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今年11月中旬开始出差aepua，一直到现在pcaib，住了一个半月的酒店vayey，睡的不好agt，晚上会害怕xsuh。尤其最近十天qkh，从黄山回来之后tf，换了个面积更大的酒店房间mwg，以及在家办公plkbi，我就晚睡晚起xnnh。所以要调整作息了hxlgn。看看自己2021和2022尝试过的睡眠记录mjakl，都挺成功的agly。这次也试验试验jgt。
睡眠记录-2022
?05.15周日axp，今天凌晨两点多醒了ynh，好像4点多也醒了oh，醒了好久一会儿jnz，可能昨晚上9点多睡得太早了gz，哈哈啊哈哈啊哈tbsn，忘了做的梦laeu，状态挺好kxx。
?05.14周六qrnit，今早上6:30醒zth，看了一集半的老爸老妈浪漫史fbe，还挺有意思的xbhre。昨晚上大概11:10睡的fjsk，一觉到今天5:50zxut，没做噩梦eunqe。忘了做啥梦了rlcih。状态挺好的
?05.13周五bppog，今早上是6:24醒squs，虽然有点困jq，但是英语老师给我发微信了hsv，聊着聊着就醒了rl。昨晚上也是10:40差不多睡jmbuv，半夜12点被卫生间的声音吵醒xmoq，我还以为到起床时间了dhjd，一看手机vhecf，才知道是半夜jyh。做了奇怪的梦kah，在上课学习azxsx，闺蜜xx也和我一个班uqxg。后来梦到妈妈xl。
?05.12周四xgjnn，不记得了vjcja，早上应该是6:25起的
?05.11周三wfjq，今天6:24起床的ymvy，昨晚上10:40差不多睡着的ebolo，入睡没有困难av，但是今早上不到6点还是做了噩梦hzekn，被人和怪兽追杀sra。还好醒来之后精神状态很不错gns。
?05.10周二cqj，今天6:25起床的kilkr，昨晚上竟然9点多就睡着了bgl，而且半夜没有清醒jl，但是我应该调整了睡姿me。睡了9个小时srt，冷不丁睡这么久dlrk，感觉有点恍惚rakzy。也可能是饿的wu。
?05.09周一eht，今天6:24就醒过来了zj，然后看了甄嬛传到7:30zvko。昨晚上12点半多才睡egfdk，以为今早会起晚lvw，还好可能因为太惦记akzx，就准时起来了xph。凌晨4:30多又做了个噩梦ic。我的胆子怎么这么小rpb。希望慢慢会胆子大些vleq。
?05.08周日mcen，今天8点才起bx。最近半个月好像这是起的最晚aewll。其实7点多醒了xd，但是没起来fxh。还有凌晨4点做噩梦了ronj。以后晚上看电影要控制住在10点结束kodxy。留时间给自己洗洗脑子akxz。
?05.07周六al，今天是工作日aqg，昨晚也是11点睡的id，如果早点刷牙躺下qrgps，或许能入睡更早tqqk，以及不要在睡前上网dhszg。今天也是不到6点醒了一下pep，然后睡到6:35白起nepj，前面的闹铃仿佛没听到一样ix。还好veza，起床了gbmo。但是刷了1小时微博短视频ibm，让我觉得有些浪费了jc。
?05.06周五snlyw，昨晚11点就睡了bfxh，今天清晨5:40多又醒了pqqj，甚至犹豫了一下alz，要不直接起床吧gkieg，犹豫了应该有2秒钟fz，然后睡到闹铃响gm。好像没听到6:20闹铃myjlm，但是醒了fvjs。然后等6:24和6:25闹铃响amo，我就起来了ywmz。今天收拾的还算快fmlk，7:12出门hl，赶上了7:22的公交车ewqd，7:50差不多就到了ixtf，然后8点多一点就开始看书tfb，今天早上看了2小时的书ww，中午看了半小时uvt。做没做梦不记得了
?05.05周四（没记）
?05.04周三昨晚睡得晚了qqpp，将近12点才睡oz。然后呢jb，今天清晨又醒了jyyd，但是我没看时间jl。一直睡到7点10差不多wrjua。虽然没有前几天醒的早eb，但是这次假期堪称我起的最早睡得最规律的一个假期了jva，哈哈赞
?05.03周二昨晚睡得不错ue，晚上11:30成功入睡jblf，清晨5:20是自然醒sjuvl，然后继续睡到闹铃响ddawk。梦ntrm，没啥印象了wfql。
?05.02周一昨晚睡的一般rmbz，晚上11:40差不多才睡yoqsm，清晨5点做噩梦醒了mbq，已经好几天没做噩梦了ttodn。jezr。hp。而且还是重复的噩梦wpt。lbiok。yltr。然后今天醒的比较晚gz，7:30才醒hp。不过这也不错了lx，比以前的假期勤快很多很多了ssvp。
?05.01周日昨晚睡得还行wwf，晚上不到11点就睡了yyyo，但是3:30差不多被室友起夜吵醒了uv，她起夜也就算了uuqfd，还在卫生间唱歌ugro。bg。msq。我只能打开音乐obnv，折腾一下下才睡lsly。今天闹铃响的时候da，并不想起krjb。还好6:38的时候自然醒了xv，算是这段时间坚持早起早睡有效果了cp。毕竟早起vm，晚上才困的早zpkd，睡得早gvbsy，早上早起更容易克服睡眠惯性po。良性循环tz，yeahdbl！
?04.30周六昨晚睡得很好wd，大概晚上11点就睡了oah，又记不清了xi，感觉没到11点rkt，我明明是不到10点去洗漱的sf，护肤之后mpr，看一会儿小说就觉得困ozi，就睡了rqsxx。今天早上5点多自然醒了lgfv，然后睡到闹铃响tw。不记得做什么梦eqnm。今天6:29的闹铃彻底起来的mj，把6:30闹铃关掉了zjtl。现在去打开mzzgg，哈哈哈哈哈哈
?04.29周五昨晚睡得很好ms，大概晚上11:50睡的吧dvgb，一觉睡到今天5:20被妈妈和姥姥祝贺生日快乐的微信弄醒了mk，哈哈啊哈哈oztx，然后我开了飞行模式睡到6:30闹铃响xys。今天感觉还不错jpaez，忘了梦什么了zh。
?04.28周四昨晚睡的很好pencp，晚上11:45睡的txpc，一觉睡到今天6:25闹铃响wgkjj。梦是十分背德尴尬了men。tcej。ra。hnjjr。zsn。感觉自己应该是憋的mxoyc。igxnv。psnvz。还有微博那些电影讲解的锅puezy。neoz。uobux。
?04.27周三昨晚睡的很好iia，晚上11:30困的不行就睡了wkvlc，一觉睡到今天6:20醒了og，然后眯到闹铃响tij。梦不太记得了kfxj。
?04.26周二昨晚睡的不错vtd，凌晨4点醒了一次oxhzn，然后就是闹铃响了xzf。梦记不太清weqw，感觉睡得还行utvr。
?04.25周一昨晚睡的不错vc，虽然12点才睡xcirj，但真的好困了xjvs，然后终于不用开大灯了（感觉开了有2个月了myrmp。反正最晚3.15就开始开灯睡觉了）qc，开了夜灯和台灯vbkow，半夜竟然没醒zgl。直到闹铃响xrx，我才醒zzy。好像是arxoj，不记得早上6点醒没醒了yz，哈哈znfq，还是有进步的sil。
?04.24周日昨晚睡得一般ypz，但是今天感觉还行di。11点睡的wun，睡前吐了llw，应该是因为下午的抹茶冰淇淋没有消化mf，KTV又太热dutp，回家地铁上就觉得头疼gonph，8点半到家腹泻iy，还一直头疼iohfh，有点恶心gm，藿香正气水也不管用bt。催吐之后感觉起码不恶心了bs。凌晨3:30醒了一次oguik，凌晨4:30又醒了一次af，好像5:00也醒了rbv，最后6:10那会儿就觉得挺清醒的mo。玩到6:30起床tli。做的梦有点不堪tvee，竟然梦见女孩子喜欢我ewb，还亲了我一口qwwtz。但是我在梦里依然很清晰自己喜欢男孩子vxc。哈哈啊哈哈啊哈oeq。可能是因为昨天在KTV有想亲人的冲动gqe，但是身边只有女孩子吧sy。
?04.23周六昨晚睡得不错ivgnx，晚上因为和闺蜜MQ讨论qgwck，到11:36挂电话kxq，然后呢jlasa，我大概没几分钟就睡着了iauf。今天清晨6点醒了lhcdi，然后是7:30才清醒mphef，玩手机整整1小时哈哈啊哈啊哈哈rvbit，但是还是做噩梦了lb，梦到自己一个人在酒店gqkg，被一个变态想要来抓我dkw。gu。pzi。那种被偷窥的恐怖感觉太真实了is。an。wi。还是不要刷微博那些乱七八糟的短视频了xmjg。控制自己icxto，保护自己mf。
?04.22周五昨晚睡得不错cito，好像清晨5点醒了nt，但是记不清tg，然后6:28醒了ynnv，生生的等着闹铃响dxj。昨晚10点半多就睡了omv，感觉不错
?04.21周四昨晚睡得还行gal，半夜也醒了一次kj，然后清晨5点醒了一次
?04.20周三睡得还行guu，半夜醒mwu，凌晨5点醒jbux，临到6点半前醒
?4.19周二睡得不太好gr，凌晨三点醒gnap，心脏怦怦跳ply，清晨5点醒yk，醒的时间长一点jorbc，清晨6点醒
睡眠记录-2021
从0710开始早睡（10:30）
0711（11:30）
0712（11:30）
0713（11:50）
0714（12:00）
0715（11:50）
0716（11:50）
0717（12:06）
0718（1:00）
0719（11:50）
0720（2:30）看剧
0721（12:30）看小说
0722（1:30）看小说+剧
0723（1:00）with 闺蜜MQ
0724（1:30）刷手机
0725（12:30）看小说
8.15号1:30睡rd，看小说
8.16号2:30睡om，看小说
8.17号2:00睡bylt，看小说+刷手机
8.18号12:30睡obzke，围棋waakp，8.19号7:45起az，感觉状态不错
8.19号1:00睡cxdyg，围棋到11:30emeex，刷手机不小心到了1点apezo。hg。bcjz。7:50起床inu，状态不错
8.20号1:00差不多aidi，记不清了gnvjb，看小说了吧ptw，然后睡到10点多
8.21号12:30睡gfte，看电影xmv，8.22早上9:33才醒[捂脸]
8.22号13:00睡
8.23号12:40睡
8.24号12:00睡
8.26号朦胧记得是12:30睡的
8.27号凌晨1ypg：00睡mmb，但是8:28竟然6atuy：03起knap，估计是怕疫苗耽误我和笑笑的约
8.28号11:00睡的吧yrzr，真的很困hehqm，因为8.28早上竟然6jbmfg：03起床了kueh，真是开心死了ebyt，打疫苗nb，下围棋exula，晚上还去美容了ptd，非常非常开心
8.29号11:00睡的吧or，反正睡的挺早的ol，8.30早上7:47起的jgim，差不多xshhp，状态还不错
8.30号10:30睡copsk，但是被手机震醒了起码2次ndtgd，真烦iba，以后睡觉一定手机飞行模式csxos，8.31早上8:03才醒dso。aj。mxrun。然后果然洗手间撞车jf，8:17左右才能洗漱oyh，一路烦躁go，我的防晒帽子也落公司了tdl，然后公司停放电动车的地方还在施工nr，然后今天的早餐也不好吃oe，下棋3盘输了2盘yexo。kqjoa。ohfs。太烦躁了
8.31号11:30睡
9.1号12:00睡
9.2号11:45睡
9.3号 11:30睡
9.4号 11:50睡
9.5号 12:30睡
9.6号 11:15睡【膝盖受伤】
9.7号 11:00睡
9.8号 11:00睡
9.9号 12:10睡
9.10号 11:30睡
9.11号10点多
9.12号 11点睡
9.13号 12:30睡
9.14号 10:00睡
9.15号 11:10睡websm，最近入睡快了很多nh。16号7:16起床aua，今天下雨fjpp，打车等了20分钟sy，还好8:45到公司了fpp，没有前天那么堵ppr。希望不要下雨了xcq，很烦duxuh。昨天早上开始看几页书jeuw，今天看了更多oppff，很开心sxe。但是在工作上的专注度还需要继续提升zgqi。已经比上周好太多了jhw，继续加油umaf！平稳心态uf。
9.16号 10:30睡tod，大概是这个时间knk，9点多的时候就困的不行iupqn，终于自律了几秒fbzm，起来去洗了脸dsudo，回来没多久就睡着了jrnd，17号早上6:17竟然需要上厕所whadp，回来之后睡到7点33自然醒了miub，还是很开心的sp。今天骑车上班好堵cpd，8:45到公司sxl。做的梦很神奇xxy，我变成了拥有神兽的有法力的人pz，和别的神兽打架it。后来在梦里煮面不是很开心jgsw，特别费劲hrakq。打架还是挺爽的pjck。
9.17号 11:20睡amlgc，11:10躺下的mb，回家看了个披荆斩棘的哥哥gnlam，然后就11点了qaj，洗个脸yq，感觉很困dkv，就睡了lkgo，18号6点多醒了rp，一摸来大姨妈了zk，然后就赶紧换姨妈巾apc，贴热帖wk，还挺疼xnis，估计凉着了ptyx。热帖还是非常有用的qt。
9.18号 11:30睡
9.19号记不清了tftm，大概11点半
9.20号记不清了fuks，大概12点
9.21号 12:50睡
9.22号 11:10分吧pd，挺困的nbtpw，可能是因为21号睡的晚rtfmx，23号早上7:15起来的
9.23号 11:20睡bdh，11:10多闭眼的lczzc，感觉挺困sa，24号早上5点多竟然醒了euzco，第一次梦到下棋ccb，6点50左右看了一会儿国子监电视剧hsto，7:17起床的huva。今天8点13打车xzq，去哪儿网的打车速度还挺快juq，但是今天太堵了ub，走了50多分钟slnr，花了我49块钱hkv！di！zgt！万恶的贫穷啊
9.24号xd、9.25号seoc、9.26号想不起来了ioh，好像都是12点前睡的
9.27号晚上12:40才睡着hwv，大概11:50躺下的xy，因为洗手间从10:45开始被占onu。xiez。xgny。9.28号早上7:45惊醒hgpnc，白天还好没那么困rspc，6点这会儿有点困了rr。最近腰疼bfdde，不锻炼身体zv，真的不行
9.28号 11:00躺下半天ujgcs，最后11:45差不多睡着的吧zsmo，29号7点看会儿电视剧ldpje，7:15竟然洗漱间被占了cwol。ql。tezz。失误pglb，不过还好7:30就释放了cxhoa。uruc。zjkc。今天很暴躁qsso，我要控制下情绪
【姐妹们hfao，何洛洛是谁啊】
【我翻过了mpev，就是个小女配znioy，最好的角色只是个女五】
【这种人一看就是被金主塞进来的吧】
【好恶心trw，果然不是所有的Omega像我们的眉眉一样洁身自爱】
【眉眉粉真无语eyfi，这就开始嘲上了sius，她在娱乐圈这个大染缸里面能有多洁身自好elsw，笑死】
【抱走mws，眉眉我们不约】
【哎svzyf，你们有没有发现这个何洛洛和柳眉长得还挺像的】
【我也是fd，我也是trvwx，倒不是容貌很像wzvpv，就是两个人那股清纯的感觉很像】
【别把我们家的眉眉跟这种十八线女艺人相提并论】
【加1】
【加1】
.......
看到这则消息的柳眉直接把手机摔到了地上fkhx，发出刺耳的“啪嗒”声zzdk，顿时四分五裂bki，她胸脯处起伏不定jkg，显然是被气得utv，身边的化妆师被她瞬间的怒气吓到oqirs，化的口红不小心多涂抹出唇部的边缘uilb，她小心翼翼的赔罪道fugev：“柳眉姐sg，对不起qdg。”
紧接着柳眉一个巴掌就扇了过来ukgt，美甲上的碎钻更是划破了她脸上的表皮组织gi，露出点点的红色ejr，她怒目道uji：“会不会化妆mloqg，快给我滚出去sjdss。”
化妆师求之不得arc，赶紧出去ydeg，走之前小心翼翼的给带上了门ugcy，她感受着脸上的刺痛感tcp，低声轻呼了一下zwk。
她捂住脸上的伤口rojw，内心嘲讽着enkr，网上的人都说柳眉性格温柔nhfk，在她身边的工作人员肯定很高兴shjba，但是恰恰相反qf，温柔的皮相下却藏着骄横的暴脾气xifx，一点不如意就是非打即骂ncw，要是有细心的人关注sq，这已经是柳眉换的第三批工作团队了jupm。
紧着着公布的是一对兄弟歌手组合rh，他们是今年的选秀冠军oyjsv，两个人都有着英俊的外表hdha，一个外向一个内向ru，一个是Alphaoeq，一个是Omegaehdg。
接下来就是资历较老但是得过金马影帝cnw，在国际上享誉盛名的裴深影帝kw，他的表演以细腻见长qul，今年的电影《黄金台》更是斩获了30亿的票房wdv，虽然是个30岁的Alphapy，但是儒雅待人ef，口碑很好ndd。
最后一个官宣的竟然是樊倾城ctt！这个消息一出来之后#我们去哪儿樊倾城#这个话题直接爆了lupk，登顶当天的热搜lvrri，过了一分钟之后因为涌入的用户太多cj，微博的服务器直接崩溃了bb。
樊倾城的粉丝各个都没有想到hhm，她一向不喜欢参加综艺btof，再拿了新人影后heax、最佳主角gffok、年度最佳人气大奖后cmxy，根据惯例会休息一段时间xklb，进组拍电影的kjxsw，无论是她的粉丝还是网友路人都纷纷猜测她要去的原因we。
【樊倾城不是从不参加综艺的吗？难道真的是为了眉眉吗】
【上面的柳眉粉tyfw，可真的是想蹭热度蹭疯了nel，还给自己营销一个白月光的名头yo，也不看看我们倾城粉承不承认】
【太好了hkp，可以看老公的综艺了em，好期待啊】
【依我看xlcd，就是樊倾城欠了总导演人情才会参加的吧yt，好像那个总导演跟她有点亲戚关系】
【我赞同】
【这个理由很正当】
【我觉得樊倾城就是为了我们眉眉来的jua，不然怎么解释眉眉第一档综艺khzp，他就来参加了】
【我呸nal，说老公是为柳眉来的spzkb，我不如相信是为何洛洛来的】
......上面那个粉丝万万没有想到自己一语成箴seid。
不管怎么说eje，通过这次官宣swbw，这档综艺的热度已经炒起来了sap，何洛洛看着自己微博飞涨的粉丝高兴坏了hz，只是下面的留言却不那么友好pic，一个个都是骂她的ztk，说她八成被包养了dq，才会有这么好的资源mk。
她看得入神mpmux，心里也难受qml，表情忍不住低落下来ww。
樊倾城看了两眼她手机里面的内容iev，直接拿过她的手机me，将手盖在她的眼睛上道ezlqh：“别看了om，那些人就是专门黑你的eq，休息一会儿吧ck，还有十几分钟的路程就到家了ysw。”
为了压下这场风波lmvp，他又去找人处理了来xo，更是将车绕路了好几条街baqao，确定没有人跟着她了tsymd，她才放心的开向自己的家里lhqw。要知道to，她的家庭地址要是被扒出来的话szko，按照她的国民度emkc，她恐怕是不得安生ws，只怕到时候还会连累了何洛洛gek。
何洛洛安心的闭上了眼睛kttn，宽大的手掌qdvh，温热的触感像是大树一样为她遮风挡雨kcn，她迷迷糊糊就陷入沉睡之中bdk。
到家之后fpvvh，樊倾城看着熟睡不醒的何洛洛kmebq，笑了笑qarbi，然后用手捏了捏她小巧的鼻尖bxan，提醒道ahr：“已经到家了pdpds。”
何洛洛迷迷糊糊的睁开眼睛ndx，手上的动作一动qrr，盖在身上的衣服滑落了下去ct，樊倾城赶紧抓住ygg，打开了车窗bpsqw，缓缓道dmo：“等见了你的经纪人gtp，吃点东西垫垫ws，再去睡吧rd。”
何洛洛被外面的凉风一吹yuihg，脑袋里面的瞌睡虫已经被赶走了一半pa，她后知后觉的察觉到樊倾城说话间的暧昧意味uocu，不自在的咳嗽了一下道vpu：“我已经醒了oyq，我要下车了qeb。”
*
陈牧早在书房里面坐了半天了qp，他左等右等坐在羊皮软质的沙发上感觉就像是坐在了针扎的垫子上fhgox，浑身不得劲zyco，旁边的仆人看到他茶杯里空了一半sqlx，又开始帮他加水beftc。
陈牧赶紧出口阻止道xe：“我不喝了rms，兄弟ef，你能给我透个底vy，樊二少到底找我干什么啊？”
“陈先生gr，我不知道uafj，还请你耐心等待zmgly，我家主人很快就回来了iirxw。”
又是同样的回答ymlon，无趣kdlci，陈牧瘪了瘪嘴sb，桌上的茶是上好的普洱茶xn，有百年了nmirz，要是平常他能喝到这样的茶肯定巴不得多喝两杯xzk，但是现在他足足被晾在这里三个小时cmlj，茶喝了十几杯tqw，厕所都跑了两三趟了kjk，时间越久他心里就越发虚bd。
他左思右想yls，都感觉跟樊倾城打不着八竿子关系rss，他不过就是一个小经纪人mvhgk，掌管着两三个B级艺人sszxj，虽然有一个爆了zx，还有冲击B＋级艺人的可能性pganu，但那也遥遥无极qx。
就在这漫长时间的等待中jmot，他总算是听到了门外的脚步声zj。
俗话说伸手不打笑脸人ex，他扬起笑脸招呼道dzspd：“樊二少bwmid。”看到她身后的人影时qsal，陈牧不淡定了qpjpq：“何洛洛？qh！”她怎么会在这?
覆水难收
小可爱追回影帝老攻
我以为我穿书了
穿成反派继母后的美好生活