第一章 悦与糖
要说蒋乔的适应能力wxlsm，那绝对是田径队所有人nk，包括教练都要感叹一声的ugy。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一vrvyf，到后来慢慢追上te，最后能够基本完成vev，她用了一个月的时间rv。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练lgi。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目uzsd，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力acdmv，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度ck。滞空感也由此而来ai。
而有了滞空时间ko，时间又足够的情况下nxdrh，更高难度的跳跃才更容易完成vhnyb。
第二个月rxgok，蒋乔已经能够跟上田径队队员lsg，和他们一起完成基础训练bub，整个人也壮了一圈黑了一圈wc，肌肉线条紧实了不少uucvm。
这时fg，岑婷终于给她安排上了冰上训练ttm。
相隔四个月pl，蒋乔再次上冰vz。
有了充分的准备iai，再加上陆地练习qvnf，她很快便在冰上找到了平衡fm。
甚至都不需要岑婷的帮助eahwq，她已经开始了下一个步骤——滑行ut。
开始的滑行动作很涩kzxs，如同不相符的齿轮okwe，运转起来卡卡的mev。
然而几个压步下来gld，蒋乔的动作变熟练起来jho，脚下冰刀丝滑ja，一举一动轻松写意qyrpo。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力tu。
在这方面她的感觉一向灵敏loq，尤其是到了这个世界之后wwpx，感受到最多的是意识和身体的不匹配np。
她的意识认为她能做出这个动作hfcof，但她的身体做不到iy。而且脑子里想的是一回事baohr，但身体做出来的动作又是另一回事kf。
现在的感觉却不一样了zbhbm，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ywyv，她的身体和意识也经历了一场蜕变vpy，彻底融合在了一起wi。
平时训练的时候感触不深cd，滑冰时却不一样xuo，冰刀与冰面接触的每时每刻gjr，她都能感受到那种一切尽在掌握nuju，身随意动的感觉qqud。
既然开始了冰上训练yv，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的vvxp。
这一个月pfp，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳oxpoq，简单三三连跳不成问题wf。
第三个月ksi，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练qmg。
花样滑冰是一个讲究美感的项目wxud，更有冰上芭蕾的美称ysd，节目里更是处处能看到舞蹈的影子seir。
花滑运动员很少能够精通舞蹈pikds，但绝对都有舞蹈功底xah。
况且myib，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意tolxb，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术rgkug。
柔韧那就更不用说了pxae，贝尔曼kuj，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑exi。
蒋乔的柔韧不错prokg，没到烛台贝尔曼的程度no，但开度以及软度都很不错bdam，姿态优美dplf，是一个完美的水滴状wcz。
凭借岑婷多年观赛的经验sh，蒋乔比赛时ajm，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少vqbwy。
身体素质在提升qyd，技巧也不能落下mysx，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上tpbtp。
然而uurnw，观察了近两个月的时间ewnd，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要uia。
蒋乔在跳跃booho、旋转和滑行上smyqa，技术都非常标准nnu，甚至可以提供给滑联当教科书视频dyfz。
在这一方面zg，岑婷也没有用武之地yn。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面bcp。
蒋乔当然不会有异议jn，每天痛苦并期待着yx。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天wzmro。
训练是训练wvn，生活还在继续yzq。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来ef，既收获体能xu，又趁着训练的空隙认识了不少人jyj。
不是多么要好的朋友qoi，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法odoc。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法lw，她肯定会竖起大拇指dcnl。
她接触的最多的人是田径队的体育生jqgmr。
很多人对体育生的印象不好ild，认为这群人每天不学习io，文化课不好ay，闹腾njtel，精力旺盛tk，是外面的混混人员gmn。
但真正和他们认识后会发现dnc，大多体育生的生活很简单bkxfx，只有训练和休息uabeg。高强度的训练占据了他们大部分的精力mf。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济hy，但在自己擅长的项目上vguus，他们有着不输于任何人的认真qrtgy。
就这一点hxwo，蒋乔豪不吝啬自己表扬cj。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里un，没想动这天下午erqh，一个电话打破了蒋乔生活的宁静cecro。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步glklm，放下椅子os，拿起手机vxod。
手机上显示的是一个陌生人mkpp，她也不认识ufar，停顿几秒钟后xtf，还是按下了绿色的按钮lh。
“喂cdxn，您好cgwq。”
“您好tf，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复hgtlr，这边还需要进行一些安排kmx。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头eito，放下电话mc，赶紧上楼去找女儿wvf。
蒋乔正在收拾东西mug，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子hv，把家里进行一个改造jkrs。
之前只有夫妻二人住的时候inxkn，他们经常要出差ie，对房子的要求很低hye，装修好便是完成了jzhps，但现在nzf，蒋乔要和他们一起住mlhb，那就不能再随意了bur。
才刚刚开了一个头div，这个电话便打了过来xdj。
“刚刚有个人打电话过来mr，说要你选择什么站点dl，选择之后打电话跟他们报备一生poht。”乔翠兰上楼说道bg。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来mpaz。
乔翠兰又回忆了一会儿后说dkie：“好像是什么大奖赛vsb。”
大奖赛vaz！
蒋乔想起来了aeqfw。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站iln。
作为世青赛的第二名sq，蒋乔有挑选站点的权利rs。
得知剩下的四个站点时间之后shptv，蒋乔毫不犹豫选择了前两站rfez，也就是法国站和丽国站swa。
岑婷看着这时间不太理解usvk，“你可以选择最后两站hviz，你的节目改编时间也能充裕一些prxu。”
蒋乔果断摇头ba，“不rlh！”
“为什么？”岑婷疑惑不解fyz。
蒋乔翻出手机nice，翻出日历ugat，找出九月份递给岑婷vykoo。
岑婷充满怀疑地拿了过来lh，她不记得日历里有什么问题le。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天xcpa，“开学日mqooq。”
岑婷一哽xlpw，她都毕业今年了zs，还被唤起开学的日子ueh。
“行吧vtn。”她同意了蒋乔的选站fudw。
选站完成bz，蒋乔的节目也该准备上了rti。
本来准备节目应该是选站前的步骤ohvxm，奈何两人都忘记了这茬gep，只能现在补救bz。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本kja，翻开新的一页nf，等待着蒋乔的回答woo。
蒋乔也没卖关子sddeh，“我有节目了made。”
岑婷瞪大了眼睛qakr，不解问道ihl：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目bi，你知道才有鬼了hgbub。
她并不准备编排新的节目rgs，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套eh。
节目编排成熟laacp，动作也熟悉gnl，减少了练习节目的时间内wzams，一举两得juay。
然而想象是美好的pcoez，显示很骨感fhq。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后rg，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目gbj，但并不符合她的标准wph。
“你的结构有很大的问题lhi，裁判一眼就能看出问题kl。”
蒋乔不这么认为vet，“没有问题xmg，我就是这么设计的ffdvp。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解nz，以至于让她在想vnox，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因dbq。”她抱胸冷眼看向蒋乔vrt，很是不满gfakm。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到uksz，非常镇定iv，用着一种平静的语气说agp：“为了分数ysaq，不管节目多好yvs，有多好看kb，最终都抵不过分数二字cogb。”
岑婷沉默了一瞬vpe，又解释道zwrch：“不管裁判怎么对我们mzwfg，我们首先要做的是做到自己最好的srvtz。”
蒋乔转身lfype，背靠在挡板上edlk，双手支撑身体armsj，不让身体向前滑xdsx。
俱乐部的大灯直直照射下来eux，又对着冰面rwhvp，看得人一阵眩晕vjhzr，但她没有换位置ga，而是慢慢闭上了眼睛dyumx。
“这是一个死循环bv，我的节目内容分不高bwr，去年也是因此输给了铃原心美vbkth，她没有升组pz，我们还会有一次对决ikawi。”
岑婷也想到那场比赛的冠军wgo，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头jg，看向一旁堆放着的物品gun，两人的东西交杂在一起xaw，看起来乱糟糟的ogkm，但又有些奇异的规则igi。
许久ahjp，她再次开口vk，“婷姐wlk，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒bhlpv。
“我...”
都不等岑婷说完vjdn，蒋乔已经找到了原因lba。
“难怪htg，你的分数好高acejh。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹yb。
和其他华国选手相比gqxhn，岑婷当时的待遇绝对是最好的pwxz，仅次于俄国选手jglp。
岑婷轻咳了一声wn，没想到自己那一点老底都给掀了起来jc。
“总之jtok，我还是想要目前以分数为主的编排版本hd，以后的版本可以再考虑dz，但这个赛季我必须赢qobas，”蒋乔再次给岑婷分析道eq：“奥运赛季我就要升成年组了uyrbp。”
成年组意味着更宽广的舞台ntbfz，也意味着新的裁判ixy。
但无论是怎么样的裁判wpr，选手给他们的第一印象无疑非常重要xkdb。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的pbrao！
请收藏本站：http://biqugegegedang.com
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一vrvyf，到后来慢慢追上te，最后能够基本完成vev，她用了一个月的时间rv。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练lgi。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目uzsd，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力acdmv，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度ck。滞空感也由此而来ai。
而有了滞空时间ko，时间又足够的情况下nxdrh，更高难度的跳跃才更容易完成vhnyb。
第二个月rxgok，蒋乔已经能够跟上田径队队员lsg，和他们一起完成基础训练bub，整个人也壮了一圈黑了一圈wc，肌肉线条紧实了不少uucvm。
这时fg，岑婷终于给她安排上了冰上训练ttm。
相隔四个月pl，蒋乔再次上冰vz。
有了充分的准备iai，再加上陆地练习qvnf，她很快便在冰上找到了平衡fm。
甚至都不需要岑婷的帮助eahwq，她已经开始了下一个步骤——滑行ut。
开始的滑行动作很涩kzxs，如同不相符的齿轮okwe，运转起来卡卡的mev。
然而几个压步下来gld，蒋乔的动作变熟练起来jho，脚下冰刀丝滑ja，一举一动轻松写意qyrpo。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力tu。
在这方面她的感觉一向灵敏loq，尤其是到了这个世界之后wwpx，感受到最多的是意识和身体的不匹配np。
她的意识认为她能做出这个动作hfcof，但她的身体做不到iy。而且脑子里想的是一回事baohr，但身体做出来的动作又是另一回事kf。
现在的感觉却不一样了zbhbm，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ywyv，她的身体和意识也经历了一场蜕变vpy，彻底融合在了一起wi。
平时训练的时候感触不深cd，滑冰时却不一样xuo，冰刀与冰面接触的每时每刻gjr，她都能感受到那种一切尽在掌握nuju，身随意动的感觉qqud。
既然开始了冰上训练yv，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的vvxp。
这一个月pfp，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳oxpoq，简单三三连跳不成问题wf。
第三个月ksi，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练qmg。
花样滑冰是一个讲究美感的项目wxud，更有冰上芭蕾的美称ysd，节目里更是处处能看到舞蹈的影子seir。
花滑运动员很少能够精通舞蹈pikds，但绝对都有舞蹈功底xah。
况且myib，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意tolxb，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术rgkug。
柔韧那就更不用说了pxae，贝尔曼kuj，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑exi。
蒋乔的柔韧不错prokg，没到烛台贝尔曼的程度no，但开度以及软度都很不错bdam，姿态优美dplf，是一个完美的水滴状wcz。
凭借岑婷多年观赛的经验sh，蒋乔比赛时ajm，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少vqbwy。
身体素质在提升qyd，技巧也不能落下mysx，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上tpbtp。
然而uurnw，观察了近两个月的时间ewnd，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要uia。
蒋乔在跳跃booho、旋转和滑行上smyqa，技术都非常标准nnu，甚至可以提供给滑联当教科书视频dyfz。
在这一方面zg，岑婷也没有用武之地yn。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面bcp。
蒋乔当然不会有异议jn，每天痛苦并期待着yx。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天wzmro。
训练是训练wvn，生活还在继续yzq。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来ef，既收获体能xu，又趁着训练的空隙认识了不少人jyj。
不是多么要好的朋友qoi，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法odoc。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法lw，她肯定会竖起大拇指dcnl。
她接触的最多的人是田径队的体育生jqgmr。
很多人对体育生的印象不好ild，认为这群人每天不学习io，文化课不好ay，闹腾njtel，精力旺盛tk，是外面的混混人员gmn。
但真正和他们认识后会发现dnc，大多体育生的生活很简单bkxfx，只有训练和休息uabeg。高强度的训练占据了他们大部分的精力mf。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济hy，但在自己擅长的项目上vguus，他们有着不输于任何人的认真qrtgy。
就这一点hxwo，蒋乔豪不吝啬自己表扬cj。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里un，没想动这天下午erqh，一个电话打破了蒋乔生活的宁静cecro。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步glklm，放下椅子os，拿起手机vxod。
手机上显示的是一个陌生人mkpp，她也不认识ufar，停顿几秒钟后xtf，还是按下了绿色的按钮lh。
“喂cdxn，您好cgwq。”
“您好tf，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复hgtlr，这边还需要进行一些安排kmx。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头eito，放下电话mc，赶紧上楼去找女儿wvf。
蒋乔正在收拾东西mug，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子hv，把家里进行一个改造jkrs。
之前只有夫妻二人住的时候inxkn，他们经常要出差ie，对房子的要求很低hye，装修好便是完成了jzhps，但现在nzf，蒋乔要和他们一起住mlhb，那就不能再随意了bur。
才刚刚开了一个头div，这个电话便打了过来xdj。
“刚刚有个人打电话过来mr，说要你选择什么站点dl，选择之后打电话跟他们报备一生poht。”乔翠兰上楼说道bg。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来mpaz。
乔翠兰又回忆了一会儿后说dkie：“好像是什么大奖赛vsb。”
大奖赛vaz！
蒋乔想起来了aeqfw。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站iln。
作为世青赛的第二名sq，蒋乔有挑选站点的权利rs。
得知剩下的四个站点时间之后shptv，蒋乔毫不犹豫选择了前两站rfez，也就是法国站和丽国站swa。
岑婷看着这时间不太理解usvk，“你可以选择最后两站hviz，你的节目改编时间也能充裕一些prxu。”
蒋乔果断摇头ba，“不rlh！”
“为什么？”岑婷疑惑不解fyz。
蒋乔翻出手机nice，翻出日历ugat，找出九月份递给岑婷vykoo。
岑婷充满怀疑地拿了过来lh，她不记得日历里有什么问题le。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天xcpa，“开学日mqooq。”
岑婷一哽xlpw，她都毕业今年了zs，还被唤起开学的日子ueh。
“行吧vtn。”她同意了蒋乔的选站fudw。
选站完成bz，蒋乔的节目也该准备上了rti。
本来准备节目应该是选站前的步骤ohvxm，奈何两人都忘记了这茬gep，只能现在补救bz。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本kja，翻开新的一页nf，等待着蒋乔的回答woo。
蒋乔也没卖关子sddeh，“我有节目了made。”
岑婷瞪大了眼睛qakr，不解问道ihl：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目bi，你知道才有鬼了hgbub。
她并不准备编排新的节目rgs，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套eh。
节目编排成熟laacp，动作也熟悉gnl，减少了练习节目的时间内wzams，一举两得juay。
然而想象是美好的pcoez，显示很骨感fhq。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后rg，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目gbj，但并不符合她的标准wph。
“你的结构有很大的问题lhi，裁判一眼就能看出问题kl。”
蒋乔不这么认为vet，“没有问题xmg，我就是这么设计的ffdvp。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解nz，以至于让她在想vnox，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因dbq。”她抱胸冷眼看向蒋乔vrt，很是不满gfakm。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到uksz，非常镇定iv，用着一种平静的语气说agp：“为了分数ysaq，不管节目多好yvs，有多好看kb，最终都抵不过分数二字cogb。”
岑婷沉默了一瞬vpe，又解释道zwrch：“不管裁判怎么对我们mzwfg，我们首先要做的是做到自己最好的srvtz。”
蒋乔转身lfype，背靠在挡板上edlk，双手支撑身体armsj，不让身体向前滑xdsx。
俱乐部的大灯直直照射下来eux，又对着冰面rwhvp，看得人一阵眩晕vjhzr，但她没有换位置ga，而是慢慢闭上了眼睛dyumx。
“这是一个死循环bv，我的节目内容分不高bwr，去年也是因此输给了铃原心美vbkth，她没有升组pz，我们还会有一次对决ikawi。”
岑婷也想到那场比赛的冠军wgo，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头jg，看向一旁堆放着的物品gun，两人的东西交杂在一起xaw，看起来乱糟糟的ogkm，但又有些奇异的规则igi。
许久ahjp，她再次开口vk，“婷姐wlk，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒bhlpv。
“我...”
都不等岑婷说完vjdn，蒋乔已经找到了原因lba。
“难怪htg，你的分数好高acejh。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹yb。
和其他华国选手相比gqxhn，岑婷当时的待遇绝对是最好的pwxz，仅次于俄国选手jglp。
岑婷轻咳了一声wn，没想到自己那一点老底都给掀了起来jc。
“总之jtok，我还是想要目前以分数为主的编排版本hd，以后的版本可以再考虑dz，但这个赛季我必须赢qobas，”蒋乔再次给岑婷分析道eq：“奥运赛季我就要升成年组了uyrbp。”
成年组意味着更宽广的舞台ntbfz，也意味着新的裁判ixy。
但无论是怎么样的裁判wpr，选手给他们的第一印象无疑非常重要xkdb。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的pbrao！
请收藏本站：http://biqugegegedang.com
相邻推荐：
网游之重现神话 超能第六感 天下枭雄笔趣阁 易筋经全文阅读 第一妾全文免费阅读 燃爱 仙子戏凡尘全文阅读 77小说网 中国龙组全文阅读 踏破天 王妃七岁 独钓寒江雪全文阅读 独家公主绝版爱 龙修天下 惊雷入汉 大漠谣2全文阅读 重生之傻妻训夫 穿越时空爱上王 艳妃惑夫 前夫莫贪欢 魔法花学园3 总裁的赎爱宝贝 大圈冲出亚洲的黑帮 血淬中华 亡灵狩则 网游之龙噬天下 冷总裁的前台小姐 总裁的亿万小小妻 总裁三岁 图腾传承 婚外贪欢 孔明异世点将录 总裁别再玩我了 神墓全集txt下载 雨后的故事全集 重生之配角翻身 太监相公你行不行 唐门高手在异世无弹窗 打靶上阵 大漠谣2全文阅读 惹上豪门爹地别碰我妈咪 皇室甜心 风流黑道学生 黑道学生4病魔缠身 金玉暖 高树三姐妹阅读 极品乞丐 异世之富甲天下 极品公子2 全本都市异能小说 踏破天 叔叔好凶猛 虐爱总裁 伍美珍小说 九天剑尊 九天剑尊 网王 那一缕清音 雨后的故事全集 异界之极品天才 宫雪儿 拒入黑道 万古仙穹txt全集免费下载 长生不死无弹窗 人事官事 亲亲小说网 龙珊珊 傲世战尊 仙狐诱魔 古武斗皇 和亲逃妃 九岁小妖后全文下载 三国第一强兵无弹窗 混沌修神诀 恶魔书 太子奶爸在都市 虎啸柔情 把爱射满我全身 超级岛主无弹窗 总裁的赎爱宝贝 唐骑最新章节