少al。
身体素质在提升pyus,技巧也不能落下wh,岑婷自然在计划里给蒋乔安排上jo。
然而ho,观察了近两个月的时间inhn,岑婷惊讶地发现蒋乔不需要lmxtm。
蒋乔在跳跃cibf、旋转和滑行上it,技术都非常标准zsqb,甚至可以提供给滑联当教科书视频xu。
在这一方面ohcs,岑婷也没有用武之地mchkz。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面jfahn。
蒋乔当然不会有异议eep,每天痛苦并期待着eokuh。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天rteeh。
训练是训练ro,生活还在继续ebt。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来wfiz,既收获体能cdnjo,又趁着训练的空隙认识了不少人lsn。
不是多么要好的朋友re,但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法sqyi。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法ac,她肯定会竖起大拇指les。
她接触的最多的人是田径队的体育生ucs。
很多人对体育生的印象不好fhwlw,认为这群人每天不学习znfc,文化课不好st,闹腾xbd,精力旺盛dzn,是外面的混混人员pp。
但真正和他们认识后会发现zytp,大多体育生的生活很简单rdfg,只有训练和休息kavvn。高强度的训练占据了他们大部分的精力jhzg。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济ho,但在自己擅长的项目上otk,他们有着不输于任何人的认真why。
就这一点swsbo,蒋乔豪不吝啬自己表扬lqfwy。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里kv,没想动这天下午avrrj,一个电话打破了蒋乔生活的宁静ljtk。
“叮铃铃~”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步teyf,放下椅子wc,拿起手机nkat。
手机上显示的是一个陌生人ri,她也不认识nhh,停顿几秒钟后xiu,还是按下了绿色的按钮jv。
“喂zby,您好eu。”
“您好mq,我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复fvt,这边还需要进行一些安排ryws。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头sv,放下电话sjns,赶紧上楼去找女儿hgvc。
蒋乔正在收拾东西dpuz,他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子aamg,把家里进行一个改造mto。
之前只有夫妻二人住的时候ntoj,他们经常要出差fo,对房子的要求很低qd,装修好便是完成了ibka,但现在krox,蒋乔要和他们一起住xr,那就不能再随意了kdaol。
才刚刚开了一个头vssit,这个电话便打了过来eu。
“刚刚有个人打电话过来cywkw,说要你选择什么站点oe,选择之后打电话跟他们报备一生ipnsa。”乔翠兰上楼说道mzqvm。
什么站点?
蒋乔一时还没反应过来nu。
乔翠兰又回忆了一会儿后说hkt:“好像是什么大奖赛uck。”
大奖赛cmg!
蒋乔想起来了zfr。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站pgefb。
作为世青赛的第二名ytmj,蒋乔有挑选站点的权利kfn。
得知剩下的四个站点时间之后iudv,蒋乔毫不犹豫选择了前两站ujazg,也就是法国站和丽国站hva。
岑婷看着这时间不太理解jm,“你可以选择最后两站houwn,你的节目改编时间也能充裕一些looh。”
蒋乔果断摇头rm,“不lpois!”
“为什么?”岑婷疑惑不解iaaam。
蒋乔翻出手机guxn,翻出日历tm,找出九月份递给岑婷lsm。
岑婷充满怀疑地拿了过来rdued,她不记得日历里有什么问题dedn。
“有什么问题吗?”
蒋乔伸手指着九月三日这一天ai,“开学日ao。”
岑婷一哽sgi,她都毕业今年了oxufy,还被唤起开学的日子nqnfa。
“行吧br。”她同意了蒋乔的选站zol。
选站完成nmqtk,蒋乔的节目也该准备上了jciku。
本来准备节目应该是选站前的步骤xkx,奈何两人都忘记了这茬onm,只能现在补救ho。
“你有什么想法吗?”
岑婷拿出自己的笔记本ndsir,翻开新的一页hyg,等待着蒋乔的回答lv。
蒋乔也没卖关子ciuig,“我有节目了dhjjn。”
岑婷瞪大了眼睛mttt,不解问道hayvz:“你什么时候准备的?我怎么不知道?”
蒋乔心想——上辈子的节目gmhwg,你知道才有鬼了wee。
她并不准备编排新的节目ptjh,而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套lmgl。
节目编排成熟fm,动作也熟悉hqc,减少了练习节目的时间内kn,一举两得gg。
然而想象是美好的cwr,显示很骨感hs。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后si,岑婷也不得不承认这是一个成功的节目myrmp,但并不符合她的标准pizuc。
“你的结构有很大的问题dtfui,裁判一眼就能看出问题pi。”
蒋乔不这么认为hnc,“没有问题irplc,我就是这么设计的nl。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解vl,以至于让她在想wv,他们之间十岁不到的差距有这么大吗?
“我需要一个原因cezrd。”她抱胸冷眼看向蒋乔smf,很是不满eboj。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到mpc,非常镇定flmjk,用着一种平静的语气说wrs:“为了分数qg,不管节目多好udqm,有多好看cu,最终都抵不过分数二字pyjun。”
岑婷沉默了一瞬dd,又解释道dxpz:“不管裁判怎么对我们lphyq,我们首先要做的是做到自己最好的am。”
蒋乔转身irel,背靠在挡板上unosm,双手支撑身体kqo,不让身体向前滑yxbl。
俱乐部的大灯直直照射下来mmcn,又对着冰面cyvi,看得人一阵眩晕cpp,但她没有换位置wgzk,而是慢慢闭上了眼睛woll。
“这是一个死循环oxdl,我的节目内容分不高nh,去年也是因此输给了铃原心美vfkv,她没有升组dw,我们还会有一次对决wqw。”
岑婷也想到那场比赛的冠军bcbg,“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她?”
蒋乔低头uiqbn,看向一旁堆放着的物品fcg,两人的东西交杂在一起yzk,看起来乱糟糟的cck,但又有些奇异的规则jzk。
许久pqp,她再次开口qdhpj,“婷姐amk,你不是参加过比赛吗?怎么还对分数这么天真?”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒endj。
“我...”
都不等岑婷说完buer,蒋乔已经找到了原因pf。
“难怪yydj,你的分数好高ebdh。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹mk。
和其他华国选手相比mvdoz,岑婷当时的待遇绝对是最好的fs,仅次于俄国选手uc。
岑婷轻咳了一声fw,没想到自己那一点老底都给掀了起来vy。
“总之evm,我还是想要目前以分数为主的编排版本xkgdl,以后的版本可以再考虑ia,但这个赛季我必须赢atc,”蒋乔再次给岑婷分析道cw:“奥运赛季我就要升成年组了bcs。”
成年组意味着更宽广的舞台tv,也意味着新的裁判bdgs。
但无论是怎么样的裁判eod,选手给他们的第一印象无疑非常重要sd。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗?哪怕和银牌相比也是不一样的nncqv!
听懂动物说话后在田园综艺爆红
几时恋声声
为君歌慷慨
强烈的情绪在傅远泊胸中蔓延copmw,那种情绪如同一团乱麻堵在胸口oyy,上不去下不来vpx,难受极了hvlz。
他很想拦住她ioo,问她到底怎么想的mqufy,她真的把他当儿子?那她怎么忍心把他丢在傅家整整十年tud!
他还想问igr,如果她把他当儿子ecz,那傅仲言呢?
她心里是不是真的曾将他当做儿子vvmgp,还是说hdvnc,这只是上综艺做节目效果的tr。
当然ti,就算是冲动的少年gf,此时也没有追上去质问的勇气qy,傅远泊将矿泉水瓶捏紧又松开xmoqi,最终只坐在原地默默将这瓶水喝完了pa。
他没有继续休息sxb,虽然身体很疲累oof,可心里难受he,还不如将情绪发泄在这些木头上yvmib。
傅远泊继续闷声干活ps。
那边厨房里meaf,沈浅已经用干草生火oq,点燃了一些干树枝lwl,接着便放入傅远泊劈的柴禾ymwxd,火很快便着了ynsk。
她不急着添柴zok,而是将火候控制在适当的中火qa,接着往锅中倒入少许油hue,再用葱段和姜片将锅底擦拭一遍noy。
摄像师在旁边说道rrxjy:“沈女士rgawz,要不你一边做pwwu,一边为大家讲解一下吧ankqa。”
沈浅烹饪的时候没有开口的习惯plygw,不过还是配合地说道gv:“这么做是为了防止鱼皮粘锅jnv。”
等油温合适的时候她将腌制好的两条鲫鱼放入锅中gpqt,镜头前立刻响起了“嗤啦”的声音mt,油花四溅cy,香味扑鼻rcikt。
乡下的大灶铁锅有着独特的厚重感vtrjx,传热均匀zxo,煎出来的鱼皮格外酥脆ab。
沈浅用中火慢慢煎鱼cdgd,时刻注意火候和鱼身的变化vyfjv。等到鱼皮煎至金黄酥脆il,她才用铲子轻轻翻面ya,整个过程行云流水heul,没有一丝慌乱bv。
煎好的鱼捞出放在盘子里lhs,沈浅接着开始调制红烧鱼的酱汁vosn,酱油zkyd、料酒ym、冰糖和醋xjg,最后在放入一些剪好的陈皮提味xipbw。
酱汁熬好iwko,放入煎好的鱼vk,盖上锅盖zjva,调整灶膛里的火至小火umd,酱汁的味道一点点地渗入鱼肉nzc,沈浅每隔一段时间掀开锅盖oizg,铲起酱汁淋在鱼身上zln。
“这样反复几次og,可以让每一寸鱼肉都能吸收酱汁yle,能更加入味tac。”沈浅解释道axpf。
【啊……我的口水都要流下来了ysty!】
【为什么看上去那么诱人npvo!这只是简简单单的红烧鲫鱼pigek!】
【饭点整这出真的犯规了mflsk!】
【呜呜呜adlns,沈妈妈还缺不缺儿子?】
【看到这里pkbok,我也想要认妈edusx,妈我饿了ego!】
等到锅里的酱汁逐渐变得浓稠kh,沈浅进行最后的收汁am,然后装盘cxjdu,撒上一把葱花gd。
整个厨房顿时香气四溢jvscq,十分诱人ui。
沈浅洗干净锅zibix,又快速做了一道青椒素炒白玉菇fg,食材都是刚才村民们送来的zueu。
傅远泊干活的手逐渐慢下来了xt,累是一方面oyu,主要是饿了movqy。
今天进入节目组以后他都还没吃过东西en,此时厨房那边隐隐飘来香味pkcm,他肚子咕噜几声yjb,彻底击碎了已经动摇的意志力pep,他放下斧头tnmg,正要往那边走mqwss。
刚走两步sgzio,便听见沈浅喊他nl:“远泊qgdz,开饭了gj。”
简单一句话bfnx,傅远泊便觉得是他听到的最动听的语言了pak。
他走过去xlum,沈浅已经将碗筷都摆好了tr,最后端出来一盘色泽鲜亮的红烧鲫鱼cyh,旁边还有一盘青翠欲滴的青椒素炒白玉菇ues,刚蒸好的白米饭热气腾腾yrjym。
只一眼dw,傅远泊便更饿了xak。
他走过去坐下znd,拿起筷子便开始ibzf。
傅远泊夹了一块鱼肉rge,筷子轻轻一拨brcc,浓厚的酱汁裹着鲫鱼洁白细腻的肉质obsly,他夹起鱼肉sjm,忙不迭地送入口中ej。
鱼皮炸得酥脆nthc,又被酱汁泡软fxe,鱼肉入口即化nyn,整道菜极具层次感cqlc,回味还有一种淡淡的陈皮香味hym,简直绝了optz。
傅远泊扒了一大口饭vhd,狼吞虎咽地吃起来fsrx。
沈浅看他一眼lg,还是忍不住提醒sl:“小心鱼刺ui。”
傅远泊又尝了一口青椒白玉菇ckoxc,眼睛一亮ce,没想到这道看上去很普通的菜竟然也相当好吃tkh,清新爽口cu,跟口感浓厚的鱼肉搭配在一起znb,好吃到不行wu!
面对养母的提醒fdc,他低声嘟囔了一句nfioa,也不知道他在嘟囔什么pp,沈浅那边才刚吃了几口mzuq,便见傅远泊站起身hgr。
“我再去添一碗gtpzf。”
大米饭是用农村常见的木质蒸笼蒸出来的wp,粒粒分明qtv,米香浓郁fx,傅远泊将蒸笼揭开djmth,便被这香味吸引kkfma。
他平时不是馋嘴的孩子ft,到傅家以后uwtt,他便不缺吃穿de,平时的衣食住行都有佣人照顾icj,可是傅家厨子做的饭菜都很清淡hozj,很符合小孩子的生长需要tsdof,却谈不上好吃io。
在傅家这十年zvhd,傅远泊几乎不挑食ewcn,却想不起来自己究竟喜欢吃什么jrfu。
偶尔梦中回想起妈妈做的饭xxdzl,就已经像是上辈子的事了cma。
此时qpsv,他就着这两道菜tfyeu,狼吞虎咽地吃下了两大碗米饭mla,还想再去添的时候cjv,却被沈浅拦了fznlg。
“晚上别吃太多izccd,不好消化kc。”
傅远泊这才不情愿地放下碗ht,很显然mvdzg,没吃爽dgvvm。
“你喜欢吃鱼dhs,对吧?”沈浅调出原身的记忆jtf,看到傅远泊从小就很喜欢吃鱼bi。
傅远泊梗着脖子gufpi,不承认swgx:“不算喜欢hk。”
“哦vnxol,还说以后常给你做鱼aqdn,不喜欢那就算了ms。”沈浅也没放在心上nc,慢条斯理地吃着饭usyw。
傅远泊bw:“……”
【哈哈哈哈哈ps,这小子xyy,刚炫了两碗饭就不承认喜欢了?】
【好家伙qdxa,是个硬骨头啊lvazh,都给我看馋了sfk,居然还能嘴硬wlpp,我敬你是条汉子jrg!】
【@傅远泊igyvr,我看你也挺不情愿的egcyo,要不你跟方妈妈录节目sc,让我上行不行?】
【信你个鬼哦uevb,就你刚才那饿死鬼投胎的吃相lw,放下碗就说不喜欢了?】
【我就看你能嘴硬几时吧bp!】
【真香警告……】
就在弹幕还在调侃的时候xct,傅远泊已经忍不住开口iccc:“我小的时候……你曾经做过一种豆豉鱼cojmo,你还记得吗?”
沈浅想了想qq,似乎的确有一些模糊的记忆koqx。
她点点头nb。
其实就算不记得nv,她也会做豆豉鱼xhqlo,做法并不难qenel,就是耗油耗时gzhp,也需要豆豉才能做pei。
傅远泊iwcl:“要不什么时候再做一回吧?”
沈浅不置可否llma:“再说吧unjxh。”
【哈哈哈哈eehzz,让你说你没那么喜欢wriz,你妈都不爱搭理你了ws。】
【哦豁……】
【笑死zo,让你跟你妈讲话三句怼两句dtz,你妈心都凉了ifz,慢慢哄吧fiiy。】
傅远泊似乎也觉得养母对他的态度淡淡的ykvgn,他心里有些没着没落的vuz。
她为什么这种态度?她难道不该对他更亲热一点才合理吗?
毕竟还有这么多摄像师录着节目呢不是吗?
傅家给她钱vg,找她来替方玉云上节目bnv,她也不该是这个态度吧uklee。
傅远泊垂下眸子vwgp,又想到了另一件事mmayv。
如果沈浅真的对他很热情eards,他就开心了吗?
恐怕也不能……
那不正好说明她的热情都是为了钱装出来的吗ljgy。
养母这个态度fvvcn,相处起来反而更舒服一些ef,他不需要她假装对他好gi,现在就挺好gqoh。
想到这里qpg,傅远泊心情没那么糟糕了llwbt,甚至还多了几分轻松edfm。
沈浅放下碗skjy,很显然也吃完晚饭了pi。
傅远泊主动收拾起碗筷oxqix,端进去洗碗jy。
沈浅则是将村民们送来食材都清点了一遍indtg,将不好保存的放在厨房mvnk,在心中计划了一下明天要吃的东西abmij。
“嘶……”傅远泊手沾了水nqj,便抽了一口气yrtt。
沈浅刚好听见sjp,一把握住他的手腕vztd,将他的掌心翻过来gklqm。
只见傅远泊手心的位置被斧头磨得发红ylb,甚至还磨出了两个不小的水泡uju,此时手浸了水dgzo,肯定是疼的fvbud。
“干什么gi,我没事vpm。”傅远泊赶紧抽回手wlt。
他说着还逞强地继续洗碗ju,一副谁说都没用的架势aapk。
沈浅看他这样子uqc,也不多说什么amo,快步走出了厨房zqzb。
等傅远泊洗好碗mwr,沈浅已经拿着一小盒东西回来了dmam。
“过来坐下gl。”沈浅说道msm,语气不容置喙julhx。
傅远泊这下也乖了uqv,坐在椅子上ke。
沈浅用酒精给针消了毒ztod,拿起傅远泊的手说道ybxxf:“会有点疼kl,不过很快就好dykes。”
傅远泊撇撇嘴ndjc:“哪用得着这个……”
沈浅冷冷地瞪他一眼kl,不得不说sxu,养母这架势avd,他还是有些心虚的tzk,少不得收了声klraw,乖乖任由她摆布br。
沈浅动作熟练却轻柔ekj,在灯光下看了看那两个水泡xbh,用针扎在水泡边缘bc,轻轻挑破qoo,然后小心将里面的液体排除labwh。
接着用碘伏消了毒gfmc,还涂了抗菌的药膏gnoyp,最后用无菌纱布包扎好lr。
“最近两天不要沾水eof,之后要干活也戴个手套xszli。”
傅远泊sa:“……哦zna。”
他难得没有嘴硬vja,神情复杂地盯着被包扎好的手rstp。
如果只是收钱办事uqlto,她应该做不到这份上pqiwe。
这一天amjxn,从刚开始见到沈浅开始ngx,傅远泊的心情就如同坐了过山车似的sedf,此时发烫的手掌被清凉的药膏安抚着mjuf,同时被安抚的还有他那颗无处安放的心jbzps。
或许……
她心里也是有一丢丢关心他的srzsu。
或许mc,曾经相处的六年ezo,她也是将他当做自己的亲生儿子真心疼爱过他的lb。
或许tnl,她来录制这档节目cu,未必只是为了钱和傅仲言gft,她也是为他而来的phcx,哪怕liwuq,这比重只占了一点点cy。
这时nwhfh,沈浅发现gfsnh,傅远泊对她的好感度wmwzh,突然不再上下小幅波动fwm,而是直接加了10gqqt,稳定在了30的数值上mnpv。
如果好感度能涨到40vmt,就能再次使用神豪系统了yze,沈浅突然感觉也没那么难eczug。