2026年4月8日星期三，晚18：32
今天状态不错。虽然天色阴沉，但气温舒适。上下班溜达着去，中午也转了几圈，算是轻松完成今天的目标步数。中午还举小哑铃搞了几分钟，算是重新开启力量训练。小小的努力也算努力吧，自我安慰中。
早中晚都控制得比较好，期待明早的体重能有点变化。昨天睡得很好，关灯几乎就睡着了，一觉就到了快六点。满意。
我真的不太擅长尬聊，对人们的生活也缺乏兴趣。就这样宅着，过一天算一天啦。