2026年3月31日星期二，晚18：55

天气阴沉，午后开始下大雨。受天气影响，状态很一般。这两天除了嘴巴溃疡，眼睛也似乎有点异常。晚上很容易就疲惫。昨晚大概八点半就关灯，虽然九点多才睡着，凌晨两点多就醒来了。翻来覆去没睡着，还起来上了趟厕所。在播客声中，迎来早起的闹钟。

嘴巴总算稍微好了点，停止了甲硝锉，继续勤奋地摄入维生素B2和C。希望周日出门前能够变好。

控了两三天的饮食，等下要上称看看。

家里太潮乎乎了，所以赶紧把新换下来的衣物毛巾都洗烘了。