手机浏览器扫描二维码访问
今朝
要说蒋乔的适应能力iahi，那绝对是田径队所有人fzo，包括教练都要感叹一声的vqcua。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一bni，到后来慢慢追上bn，最后能够基本完成srkp，她用了一个月的时间iuntn。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练yvyi。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目dcbc，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力ysxyi，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度mmrln。滞空感也由此而来vvsm。
而有了滞空时间lxmc，时间又足够的情况下qoaga，更高难度的跳跃才更容易完成mux。
第二个月ud，蒋乔已经能够跟上田径队队员dob，和他们一起完成基础训练nxd，整个人也壮了一圈黑了一圈zxlmp，肌肉线条紧实了不少vn。
这时tudqi，岑婷终于给她安排上了冰上训练osm。
相隔四个月fwmh，蒋乔再次上冰xpvez。
有了充分的准备qgay，再加上陆地练习dtrbg，她很快便在冰上找到了平衡vhl。
甚至都不需要岑婷的帮助emyl，她已经开始了下一个步骤——滑行oflm。
开始的滑行动作很涩qw，如同不相符的齿轮hybu，运转起来卡卡的mmwzi。
然而几个压步下来jnpt，蒋乔的动作变熟练起来cftif，脚下冰刀丝滑qd，一举一动轻松写意tjty。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力yht。
在这方面她的感觉一向灵敏vbi，尤其是到了这个世界之后xagwm，感受到最多的是意识和身体的不匹配zfc。
她的意识认为她能做出这个动作sgk，但她的身体做不到hz。而且脑子里想的是一回事arauq，但身体做出来的动作又是另一回事wl。
现在的感觉却不一样了hwexd，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变nhfwc，她的身体和意识也经历了一场蜕变ausdr，彻底融合在了一起kp。
平时训练的时候感触不深yfrdk，滑冰时却不一样donae，冰刀与冰面接触的每时每刻hg，她都能感受到那种一切尽在掌握huw，身随意动的感觉lozi。
既然开始了冰上训练ok，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的vktqo。
这一个月eot，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳uocgb，简单三三连跳不成问题izox。
第三个月fpgp，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练yz。
花样滑冰是一个讲究美感的项目zx，更有冰上芭蕾的美称pxhny，节目里更是处处能看到舞蹈的影子then。
花滑运动员很少能够精通舞蹈kvot，但绝对都有舞蹈功底sdej。
况且yqjh，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意bxu，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术gwho。
柔韧那就更不用说了jw，贝尔曼tzc，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑qg。
蒋乔的柔韧不错thsxw，没到烛台贝尔曼的程度guxk，但开度以及软度都很不错mqfhr，姿态优美csul，是一个完美的水滴状akbq。
凭借岑婷多年观赛的经验iqphf，蒋乔比赛时oavwq，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少ajzsn。
身体素质在提升vpkww，技巧也不能落下erva，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上usav。
然而fjgi，观察了近两个月的时间gox，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要eet。
蒋乔在跳跃diqub、旋转和滑行上ulcs，技术都非常标准hh，甚至可以提供给滑联当教科书视频rmgw。
在这一方面dem，岑婷也没有用武之地xv。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面uq。
蒋乔当然不会有异议kiiis，每天痛苦并期待着qhc。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天sqt。
训练是训练ay，生活还在继续omjj。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来euzo，既收获体能jkkw，又趁着训练的空隙认识了不少人iwdm。
不是多么要好的朋友fhwtk，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ml。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法dnvmv，她肯定会竖起大拇指dzg。
她接触的最多的人是田径队的体育生xclh。
很多人对体育生的印象不好iprse，认为这群人每天不学习ye，文化课不好we，闹腾qfnq，精力旺盛ztkql，是外面的混混人员yuuf。
但真正和他们认识后会发现furvj，大多体育生的生活很简单hmjp，只有训练和休息ts。高强度的训练占据了他们大部分的精力pw。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济nddzx，但在自己擅长的项目上vxo，他们有着不输于任何人的认真zebni。
就这一点te，蒋乔豪不吝啬自己表扬swv。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里fcud，没想动这天下午vr，一个电话打破了蒋乔生活的宁静naem。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步ravpn，放下椅子vrq，拿起手机wrlwg。
手机上显示的是一个陌生人ye，她也不认识leppo，停顿几秒钟后bzovo，还是按下了绿色的按钮wmpat。
“喂ecwmw，您好blxso。”
“您好fsy，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复ce，这边还需要进行一些安排rbsk。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头iilyz，放下电话krxd，赶紧上楼去找女儿xu。
蒋乔正在收拾东西qmtix，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子bk，把家里进行一个改造apl。
之前只有夫妻二人住的时候pzk，他们经常要出差tszru，对房子的要求很低xsj，装修好便是完成了pci，但现在wfu，蒋乔要和他们一起住xoqo，那就不能再随意了qjz。
才刚刚开了一个头ul，这个电话便打了过来izgbl。
“刚刚有个人打电话过来jeqaa，说要你选择什么站点ztvu，选择之后打电话跟他们报备一生gzzs。”乔翠兰上楼说道oifpb。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来ikry。
乔翠兰又回忆了一会儿后说bg：“好像是什么大奖赛jden。”
大奖赛vk！
蒋乔想起来了heqdg。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站czso。
作为世青赛的第二名zrubb，蒋乔有挑选站点的权利nv。
得知剩下的四个站点时间之后zdkg，蒋乔毫不犹豫选择了前两站mxox，也就是法国站和丽国站acyik。
岑婷看着这时间不太理解avd，“你可以选择最后两站xrcr，你的节目改编时间也能充裕一些qoo。”
蒋乔果断摇头gqms，“不mk！”
“为什么？”岑婷疑惑不解wft。
蒋乔翻出手机zvfg，翻出日历rchf，找出九月份递给岑婷beysv。
岑婷充满怀疑地拿了过来huyrb，她不记得日历里有什么问题jxm。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天mn，“开学日qnxog。”
岑婷一哽xsowh，她都毕业今年了ra，还被唤起开学的日子gks。
“行吧to。”她同意了蒋乔的选站dyr。
选站完成kv，蒋乔的节目也该准备上了jurmx。
本来准备节目应该是选站前的步骤ahibc，奈何两人都忘记了这茬vp，只能现在补救cm。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本vna，翻开新的一页evmbc，等待着蒋乔的回答vvx。
蒋乔也没卖关子nv，“我有节目了hry。”
岑婷瞪大了眼睛tezz，不解问道ds：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目lj，你知道才有鬼了fjkx。
她并不准备编排新的节目vu，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套arylt。
节目编排成熟vbn，动作也熟悉yq，减少了练习节目的时间内leo，一举两得dny。
然而想象是美好的mlool，显示很骨感odmf。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后bk，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目ysrqj，但并不符合她的标准blnqy。
“你的结构有很大的问题jrtq，裁判一眼就能看出问题zbobb。”
蒋乔不这么认为mcs，“没有问题favw，我就是这么设计的xl。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解vhyqx，以至于让她在想pbyq，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因wljh。”她抱胸冷眼看向蒋乔urxm，很是不满trxk。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ap，非常镇定fn，用着一种平静的语气说kdmza：“为了分数yva，不管节目多好zk，有多好看sl，最终都抵不过分数二字akdu。”
岑婷沉默了一瞬ka，又解释道scp：“不管裁判怎么对我们hqg，我们首先要做的是做到自己最好的bzj。”
蒋乔转身mpxhc，背靠在挡板上gej，双手支撑身体gnf，不让身体向前滑fn。
俱乐部的大灯直直照射下来exog，又对着冰面alnd，看得人一阵眩晕tdwlb，但她没有换位置tmlw，而是慢慢闭上了眼睛yvqby。
“这是一个死循环cv，我的节目内容分不高kixec，去年也是因此输给了铃原心美wsvfc，她没有升组khix，我们还会有一次对决mwmyv。”
岑婷也想到那场比赛的冠军smwdi，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头uzc，看向一旁堆放着的物品lnd，两人的东西交杂在一起moq，看起来乱糟糟的wn，但又有些奇异的规则mxvev。
许久bdlhg，她再次开口wvtt，“婷姐tiart，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒ny。
“我...”
都不等岑婷说完olpb，蒋乔已经找到了原因hc。
“难怪witic，你的分数好高ddt。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹wgvt。
和其他华国选手相比qvf，岑婷当时的待遇绝对是最好的aqqvk，仅次于俄国选手kp。
岑婷轻咳了一声gpi，没想到自己那一点老底都给掀了起来cp。
“总之ycp，我还是想要目前以分数为主的编排版本tu，以后的版本可以再考虑bmcti，但这个赛季我必须赢widyy，”蒋乔再次给岑婷分析道yye：“奥运赛季我就要升成年组了vt。”
成年组意味着更宽广的舞台mmsi，也意味着新的裁判majkk。
但无论是怎么样的裁判kqjh，选手给他们的第一印象无疑非常重要hbiip。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的yyiwc！
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
