要说蒋乔的适应能力eucyx，那绝对是田径队所有人vi，包括教练都要感叹一声的yhuiy。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一gz，到后来慢慢追上kt，最后能够基本完成gwbnk，她用了一个月的时间zv。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练hufdf。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目idtn，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力af，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度me。滞空感也由此而来bxz。
而有了滞空时间dffp，时间又足够的情况下hph，更高难度的跳跃才更容易完成amh。
第二个月mfn，蒋乔已经能够跟上田径队队员zam，和他们一起完成基础训练akvjj，整个人也壮了一圈黑了一圈tctnr，肌肉线条紧实了不少xwkcu。
这时rqe，岑婷终于给她安排上了冰上训练fp。
相隔四个月wuqm，蒋乔再次上冰voqlj。
有了充分的准备eqjt，再加上陆地练习ccb，她很快便在冰上找到了平衡ylvth。
甚至都不需要岑婷的帮助kia，她已经开始了下一个步骤——滑行nsp。
开始的滑行动作很涩jxc，如同不相符的齿轮fshol，运转起来卡卡的sbp。
然而几个压步下来mm，蒋乔的动作变熟练起来ewxic，脚下冰刀丝滑jt，一举一动轻松写意is。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力lbl。
在这方面她的感觉一向灵敏mewis，尤其是到了这个世界之后tga，感受到最多的是意识和身体的不匹配izcom。
她的意识认为她能做出这个动作xk，但她的身体做不到tx。而且脑子里想的是一回事nuii，但身体做出来的动作又是另一回事nlr。
现在的感觉却不一样了twefy，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变rtsv，她的身体和意识也经历了一场蜕变rgss，彻底融合在了一起xctve。
平时训练的时候感触不深bdra，滑冰时却不一样ybgon，冰刀与冰面接触的每时每刻myrpo，她都能感受到那种一切尽在掌握xwyz，身随意动的感觉zfzto。
既然开始了冰上训练nagd，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的khms。
这一个月cv，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳xk，简单三三连跳不成问题zi。
第三个月fekns，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练fdw。
花样滑冰是一个讲究美感的项目smyxq，更有冰上芭蕾的美称viuc，节目里更是处处能看到舞蹈的影子uk。
花滑运动员很少能够精通舞蹈jkut，但绝对都有舞蹈功底tma。
况且hvvwj，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意zi，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ljy。
柔韧那就更不用说了oyvz，贝尔曼gy，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑lip。
蒋乔的柔韧不错ovvk，没到烛台贝尔曼的程度wz，但开度以及软度都很不错zzqbb，姿态优美arb，是一个完美的水滴状dx。
凭借岑婷多年观赛的经验xahzy，蒋乔比赛时viqm，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少fdmd。
身体素质在提升liqr，技巧也不能落下rwvw，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上ir。
然而uey，观察了近两个月的时间ggnf，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要be。
蒋乔在跳跃eck、旋转和滑行上lj，技术都非常标准hgxds，甚至可以提供给滑联当教科书视频qko。
在这一方面xekyf，岑婷也没有用武之地muymn。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面arh。
蒋乔当然不会有异议hr，每天痛苦并期待着uysk。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天wxyo。
训练是训练rb，生活还在继续ogl。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来qjo，既收获体能buxn，又趁着训练的空隙认识了不少人uydfb。
不是多么要好的朋友dc，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法af。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法exu，她肯定会竖起大拇指ihw。
她接触的最多的人是田径队的体育生ng。
很多人对体育生的印象不好csdkd，认为这群人每天不学习hulaa，文化课不好ntb，闹腾kyf，精力旺盛kx，是外面的混混人员wd。
但真正和他们认识后会发现kzm，大多体育生的生活很简单rvk，只有训练和休息ockrv。高强度的训练占据了他们大部分的精力qn。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济rpxe，但在自己擅长的项目上mrqyi，他们有着不输于任何人的认真xkre。
就这一点geh，蒋乔豪不吝啬自己表扬yaro。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里yupr，没想动这天下午qcj，一个电话打破了蒋乔生活的宁静qe。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步ghc，放下椅子jlq，拿起手机em。
手机上显示的是一个陌生人rl，她也不认识euyk，停顿几秒钟后nm，还是按下了绿色的按钮nq。
“喂xsx，您好gyhcb。”
“您好gir，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复ofy，这边还需要进行一些安排pmeq。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头qy，放下电话znvwc，赶紧上楼去找女儿lz。
蒋乔正在收拾东西vcek，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子zsix，把家里进行一个改造xhf。
之前只有夫妻二人住的时候mp，他们经常要出差feugd，对房子的要求很低qvbzh，装修好便是完成了nsxdg，但现在hb，蒋乔要和他们一起住rr，那就不能再随意了ks。
才刚刚开了一个头ta，这个电话便打了过来qqih。
“刚刚有个人打电话过来lve，说要你选择什么站点ucjo，选择之后打电话跟他们报备一生cim。”乔翠兰上楼说道rzg。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来xijs。
乔翠兰又回忆了一会儿后说grxfw：“好像是什么大奖赛nl。”
大奖赛ckd！
蒋乔想起来了apodv。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站gnvqr。
作为世青赛的第二名bvdup，蒋乔有挑选站点的权利xb。
得知剩下的四个站点时间之后iiea，蒋乔毫不犹豫选择了前两站dwtm，也就是法国站和丽国站qwb。
岑婷看着这时间不太理解yeovr，“你可以选择最后两站cyd，你的节目改编时间也能充裕一些vpckq。”
蒋乔果断摇头hi，“不xj！”
“为什么？”岑婷疑惑不解wqb。
蒋乔翻出手机thk，翻出日历ccpf，找出九月份递给岑婷ivy。
岑婷充满怀疑地拿了过来ilwla，她不记得日历里有什么问题ago。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天bgxwf，“开学日hpcs。”
岑婷一哽xo，她都毕业今年了fcee，还被唤起开学的日子zy。
“行吧mzpm。”她同意了蒋乔的选站rfotb。
选站完成wftyj，蒋乔的节目也该准备上了yubsy。
本来准备节目应该是选站前的步骤wtcp，奈何两人都忘记了这茬dwf，只能现在补救bt。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本tf，翻开新的一页lxhfg，等待着蒋乔的回答rxj。
蒋乔也没卖关子nd，“我有节目了vdq。”
岑婷瞪大了眼睛lq，不解问道ripzw：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目eblg，你知道才有鬼了pvzq。
她并不准备编排新的节目fog，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套oep。
节目编排成熟qpotd，动作也熟悉nedu，减少了练习节目的时间内kt，一举两得gs。
然而想象是美好的xv，显示很骨感hj。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后ushrx，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目nysc，但并不符合她的标准mzur。
“你的结构有很大的问题folk，裁判一眼就能看出问题qqxd。”
蒋乔不这么认为rz，“没有问题sl，我就是这么设计的zu。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解nnyk，以至于让她在想dlyt，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因ncse。”她抱胸冷眼看向蒋乔aibym，很是不满jmou。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ovlqs，非常镇定bpg，用着一种平静的语气说ufd：“为了分数uoob，不管节目多好ztw，有多好看hatdu，最终都抵不过分数二字tap。”
岑婷沉默了一瞬frz，又解释道it：“不管裁判怎么对我们kajf，我们首先要做的是做到自己最好的buu。”
蒋乔转身rr，背靠在挡板上kjf，双手支撑身体jy，不让身体向前滑np。
俱乐部的大灯直直照射下来ga，又对着冰面naeb，看得人一阵眩晕zqlod，但她没有换位置uvw，而是慢慢闭上了眼睛qm。
“这是一个死循环iu，我的节目内容分不高hgnn，去年也是因此输给了铃原心美aovw，她没有升组rcypx，我们还会有一次对决whr。”
岑婷也想到那场比赛的冠军yf，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头lbrjo，看向一旁堆放着的物品paudt，两人的东西交杂在一起sfvh，看起来乱糟糟的zpin，但又有些奇异的规则giiet。
许久uv，她再次开口etco，“婷姐nilb，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒jpohj。
“我...”
都不等岑婷说完qxf，蒋乔已经找到了原因gktm。
“难怪glfq，你的分数好高ocdg。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹snwxe。
和其他华国选手相比xiujk，岑婷当时的待遇绝对是最好的qfrsb，仅次于俄国选手jle。
岑婷轻咳了一声vb，没想到自己那一点老底都给掀了起来lg。
“总之sqv，我还是想要目前以分数为主的编排版本jyx，以后的版本可以再考虑eztje，但这个赛季我必须赢fxi，”蒋乔再次给岑婷分析道qtdtb：“奥运赛季我就要升成年组了dy。”
成年组意味着更宽广的舞台ocj，也意味着新的裁判vnmuf。
但无论是怎么样的裁判mjjfn，选手给他们的第一印象无疑非常重要fdzz。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的lwxen！
