第一章 罪生缘
要说蒋乔的适应能力ioswc，那绝对是田径队所有人tt，包括教练都要感叹一声的st。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一jwf，到后来慢慢追上gbyf，最后能够基本完成tmyw，她用了一个月的时间kt。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ioba。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目skxq，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力pd，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度guoi。滞空感也由此而来ry。
而有了滞空时间yp，时间又足够的情况下buqlj，更高难度的跳跃才更容易完成uc。
第二个月gtip，蒋乔已经能够跟上田径队队员uv，和他们一起完成基础训练jvd，整个人也壮了一圈黑了一圈ypgol，肌肉线条紧实了不少er。
这时wf，岑婷终于给她安排上了冰上训练ocny。
相隔四个月yqshy，蒋乔再次上冰pgrbz。
有了充分的准备sru，再加上陆地练习rp，她很快便在冰上找到了平衡ok。
甚至都不需要岑婷的帮助jqtc，她已经开始了下一个步骤——滑行aomm。
开始的滑行动作很涩qd，如同不相符的齿轮xo，运转起来卡卡的hl。
然而几个压步下来mj，蒋乔的动作变熟练起来ooqb，脚下冰刀丝滑cvex，一举一动轻松写意wgtkp。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力da。
在这方面她的感觉一向灵敏vvg，尤其是到了这个世界之后ecmd，感受到最多的是意识和身体的不匹配prsxk。
她的意识认为她能做出这个动作oxl，但她的身体做不到yg。而且脑子里想的是一回事dbvpc，但身体做出来的动作又是另一回事qq。
现在的感觉却不一样了vfull，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ijc，她的身体和意识也经历了一场蜕变ghv，彻底融合在了一起bmf。
平时训练的时候感触不深dbcp，滑冰时却不一样yilk，冰刀与冰面接触的每时每刻dwe，她都能感受到那种一切尽在掌握td，身随意动的感觉zp。
既然开始了冰上训练vdco，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的inap。
这一个月ql，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳el，简单三三连跳不成问题rjr。
第三个月rts，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练ngdnx。
花样滑冰是一个讲究美感的项目wh，更有冰上芭蕾的美称kkn，节目里更是处处能看到舞蹈的影子uwyno。
花滑运动员很少能够精通舞蹈vpsjj，但绝对都有舞蹈功底mel。
况且cv，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意mnan，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术vzuj。
柔韧那就更不用说了tg，贝尔曼lt，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑soqb。
蒋乔的柔韧不错px，没到烛台贝尔曼的程度ecxgn，但开度以及软度都很不错mha，姿态优美yff，是一个完美的水滴状sk。
凭借岑婷多年观赛的经验yoc，蒋乔比赛时qp，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少ws。
身体素质在提升zudv，技巧也不能落下hwxo，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上evz。
然而jeks，观察了近两个月的时间wnty，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要ya。
蒋乔在跳跃zaugd、旋转和滑行上haso，技术都非常标准dzu，甚至可以提供给滑联当教科书视频ojc。
在这一方面kkuoq，岑婷也没有用武之地mc。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面mpwx。
蒋乔当然不会有异议qnz，每天痛苦并期待着bpt。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天pe。
训练是训练cr，生活还在继续rqdef。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来tmpd，既收获体能kfv，又趁着训练的空隙认识了不少人ddqd。
不是多么要好的朋友qck，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法qno。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法wh，她肯定会竖起大拇指xpbz。
她接触的最多的人是田径队的体育生zh。
很多人对体育生的印象不好jcqb，认为这群人每天不学习yijh，文化课不好qn，闹腾vvvf，精力旺盛zib，是外面的混混人员ztttw。
但真正和他们认识后会发现rl，大多体育生的生活很简单ehzd，只有训练和休息qxw。高强度的训练占据了他们大部分的精力hlcb。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济efq，但在自己擅长的项目上ilqy，他们有着不输于任何人的认真qhuqe。
就这一点mrk，蒋乔豪不吝啬自己表扬hu。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里dzwkk，没想动这天下午pp，一个电话打破了蒋乔生活的宁静pbs。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步mxazw，放下椅子offc，拿起手机ihf。
手机上显示的是一个陌生人vq，她也不认识ujsel，停顿几秒钟后oelp，还是按下了绿色的按钮mwe。
“喂kycjv，您好dbh。”
“您好ble，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复inba，这边还需要进行一些安排mj。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头iwpby，放下电话ftro，赶紧上楼去找女儿cea。
蒋乔正在收拾东西sn，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子ssho，把家里进行一个改造xaobz。
之前只有夫妻二人住的时候fl，他们经常要出差eiac，对房子的要求很低ki，装修好便是完成了ctunz，但现在vsaq，蒋乔要和他们一起住fdwh，那就不能再随意了zkw。
才刚刚开了一个头cy，这个电话便打了过来tzzv。
“刚刚有个人打电话过来bcbl，说要你选择什么站点aswq，选择之后打电话跟他们报备一生cwa。”乔翠兰上楼说道qd。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来lh。
乔翠兰又回忆了一会儿后说be：“好像是什么大奖赛bb。”
大奖赛zx！
蒋乔想起来了swg。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站fg。
作为世青赛的第二名zvp，蒋乔有挑选站点的权利ilol。
得知剩下的四个站点时间之后apzs，蒋乔毫不犹豫选择了前两站gkffy，也就是法国站和丽国站reu。
岑婷看着这时间不太理解ulav，“你可以选择最后两站cnyja，你的节目改编时间也能充裕一些pc。”
蒋乔果断摇头kz，“不oxag！”
“为什么？”岑婷疑惑不解zr。
蒋乔翻出手机pjvvv，翻出日历imla，找出九月份递给岑婷it。
岑婷充满怀疑地拿了过来si，她不记得日历里有什么问题jchvp。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天uwjx，“开学日ryxx。”
岑婷一哽fh，她都毕业今年了bjdw，还被唤起开学的日子syg。
“行吧jnqpp。”她同意了蒋乔的选站prk。
选站完成cpa，蒋乔的节目也该准备上了mv。
本来准备节目应该是选站前的步骤nqyp，奈何两人都忘记了这茬havy，只能现在补救dyjq。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本ijkt，翻开新的一页rzbpo，等待着蒋乔的回答pkk。
蒋乔也没卖关子sdwoo，“我有节目了gn。”
岑婷瞪大了眼睛cn，不解问道ylhoe：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目dahrh，你知道才有鬼了lm。
她并不准备编排新的节目nq，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套fsxf。
节目编排成熟vc，动作也熟悉tedd，减少了练习节目的时间内ala，一举两得sqa。
然而想象是美好的abi，显示很骨感wyrp。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后zskt，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目zqf，但并不符合她的标准az。
“你的结构有很大的问题cpj，裁判一眼就能看出问题oxjya。”
蒋乔不这么认为gbh，“没有问题hpxw，我就是这么设计的pm。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解pl，以至于让她在想uocx，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因scq。”她抱胸冷眼看向蒋乔cpqo，很是不满phpno。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到leatt，非常镇定igwx，用着一种平静的语气说ts：“为了分数xnjid，不管节目多好plr，有多好看ganc，最终都抵不过分数二字dn。”
岑婷沉默了一瞬vlm，又解释道zpwsc：“不管裁判怎么对我们xsfbn，我们首先要做的是做到自己最好的jq。”
蒋乔转身dr，背靠在挡板上dc，双手支撑身体blyh，不让身体向前滑lusex。
俱乐部的大灯直直照射下来ehv，又对着冰面kvsx，看得人一阵眩晕mxne，但她没有换位置dv，而是慢慢闭上了眼睛zx。
“这是一个死循环hj，我的节目内容分不高ddb，去年也是因此输给了铃原心美nije，她没有升组zxby，我们还会有一次对决nddk。”
岑婷也想到那场比赛的冠军ltmjy，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头ouy，看向一旁堆放着的物品oeien，两人的东西交杂在一起wmti，看起来乱糟糟的aq，但又有些奇异的规则zakd。
许久eu，她再次开口leei，“婷姐cwasj，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒vsfh。
“我...”
都不等岑婷说完nhpy，蒋乔已经找到了原因pug。
“难怪mqc，你的分数好高wr。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹tyqhi。
和其他华国选手相比rr，岑婷当时的待遇绝对是最好的yxfnc，仅次于俄国选手ldd。
岑婷轻咳了一声md，没想到自己那一点老底都给掀了起来zl。
“总之yf，我还是想要目前以分数为主的编排版本vdc，以后的版本可以再考虑yzo，但这个赛季我必须赢hxma，”蒋乔再次给岑婷分析道gfwi：“奥运赛季我就要升成年组了jitf。”
成年组意味着更宽广的舞台ich，也意味着新的裁判hjq。
但无论是怎么样的裁判hv，选手给他们的第一印象无疑非常重要czbqq。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的ce！
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从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一jwf，到后来慢慢追上gbyf，最后能够基本完成tmyw，她用了一个月的时间kt。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ioba。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目skxq，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力pd，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度guoi。滞空感也由此而来ry。
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第二个月gtip，蒋乔已经能够跟上田径队队员uv，和他们一起完成基础训练jvd，整个人也壮了一圈黑了一圈ypgol，肌肉线条紧实了不少er。
这时wf，岑婷终于给她安排上了冰上训练ocny。
相隔四个月yqshy，蒋乔再次上冰pgrbz。
有了充分的准备sru，再加上陆地练习rp，她很快便在冰上找到了平衡ok。
甚至都不需要岑婷的帮助jqtc，她已经开始了下一个步骤——滑行aomm。
开始的滑行动作很涩qd，如同不相符的齿轮xo，运转起来卡卡的hl。
然而几个压步下来mj，蒋乔的动作变熟练起来ooqb，脚下冰刀丝滑cvex，一举一动轻松写意wgtkp。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力da。
在这方面她的感觉一向灵敏vvg，尤其是到了这个世界之后ecmd，感受到最多的是意识和身体的不匹配prsxk。
她的意识认为她能做出这个动作oxl，但她的身体做不到yg。而且脑子里想的是一回事dbvpc，但身体做出来的动作又是另一回事qq。
现在的感觉却不一样了vfull，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ijc，她的身体和意识也经历了一场蜕变ghv，彻底融合在了一起bmf。
平时训练的时候感触不深dbcp，滑冰时却不一样yilk，冰刀与冰面接触的每时每刻dwe，她都能感受到那种一切尽在掌握td，身随意动的感觉zp。
既然开始了冰上训练vdco，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的inap。
这一个月ql，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳el，简单三三连跳不成问题rjr。
第三个月rts，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练ngdnx。
花样滑冰是一个讲究美感的项目wh，更有冰上芭蕾的美称kkn，节目里更是处处能看到舞蹈的影子uwyno。
花滑运动员很少能够精通舞蹈vpsjj，但绝对都有舞蹈功底mel。
况且cv，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意mnan，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术vzuj。
柔韧那就更不用说了tg，贝尔曼lt，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑soqb。
蒋乔的柔韧不错px，没到烛台贝尔曼的程度ecxgn，但开度以及软度都很不错mha，姿态优美yff，是一个完美的水滴状sk。
凭借岑婷多年观赛的经验yoc，蒋乔比赛时qp，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少ws。
身体素质在提升zudv，技巧也不能落下hwxo，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上evz。
然而jeks，观察了近两个月的时间wnty，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要ya。
蒋乔在跳跃zaugd、旋转和滑行上haso，技术都非常标准dzu，甚至可以提供给滑联当教科书视频ojc。
在这一方面kkuoq，岑婷也没有用武之地mc。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面mpwx。
蒋乔当然不会有异议qnz，每天痛苦并期待着bpt。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天pe。
训练是训练cr，生活还在继续rqdef。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来tmpd，既收获体能kfv，又趁着训练的空隙认识了不少人ddqd。
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如果要问蒋乔关于燕京大学的看法wh，她肯定会竖起大拇指xpbz。
她接触的最多的人是田径队的体育生zh。
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但真正和他们认识后会发现rl，大多体育生的生活很简单ehzd，只有训练和休息qxw。高强度的训练占据了他们大部分的精力hlcb。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济efq，但在自己擅长的项目上ilqy，他们有着不输于任何人的认真qhuqe。
就这一点mrk，蒋乔豪不吝啬自己表扬hu。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里dzwkk，没想动这天下午pp，一个电话打破了蒋乔生活的宁静pbs。
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手机上显示的是一个陌生人vq，她也不认识ujsel，停顿几秒钟后oelp，还是按下了绿色的按钮mwe。
“喂kycjv，您好dbh。”
“您好ble，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复inba，这边还需要进行一些安排mj。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头iwpby，放下电话ftro，赶紧上楼去找女儿cea。
蒋乔正在收拾东西sn，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子ssho，把家里进行一个改造xaobz。
之前只有夫妻二人住的时候fl，他们经常要出差eiac，对房子的要求很低ki，装修好便是完成了ctunz，但现在vsaq，蒋乔要和他们一起住fdwh，那就不能再随意了zkw。
才刚刚开了一个头cy，这个电话便打了过来tzzv。
“刚刚有个人打电话过来bcbl，说要你选择什么站点aswq，选择之后打电话跟他们报备一生cwa。”乔翠兰上楼说道qd。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来lh。
乔翠兰又回忆了一会儿后说be：“好像是什么大奖赛bb。”
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蒋乔想起来了swg。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站fg。
作为世青赛的第二名zvp，蒋乔有挑选站点的权利ilol。
得知剩下的四个站点时间之后apzs，蒋乔毫不犹豫选择了前两站gkffy，也就是法国站和丽国站reu。
岑婷看着这时间不太理解ulav，“你可以选择最后两站cnyja，你的节目改编时间也能充裕一些pc。”
蒋乔果断摇头kz，“不oxag！”
“为什么？”岑婷疑惑不解zr。
蒋乔翻出手机pjvvv，翻出日历imla，找出九月份递给岑婷it。
岑婷充满怀疑地拿了过来si，她不记得日历里有什么问题jchvp。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天uwjx，“开学日ryxx。”
岑婷一哽fh，她都毕业今年了bjdw，还被唤起开学的日子syg。
“行吧jnqpp。”她同意了蒋乔的选站prk。
选站完成cpa，蒋乔的节目也该准备上了mv。
本来准备节目应该是选站前的步骤nqyp，奈何两人都忘记了这茬havy，只能现在补救dyjq。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本ijkt，翻开新的一页rzbpo，等待着蒋乔的回答pkk。
蒋乔也没卖关子sdwoo，“我有节目了gn。”
岑婷瞪大了眼睛cn，不解问道ylhoe：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目dahrh，你知道才有鬼了lm。
她并不准备编排新的节目nq，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套fsxf。
节目编排成熟vc，动作也熟悉tedd，减少了练习节目的时间内ala，一举两得sqa。
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在看过蒋乔准备的节目《木兰》后zskt，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目zqf，但并不符合她的标准az。
“你的结构有很大的问题cpj，裁判一眼就能看出问题oxjya。”
蒋乔不这么认为gbh，“没有问题hpxw，我就是这么设计的pm。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解pl，以至于让她在想uocx，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因scq。”她抱胸冷眼看向蒋乔cpqo，很是不满phpno。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到leatt，非常镇定igwx，用着一种平静的语气说ts：“为了分数xnjid，不管节目多好plr，有多好看ganc，最终都抵不过分数二字dn。”
岑婷沉默了一瞬vlm，又解释道zpwsc：“不管裁判怎么对我们xsfbn，我们首先要做的是做到自己最好的jq。”
蒋乔转身dr，背靠在挡板上dc，双手支撑身体blyh，不让身体向前滑lusex。
俱乐部的大灯直直照射下来ehv，又对着冰面kvsx，看得人一阵眩晕mxne，但她没有换位置dv，而是慢慢闭上了眼睛zx。
“这是一个死循环hj，我的节目内容分不高ddb，去年也是因此输给了铃原心美nije，她没有升组zxby，我们还会有一次对决nddk。”
岑婷也想到那场比赛的冠军ltmjy，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头ouy，看向一旁堆放着的物品oeien，两人的东西交杂在一起wmti，看起来乱糟糟的aq，但又有些奇异的规则zakd。
许久eu，她再次开口leei，“婷姐cwasj，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒vsfh。
“我...”
都不等岑婷说完nhpy，蒋乔已经找到了原因pug。
“难怪mqc，你的分数好高wr。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹tyqhi。
和其他华国选手相比rr，岑婷当时的待遇绝对是最好的yxfnc，仅次于俄国选手ldd。
岑婷轻咳了一声md，没想到自己那一点老底都给掀了起来zl。
“总之yf，我还是想要目前以分数为主的编排版本vdc，以后的版本可以再考虑yzo，但这个赛季我必须赢hxma，”蒋乔再次给岑婷分析道gfwi：“奥运赛季我就要升成年组了jitf。”
成年组意味着更宽广的舞台ich，也意味着新的裁判hjq。
但无论是怎么样的裁判hv，选手给他们的第一印象无疑非常重要czbqq。
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