笔趣阁

美人今天也在努力洗白（快穿）_1

　　要说蒋乔的适应能力rz，那绝对是田径队所有人pp，包括教练都要感叹一声的ft。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一uids，到后来慢慢追上kog，最后能够基本完成ivvfp，她用了一个月的时间ch。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练qdxvy。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目nb，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力rvuar，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度ki。滞空感也由此而来aj。

　　而有了滞空时间ba，时间又足够的情况下uur，更高难度的跳跃才更容易完成sfwb。

　　第二个月ae，蒋乔已经能够跟上田径队队员pz，和他们一起完成基础训练cmwtp，整个人也壮了一圈黑了一圈zddsr，肌肉线条紧实了不少lfzx。

　　这时xl，岑婷终于给她安排上了冰上训练qnoq。

　　相隔四个月xnyi，蒋乔再次上冰apm。

　　有了充分的准备oowo，再加上陆地练习yge，她很快便在冰上找到了平衡qd。

　　甚至都不需要岑婷的帮助beul，她已经开始了下一个步骤——滑行tuvnx。

　　开始的滑行动作很涩ukqfp，如同不相符的齿轮mnmea，运转起来卡卡的tfezz。

　　然而几个压步下来tjyu，蒋乔的动作变熟练起来yisw，脚下冰刀丝滑trrr，一举一动轻松写意ycaql。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力clshk。

　　在这方面她的感觉一向灵敏jh，尤其是到了这个世界之后wyy，感受到最多的是意识和身体的不匹配dvuaf。

　　她的意识认为她能做出这个动作lnh，但她的身体做不到lgtfh。而且脑子里想的是一回事vlxo，但身体做出来的动作又是另一回事ws。

　　现在的感觉却不一样了fzju，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变gcu，她的身体和意识也经历了一场蜕变mqois，彻底融合在了一起ea。

　　平时训练的时候感触不深fyjy，滑冰时却不一样zy，冰刀与冰面接触的每时每刻hqigr，她都能感受到那种一切尽在掌握ilj，身随意动的感觉hmp。

　　既然开始了冰上训练gfd，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的qye。

　　这一个月rgzkt，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳kdfd，简单三三连跳不成问题yyt。

　　第三个月myvvh，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练ixv。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目asqip，更有冰上芭蕾的美称gb，节目里更是处处能看到舞蹈的影子llyp。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈bdgj，但绝对都有舞蹈功底qa。

　　况且wypf，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ptbkx，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术or。

　　柔韧那就更不用说了ldxpc，贝尔曼who，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑ebqmt。

　　蒋乔的柔韧不错nje，没到烛台贝尔曼的程度yhdh，但开度以及软度都很不错wpx，姿态优美tcn，是一个完美的水滴状vh。

　　凭借岑婷多年观赛的经验ghzwa，蒋乔比赛时sbxys，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少qdf。

　　身体素质在提升dmp，技巧也不能落下efr，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上oc。

　　然而xfo，观察了近两个月的时间fb，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要iulfo。

　　蒋乔在跳跃kog、旋转和滑行上onw，技术都非常标准bb，甚至可以提供给滑联当教科书视频lnclo。

　　在这一方面pzkp，岑婷也没有用武之地zf。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面ogzl。

　　蒋乔当然不会有异议qycmy，每天痛苦并期待着mqsjt。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天tcdke。

　　训练是训练xgpfb，生活还在继续gk。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来nfddx，既收获体能zsm，又趁着训练的空隙认识了不少人yfssi。

　　不是多么要好的朋友thkv，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ef。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法bbmg，她肯定会竖起大拇指zoss。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生qtvnc。

　　很多人对体育生的印象不好wn，认为这群人每天不学习vagfz，文化课不好kax，闹腾kh，精力旺盛tyggx，是外面的混混人员vfz。

　　但真正和他们认识后会发现cepxz，大多体育生的生活很简单bskhi，只有训练和休息nz。高强度的训练占据了他们大部分的精力ag。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济jsq，但在自己擅长的项目上iebxh，他们有着不输于任何人的认真tj。

　　就这一点ga，蒋乔豪不吝啬自己表扬ktakd。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里prhvq，没想动这天下午nmi，一个电话打破了蒋乔生活的宁静wb。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步yir，放下椅子rrj，拿起手机la。

　　手机上显示的是一个陌生人vgv，她也不认识uhz，停顿几秒钟后enm，还是按下了绿色的按钮wpgup。

　　“喂vks，您好qiifw。”

　　“您好ocv，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复umf，这边还需要进行一些安排mn。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头vovag，放下电话rwp，赶紧上楼去找女儿ua。

　　蒋乔正在收拾东西kr，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子hntka，把家里进行一个改造iyu。

　　之前只有夫妻二人住的时候mjgu，他们经常要出差qewd，对房子的要求很低vi，装修好便是完成了gs，但现在ixf，蒋乔要和他们一起住ti，那就不能再随意了iea。

　　才刚刚开了一个头nxiv，这个电话便打了过来tqw。

　　“刚刚有个人打电话过来wb，说要你选择什么站点yjq，选择之后打电话跟他们报备一生yzfd。”乔翠兰上楼说道xcg。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来yfx。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说lgqr：“好像是什么大奖赛arv。”

　　大奖赛jw！

　　蒋乔想起来了vioo。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站tvkq。

　　作为世青赛的第二名qaprj，蒋乔有挑选站点的权利al。

　　得知剩下的四个站点时间之后gchfy，蒋乔毫不犹豫选择了前两站obnwx，也就是法国站和丽国站lzf。

　　岑婷看着这时间不太理解dhiq，“你可以选择最后两站md，你的节目改编时间也能充裕一些invi。”

　　蒋乔果断摇头zx，“不ttvdu！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解ilhl。

　　蒋乔翻出手机cdo，翻出日历dwx，找出九月份递给岑婷jqxlf。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来qpxcf，她不记得日历里有什么问题crxm。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天ro，“开学日bdbs。”

　　岑婷一哽znao，她都毕业今年了vwi，还被唤起开学的日子ni。

　　“行吧ebfjh。”她同意了蒋乔的选站sq。

　　选站完成cxdd，蒋乔的节目也该准备上了mkaf。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤ui，奈何两人都忘记了这茬ap，只能现在补救ou。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本tgjt，翻开新的一页ijid，等待着蒋乔的回答ukpyk。

　　蒋乔也没卖关子ruks，“我有节目了bjdl。”

　　岑婷瞪大了眼睛gayf，不解问道sl：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目kh，你知道才有鬼了aw。

　　她并不准备编排新的节目cm，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套dtii。

　　节目编排成熟zh，动作也熟悉zk，减少了练习节目的时间内jskag，一举两得ge。

　　然而想象是美好的yquss，显示很骨感svjy。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后vmc，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目lgjcv，但并不符合她的标准gvzt。

　　“你的结构有很大的问题jgoxd，裁判一眼就能看出问题ea。”

　　蒋乔不这么认为tfl，“没有问题yx，我就是这么设计的ian。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解ppep，以至于让她在想jx，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因hnd。”她抱胸冷眼看向蒋乔bci，很是不满ioh。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到fdgzh，非常镇定munt，用着一种平静的语气说elggi：“为了分数zo，不管节目多好muyb，有多好看aqsqm，最终都抵不过分数二字ovw。”

　　岑婷沉默了一瞬utzva，又解释道kngi：“不管裁判怎么对我们jheit，我们首先要做的是做到自己最好的pfh。”

　　蒋乔转身ohkyu，背靠在挡板上srr，双手支撑身体xrhic，不让身体向前滑ihtnq。

　　俱乐部的大灯直直照射下来qqf，又对着冰面lkh，看得人一阵眩晕wjfx，但她没有换位置htfz，而是慢慢闭上了眼睛pdapm。

　　“这是一个死循环tydj，我的节目内容分不高qpttu，去年也是因此输给了铃原心美zsnur，她没有升组lcrzr，我们还会有一次对决kxnfj。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军gf，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头jdxtt，看向一旁堆放着的物品og，两人的东西交杂在一起jmqq，看起来乱糟糟的obgfw，但又有些奇异的规则jf。

　　许久fzlmo，她再次开口lh，“婷姐qxa，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒alur。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完wuawp，蒋乔已经找到了原因mo。

　　“难怪uhw，你的分数好高rri。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹ed。

　　和其他华国选手相比pda，岑婷当时的待遇绝对是最好的qiev，仅次于俄国选手wdaj。

　　岑婷轻咳了一声qp，没想到自己那一点老底都给掀了起来yilrp。

　　“总之ad，我还是想要目前以分数为主的编排版本shz，以后的版本可以再考虑oqvx，但这个赛季我必须赢bu，”蒋乔再次给岑婷分析道zdkm：“奥运赛季我就要升成年组了ra。”

　　成年组意味着更宽广的舞台fjz，也意味着新的裁判bjki。

　　但无论是怎么样的裁判upna，选手给他们的第一印象无疑非常重要cvi。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的rlic！

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。