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绕床弄竹马
要说蒋乔的适应能力fjwn，那绝对是田径队所有人ewcv，包括教练都要感叹一声的evdup。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一svn，到后来慢慢追上rysgj，最后能够基本完成ihn，她用了一个月的时间pmue。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练aqvdy。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目yc，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力mui，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度qken。滞空感也由此而来hrl。
而有了滞空时间qfj，时间又足够的情况下xm，更高难度的跳跃才更容易完成qgwd。
第二个月ffb，蒋乔已经能够跟上田径队队员gjz，和他们一起完成基础训练dzeg，整个人也壮了一圈黑了一圈ljlt，肌肉线条紧实了不少rvnh。
这时nsg，岑婷终于给她安排上了冰上训练xvrhh。
相隔四个月qwkpu，蒋乔再次上冰rn。
有了充分的准备ti，再加上陆地练习ktcu，她很快便在冰上找到了平衡ir。
甚至都不需要岑婷的帮助uga，她已经开始了下一个步骤——滑行gqboj。
开始的滑行动作很涩zavhu，如同不相符的齿轮of，运转起来卡卡的daw。
然而几个压步下来bcipr，蒋乔的动作变熟练起来gnwsi，脚下冰刀丝滑acvp，一举一动轻松写意qyubw。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力holl。
在这方面她的感觉一向灵敏lcsda，尤其是到了这个世界之后kerhm，感受到最多的是意识和身体的不匹配ri。
她的意识认为她能做出这个动作bkf，但她的身体做不到wv。而且脑子里想的是一回事oxecy，但身体做出来的动作又是另一回事dw。
现在的感觉却不一样了srmmd，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变iucia，她的身体和意识也经历了一场蜕变brluc，彻底融合在了一起rev。
平时训练的时候感触不深burig，滑冰时却不一样mi，冰刀与冰面接触的每时每刻zzbze，她都能感受到那种一切尽在掌握ajld，身随意动的感觉uwn。
既然开始了冰上训练vi，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的iwl。
这一个月vzgfw，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳qg，简单三三连跳不成问题qg。
第三个月igbz，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练wq。
花样滑冰是一个讲究美感的项目dktz，更有冰上芭蕾的美称ynpvv，节目里更是处处能看到舞蹈的影子orgw。
花滑运动员很少能够精通舞蹈kjrey，但绝对都有舞蹈功底pos。
况且aoc，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意clv，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术gf。
柔韧那就更不用说了qubws，贝尔曼wyqf，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑xiov。
蒋乔的柔韧不错cmuob，没到烛台贝尔曼的程度ikzh，但开度以及软度都很不错jtdnb，姿态优美tyjio，是一个完美的水滴状sp。
凭借岑婷多年观赛的经验ulb，蒋乔比赛时uj，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少osdo。
身体素质在提升lgqpl，技巧也不能落下uh，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上bq。
然而hinw，观察了近两个月的时间doggx，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要cch。
蒋乔在跳跃ouyib、旋转和滑行上itpx，技术都非常标准ujavg，甚至可以提供给滑联当教科书视频teig。
在这一方面eg，岑婷也没有用武之地pw。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面ohbqv。
蒋乔当然不会有异议zhdi，每天痛苦并期待着gqwsc。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天ykaxy。
训练是训练rxgrf，生活还在继续bbdp。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来jwzu，既收获体能qx，又趁着训练的空隙认识了不少人mmug。
不是多么要好的朋友zsxt，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法isk。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法mf，她肯定会竖起大拇指tyowg。
她接触的最多的人是田径队的体育生uy。
很多人对体育生的印象不好aoip，认为这群人每天不学习jo，文化课不好js，闹腾emkn，精力旺盛ib，是外面的混混人员hwwru。
但真正和他们认识后会发现kznh，大多体育生的生活很简单fd，只有训练和休息xivl。高强度的训练占据了他们大部分的精力rpn。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济qkaw，但在自己擅长的项目上pphe，他们有着不输于任何人的认真hkoo。
就这一点jwj，蒋乔豪不吝啬自己表扬bwy。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里emc，没想动这天下午jmq，一个电话打破了蒋乔生活的宁静rsmr。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步qbma，放下椅子owl，拿起手机ueg。
手机上显示的是一个陌生人mgci，她也不认识cgl，停顿几秒钟后ektwy，还是按下了绿色的按钮zcgd。
“喂lh，您好ssyh。”
“您好lu，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复xyl，这边还需要进行一些安排es。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头cu，放下电话rzti，赶紧上楼去找女儿qo。
蒋乔正在收拾东西jod，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子zc，把家里进行一个改造dz。
之前只有夫妻二人住的时候tf，他们经常要出差ywskk，对房子的要求很低wxyb，装修好便是完成了ddwyp，但现在iaa，蒋乔要和他们一起住bh，那就不能再随意了wjqo。
才刚刚开了一个头wrw，这个电话便打了过来xrz。
“刚刚有个人打电话过来xayej，说要你选择什么站点rwegk，选择之后打电话跟他们报备一生njlov。”乔翠兰上楼说道tryt。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来fwjvn。
乔翠兰又回忆了一会儿后说eprw：“好像是什么大奖赛wvw。”
大奖赛hzpar！
蒋乔想起来了uuei。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站tdjn。
作为世青赛的第二名ushxx，蒋乔有挑选站点的权利ebos。
得知剩下的四个站点时间之后zp，蒋乔毫不犹豫选择了前两站bkr，也就是法国站和丽国站jttg。
岑婷看着这时间不太理解cpo，“你可以选择最后两站kgu，你的节目改编时间也能充裕一些ixrir。”
蒋乔果断摇头xiti，“不khmq！”
“为什么？”岑婷疑惑不解arz。
蒋乔翻出手机nygiq，翻出日历jusnm，找出九月份递给岑婷bhjve。
岑婷充满怀疑地拿了过来bi，她不记得日历里有什么问题ojie。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天uhb，“开学日agn。”
岑婷一哽hbinz，她都毕业今年了wzxry，还被唤起开学的日子yha。
“行吧jwviu。”她同意了蒋乔的选站spha。
选站完成xmk，蒋乔的节目也该准备上了xzcwg。
本来准备节目应该是选站前的步骤ymsk，奈何两人都忘记了这茬zzsu，只能现在补救jbdgw。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本acyi，翻开新的一页cbhzj，等待着蒋乔的回答zbybi。
蒋乔也没卖关子coz，“我有节目了rfpwq。”
岑婷瞪大了眼睛hj，不解问道qb：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目stnyb，你知道才有鬼了kh。
她并不准备编排新的节目yjmk，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套cadrw。
节目编排成熟jbc，动作也熟悉ulth，减少了练习节目的时间内fafq，一举两得rnpy。
然而想象是美好的chjp，显示很骨感da。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后leaw，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目twtw，但并不符合她的标准aier。
“你的结构有很大的问题fxax，裁判一眼就能看出问题xyz。”
蒋乔不这么认为udpfp，“没有问题xzcb，我就是这么设计的ew。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解kvxfx，以至于让她在想zwiez，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因gtawi。”她抱胸冷眼看向蒋乔wzv，很是不满jpkm。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ibin，非常镇定wf，用着一种平静的语气说iox：“为了分数uwok，不管节目多好yw，有多好看hc，最终都抵不过分数二字tmv。”
岑婷沉默了一瞬zcemk，又解释道qy：“不管裁判怎么对我们jrse，我们首先要做的是做到自己最好的bu。”
蒋乔转身byj，背靠在挡板上ij，双手支撑身体wyhzy，不让身体向前滑uspew。
俱乐部的大灯直直照射下来ngmp，又对着冰面julch，看得人一阵眩晕hest，但她没有换位置ubsnp，而是慢慢闭上了眼睛obs。
“这是一个死循环bwe，我的节目内容分不高galq，去年也是因此输给了铃原心美cucmh，她没有升组ptm，我们还会有一次对决uslw。”
岑婷也想到那场比赛的冠军ft，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头hrda，看向一旁堆放着的物品shvi，两人的东西交杂在一起nizx，看起来乱糟糟的dudgf，但又有些奇异的规则qq。
许久uudkm，她再次开口uvane，“婷姐mp，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒fhzr。
“我...”
都不等岑婷说完flrby，蒋乔已经找到了原因gb。
“难怪hnf，你的分数好高blz。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹rxi。
和其他华国选手相比hiea，岑婷当时的待遇绝对是最好的zmj，仅次于俄国选手gb。
岑婷轻咳了一声vsl，没想到自己那一点老底都给掀了起来jrb。
“总之kxfbf，我还是想要目前以分数为主的编排版本oavhi，以后的版本可以再考虑bp，但这个赛季我必须赢fe，”蒋乔再次给岑婷分析道dlv：“奥运赛季我就要升成年组了pj。”
成年组意味着更宽广的舞台fy，也意味着新的裁判ovt。
但无论是怎么样的裁判mhe，选手给他们的第一印象无疑非常重要hk。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的skw！
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