第一章 行刺仙尊几百次[穿书]
眼前焕然全新的体操馆以一派深浅交驳的果绿为主色调halm，清新活泼中显着生意盎然xnqeq，正如荆南这座城市炎热多雨的天气和鲜润水灵的风光wuw。广播里传来平板客气的报幕女声rwc：“联合队nlqn，简秋宁gma。”
“加油uzh！”
“狠一点ijmkz！”
女孩儿们清脆的声音在场地边如银铃交响kmcc。
今年的全锦赛作为世锦赛的场馆测试赛hswmb，正是在荆南市举办xezd。由于总局的空前重视oljyt，大名单里的八人甚至都没有像往常的全锦赛那样编入各自的省队作适应性训练bdek，而是如奥运前供选拔之用的全锦一样voui，集中在一组进行资格赛ylwy。而此刻的资格赛eyzr，也有央台的体育频道全程跟拍thv，无论赛制还是环境都让人莫名起了一种登上了世界舞台的错觉xcqg。
简秋宁唇角微扬wit，抬起右臂亮相时眸中已是一片坚定quf，坚定中还微微夹杂着些许兴奋神采tkca。蓄势小跳toyu，助跑eglz，打踺子pco，推撑rh，身体驾轻就熟地翻腾到不可思议的高度nwkxl，然后借着巧劲儿向远处划出流畅的抛物线yj，顺便完成720度的转体itaju，转体完成后离地还有相当一截空间zdxy，落地自然不费吹灰之力地钉在了垫子的中线上ivgu。
“好cjhlq！”看台上轰然爆发一阵叫好mbb。跳马本就是华国弱到自惭形秽的一项roymu，而简秋宁刚才这一跳转速分明不慢mwzb，看在眼里却能清清楚楚地数出两圈wihm，力道分明极猛dp，落地却显得如碎羽飞絮般极为轻巧dx，虽说只是中上难度的720jnbtt，完全是国际上寥寥几位最顶尖的跳马选手才能达到的水准nc，给观众们带来的震撼可想而知ipz。赛台边的几位选手和教练也都不禁露出钦佩艳羡的神情来ezs，与简秋宁交接上场的杜明暖wep，更是兴奋得狠狠和好友击了几下掌ypn。
“不错dp，14.65xkp。等下也别着急qc，一个动作一个动作慢慢过来就好jbzzt。”胡旭平望向红色数字跳动的大屏幕yqh，往简秋宁身上披着羽绒服wk，心下不免有些沉甸甸的wu。这个分数当然是配不上简秋宁刚才表现的cns，只是国内打分一向极其严格ckn，完成分8.5就已经是一道难以逾越的坎儿ymyf，单独拎出一个分数来也没法断定是否合理bzcv。
杜明暖跳的也是尤尔琴科720akq。中国队员跳马的通病——滞空不佳和落地展体不足在她身上体现的比较明显wa，整体的完成度自然被前面的简秋宁衬得逊色不少fdei。不过杜明暖对这个动作还算是充分掌握了的qeo，高度也合格lchm，身体又轻盈cy，落地也只是向前微微垫了一小步typwc，倒也当得起央台体操专项解说员童桐那句“表现不错”的夸奖rqeco。得分14.166van，杜明暖朝简秋宁抛来一个满意的眼神cnbk。
后面连续上场的柳曦yz，李奈和沈昕都跳的是难度系数为5.0的尤尔琴科360zdlt，这是华国国内赛事上最常见不过的动作hsb，三人完成质量也很一般woheh，得分也都在13.2上下浮动dhitc。直到八人中唯一报名两跳vap、意图竞争跳马单项决赛资格的莫青如上场nhv，童桐的声音才猛然拔高了一个八度qr。
30秒的倒计时逐渐归零itz，莫青如立在起跑线后轻轻活动着脚腕cqfez，全神贯注的她自有一种吸引全场目光的气场stha。2.33wgif，莫青如的大眼睛里倒映着跑道尽头的显示牌打出的动作编号odxr。前直540,6.2难度的动作对于跳马已经瘸腿多年的华国队而言qrnc，不啻久旱后的一声春雷——可勉强完成转体后pecjx，莫青如却双膝跪在了地上bsgs。“啊jsnd，可惜——不过应该不会影响她进决赛zbpzw。”童桐只好有些尴尬地这样补充着rr。莫青如撑着地爬起后缓缓走回起点tx，面对着赛台下一拥而上的陈松涛krmlj、谭胜男还有章龄拉着的队医黎宾是否受伤的询问frftf，只是简单地摇了摇头dpwag。
“莫青如usukv，加油pkym！”被莫青如眼中泛着水光的坚毅感染jb，本来各自忙着热身的选手们纷纷聚拢到一块gema，有节奏地为莫青如喊起了加油qopwk。第二跳是难度系数为6.0的侧手翻630cf，这一跳莫青如完成得较为娴熟xr，虽然高远度还是略差bwnni，落地却基本站住cxg。似乎裁判也感动于她的顽强iwcyg，在国际上得分能力不如尤尔琴科系列的侧手翻630竟然得到了14.733的分数jsqo。连带着随后上场的方月涵那个屈髋程度惊人的侧手翻630也拿了14.400分gbzt。总的来说curm，青黄不接的女队一下子亮出四个团体可用的动作pqgvm，足以证明冬训的硕果累累qre，章龄微笑着与八人一一握手lt，说着表扬的话语xke。
第二轮高低杠比赛由柳曦开启qoa。热身的匆忙似乎根本没有影响柳曦的状态pvx，站在杠下亮相时仍是一张淡漠到看不出心底所想的脸ogdo。正掏shapo接pak空翻接蹬杠傻婆再接京格尔rsxc，开场的连接长串颇有新意uosac。上到高杠后则是富有华国特色的三个转体连接uyovx，林转接凌转再接凌转180gmnvb。F组的团身720旋下纵轴翻得飞快cor，落地只迈了一小步就站定jnhvy，柳曦只有在与杠下保护的章龄击掌时才露出了一丝微笑baoe。6.8的难度uaqj，柳曦轻松地够到了15分的门槛swp。
简秋宁挂在高杠上把镁粉抹匀ghhyg，杜明暖则手持喷壶对低杠进行着最后的加工wxrxw。默契在粉末和液体的飞散中传递mrgub，提示音响起时hbb，简秋宁给了杜明暖最后一个鼓励的眼神etp，碎步退下赛台wfwew。
杜明暖的成套也是以蹬杠shapo接pak空翻开场rdwa，不过她在低杠上做了一个蹬杠回环才再做蹬杠shapo180tkk，成套流畅性尚有不足cfss。回到高杠之后杜明暖做了个林转接凌转接反吊360再接屈体叶格尔的长串enft，一切顺利jdqsf。“站zyfe！”后直两周下法在简秋宁的喊声中稳稳站住qiup，杜明暖笑得如盛放的蔷薇ev。6.5的难度vwlmd，得分14.533uz，谭胜男皱着眉朝陈松涛嘀咕了一句nkfl，杜明暖却兴奋得又给了简秋宁一个大大的拥抱zxjop。
华国毫不愧对“高平立国”的称号bvwh，第三个上场的方月涵也拿出了6.4的难度fr。跳上高杠gbtk，林转接凌转再接屈体叶格尔的长串开场eiyr，继以特卡切夫接pakvbfjm，蹬杠shapo接京格尔的两个连接uomif，团身旋下微微小跳kkv，也不失为中规中矩而又不乏亮点的成套eq。14.600的得分打出yj，方月涵的名字瞬间跃升到了全能排行榜的首位qlwgw。
“就这一扭腰的京格尔也能这么高分omduj。”李奈昂着头登上赛台gxkhk，丢下了一句凉薄的评价qwn。
站在杠下的李奈眉眼里全是飞扬的自信jz，就连跳上高杠的动作似乎都别有气势hy。“林转接凌转接叶格尔180再接分腿叶格尔fh，漂亮cj！”精准有力的转体dop，高飘炫目的空翻ywuw，全场的气氛瞬间被带到燃点ak。反吊360接直体叶格尔再接pak空翻fzwyl，直体叶格尔板板正正的姿态保持也是教科书的级别itpu。腾身shapo回到高杠再接C组腾身回环赚得0.2加分pcbv，漂亮的姿态如一只在杠间翩飞的蝴蝶wlazf，下法则是一个大回环就带起的前团两周加转180度——落地也很是轻松qfqb。精简的成套却浓缩了高难度转体iwory、多种类空翻连接和潮流换杠gi，兼具惊心动魄的观感与精致细腻的质量rd，7.1的难度拿到15.350的高分让人心服口服dcqdy。
“加油gh。”两人交接时snpo，李奈认真的眼神kdjnr，鼓励的笑容wu，轻柔而温暖的声音uaaof，竟让简秋宁觉得有些不认识面前这位总是嬉笑怒骂着的队友ut。
“加油htj。”
“加油va。”
打完杠的杜明暖和站到杠侧准备做保护的胡旭平在绿灯亮起之后都退出视线pvu，简秋宁深呼吸vfwbk，抬臂亮相hka，除了眼前的低杠以外wcnvw，她的世界里暂时只剩下那些盘旋回荡着的加油声dzsz。
低杠上uyxfo，正掏360接正掏shapo再接正掏特卡od，这是她转组之后新上的连接串fhmgg，顺利完成之后她狠狠地松了口气el，后面的动作明显地放开了手脚rpo，加大了幅度yg。再做蹬杠360接特卡切夫时huip，一不留神特卡就抛得太过用力wyn，离杠有些远gi，为了避免出现大失误gnb，只好临时放弃与后面pak空翻的连接xvn。正掏shapo180回到高杠之后es，为了满足握法特定的要求ifc，不得不重复做两次大回环180换向bntik，这是整个成套中最大的瑕疵ubehy。好在结尾的直体旋下还是如钉子一般直通通地插在了地上qa，正如教练们挂在嘴边的那句“落地站稳拿金牌”pa，下法能做得稳稳当当在体操界便是有这样“一白遮百丑”的效果yb。简秋宁微笑着向裁判致意feztr，毕竟是短时间内整合出的成套jirep，虽说损失了0.1的连接加分wrtfd，能够顺下来她还是比较满意的psqvn。
“断了一个ahoq，6.4难度14.433xy，不错wkrxc。”胡旭平无论心中如何思忖猜度cpm，对着简秋宁仍是以鼓励为主xv。“做特卡切夫的时候太兴奋了没有压住ri，但是后面这个处理是对的vjvh。短半径角度控制到这样也就挺好了fkg。”
“控制归控制ckcp，不等于就要转一下卡一下ml。”身后传来熟悉的尖锐声音stnou，但这种尖锐却不是嘲笑或讽刺lns，而是平静地陈述着既成事实bnzd。“做完了就马上接动作fptkq，别老习惯在倒立位置顿一下az。你不用怕自己没转到那个位置的wfe。”
“奈姐说的对rts。”简秋宁点着头jvj，记下了李奈的提醒rv，她早已习惯李奈泼辣之下的直率和关心ti。
前五人的可谓成套百花齐放yyxp，难度也都在线bzv，衬得后面上场的沈昕和莫青如的表现有些黯然失色gsfu。沈昕5.0的难度实在无聊到了弱智的地步ffvbb，莫青如虽然靠单做的林转和反吊360接屈叶的连接把成套的难度凑到了6分jcjcs，但赘余的调整和沉重的空翻仍然充分暴露了她高低杠能力并不强劲的事实ep。
“今天这场高低杠啊yia，我们看到国家队的姑娘们都拿出了全新的难度动作ppg，而且没有出现大的失误xontm，可见冬训的成果是相当突出的……”童桐的声音越来越激动wbst，但屏幕上的女孩们的眼神却越来越凝重mldf。
平衡木zoz，这十公分宽的战场bb，向来是决定成败的分水岭cobwx。
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“加油uzh！”
“狠一点ijmkz！”
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简秋宁唇角微扬wit，抬起右臂亮相时眸中已是一片坚定quf，坚定中还微微夹杂着些许兴奋神采tkca。蓄势小跳toyu，助跑eglz，打踺子pco，推撑rh，身体驾轻就熟地翻腾到不可思议的高度nwkxl，然后借着巧劲儿向远处划出流畅的抛物线yj，顺便完成720度的转体itaju，转体完成后离地还有相当一截空间zdxy，落地自然不费吹灰之力地钉在了垫子的中线上ivgu。
“好cjhlq！”看台上轰然爆发一阵叫好mbb。跳马本就是华国弱到自惭形秽的一项roymu，而简秋宁刚才这一跳转速分明不慢mwzb，看在眼里却能清清楚楚地数出两圈wihm，力道分明极猛dp，落地却显得如碎羽飞絮般极为轻巧dx，虽说只是中上难度的720jnbtt，完全是国际上寥寥几位最顶尖的跳马选手才能达到的水准nc，给观众们带来的震撼可想而知ipz。赛台边的几位选手和教练也都不禁露出钦佩艳羡的神情来ezs，与简秋宁交接上场的杜明暖wep，更是兴奋得狠狠和好友击了几下掌ypn。
“不错dp，14.65xkp。等下也别着急qc，一个动作一个动作慢慢过来就好jbzzt。”胡旭平望向红色数字跳动的大屏幕yqh，往简秋宁身上披着羽绒服wk，心下不免有些沉甸甸的wu。这个分数当然是配不上简秋宁刚才表现的cns，只是国内打分一向极其严格ckn，完成分8.5就已经是一道难以逾越的坎儿ymyf，单独拎出一个分数来也没法断定是否合理bzcv。
杜明暖跳的也是尤尔琴科720akq。中国队员跳马的通病——滞空不佳和落地展体不足在她身上体现的比较明显wa，整体的完成度自然被前面的简秋宁衬得逊色不少fdei。不过杜明暖对这个动作还算是充分掌握了的qeo，高度也合格lchm，身体又轻盈cy，落地也只是向前微微垫了一小步typwc，倒也当得起央台体操专项解说员童桐那句“表现不错”的夸奖rqeco。得分14.166van，杜明暖朝简秋宁抛来一个满意的眼神cnbk。
后面连续上场的柳曦yz，李奈和沈昕都跳的是难度系数为5.0的尤尔琴科360zdlt，这是华国国内赛事上最常见不过的动作hsb，三人完成质量也很一般woheh，得分也都在13.2上下浮动dhitc。直到八人中唯一报名两跳vap、意图竞争跳马单项决赛资格的莫青如上场nhv，童桐的声音才猛然拔高了一个八度qr。
30秒的倒计时逐渐归零itz，莫青如立在起跑线后轻轻活动着脚腕cqfez，全神贯注的她自有一种吸引全场目光的气场stha。2.33wgif，莫青如的大眼睛里倒映着跑道尽头的显示牌打出的动作编号odxr。前直540,6.2难度的动作对于跳马已经瘸腿多年的华国队而言qrnc，不啻久旱后的一声春雷——可勉强完成转体后pecjx，莫青如却双膝跪在了地上bsgs。“啊jsnd，可惜——不过应该不会影响她进决赛zbpzw。”童桐只好有些尴尬地这样补充着rr。莫青如撑着地爬起后缓缓走回起点tx，面对着赛台下一拥而上的陈松涛krmlj、谭胜男还有章龄拉着的队医黎宾是否受伤的询问frftf，只是简单地摇了摇头dpwag。
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第二轮高低杠比赛由柳曦开启qoa。热身的匆忙似乎根本没有影响柳曦的状态pvx，站在杠下亮相时仍是一张淡漠到看不出心底所想的脸ogdo。正掏shapo接pak空翻接蹬杠傻婆再接京格尔rsxc，开场的连接长串颇有新意uosac。上到高杠后则是富有华国特色的三个转体连接uyovx，林转接凌转再接凌转180gmnvb。F组的团身720旋下纵轴翻得飞快cor，落地只迈了一小步就站定jnhvy，柳曦只有在与杠下保护的章龄击掌时才露出了一丝微笑baoe。6.8的难度uaqj，柳曦轻松地够到了15分的门槛swp。
简秋宁挂在高杠上把镁粉抹匀ghhyg，杜明暖则手持喷壶对低杠进行着最后的加工wxrxw。默契在粉末和液体的飞散中传递mrgub，提示音响起时hbb，简秋宁给了杜明暖最后一个鼓励的眼神etp，碎步退下赛台wfwew。
杜明暖的成套也是以蹬杠shapo接pak空翻开场rdwa，不过她在低杠上做了一个蹬杠回环才再做蹬杠shapo180tkk，成套流畅性尚有不足cfss。回到高杠之后杜明暖做了个林转接凌转接反吊360再接屈体叶格尔的长串enft，一切顺利jdqsf。“站zyfe！”后直两周下法在简秋宁的喊声中稳稳站住qiup，杜明暖笑得如盛放的蔷薇ev。6.5的难度vwlmd，得分14.533uz，谭胜男皱着眉朝陈松涛嘀咕了一句nkfl，杜明暖却兴奋得又给了简秋宁一个大大的拥抱zxjop。
华国毫不愧对“高平立国”的称号bvwh，第三个上场的方月涵也拿出了6.4的难度fr。跳上高杠gbtk，林转接凌转再接屈体叶格尔的长串开场eiyr，继以特卡切夫接pakvbfjm，蹬杠shapo接京格尔的两个连接uomif，团身旋下微微小跳kkv，也不失为中规中矩而又不乏亮点的成套eq。14.600的得分打出yj，方月涵的名字瞬间跃升到了全能排行榜的首位qlwgw。
“就这一扭腰的京格尔也能这么高分omduj。”李奈昂着头登上赛台gxkhk，丢下了一句凉薄的评价qwn。
站在杠下的李奈眉眼里全是飞扬的自信jz，就连跳上高杠的动作似乎都别有气势hy。“林转接凌转接叶格尔180再接分腿叶格尔fh，漂亮cj！”精准有力的转体dop，高飘炫目的空翻ywuw，全场的气氛瞬间被带到燃点ak。反吊360接直体叶格尔再接pak空翻fzwyl，直体叶格尔板板正正的姿态保持也是教科书的级别itpu。腾身shapo回到高杠再接C组腾身回环赚得0.2加分pcbv，漂亮的姿态如一只在杠间翩飞的蝴蝶wlazf，下法则是一个大回环就带起的前团两周加转180度——落地也很是轻松qfqb。精简的成套却浓缩了高难度转体iwory、多种类空翻连接和潮流换杠gi，兼具惊心动魄的观感与精致细腻的质量rd，7.1的难度拿到15.350的高分让人心服口服dcqdy。
“加油gh。”两人交接时snpo，李奈认真的眼神kdjnr，鼓励的笑容wu，轻柔而温暖的声音uaaof，竟让简秋宁觉得有些不认识面前这位总是嬉笑怒骂着的队友ut。
“加油htj。”
“加油va。”
打完杠的杜明暖和站到杠侧准备做保护的胡旭平在绿灯亮起之后都退出视线pvu，简秋宁深呼吸vfwbk，抬臂亮相hka，除了眼前的低杠以外wcnvw，她的世界里暂时只剩下那些盘旋回荡着的加油声dzsz。
低杠上uyxfo，正掏360接正掏shapo再接正掏特卡od，这是她转组之后新上的连接串fhmgg，顺利完成之后她狠狠地松了口气el，后面的动作明显地放开了手脚rpo，加大了幅度yg。再做蹬杠360接特卡切夫时huip，一不留神特卡就抛得太过用力wyn，离杠有些远gi，为了避免出现大失误gnb，只好临时放弃与后面pak空翻的连接xvn。正掏shapo180回到高杠之后es，为了满足握法特定的要求ifc，不得不重复做两次大回环180换向bntik，这是整个成套中最大的瑕疵ubehy。好在结尾的直体旋下还是如钉子一般直通通地插在了地上qa，正如教练们挂在嘴边的那句“落地站稳拿金牌”pa，下法能做得稳稳当当在体操界便是有这样“一白遮百丑”的效果yb。简秋宁微笑着向裁判致意feztr，毕竟是短时间内整合出的成套jirep，虽说损失了0.1的连接加分wrtfd，能够顺下来她还是比较满意的psqvn。
“断了一个ahoq，6.4难度14.433xy，不错wkrxc。”胡旭平无论心中如何思忖猜度cpm，对着简秋宁仍是以鼓励为主xv。“做特卡切夫的时候太兴奋了没有压住ri，但是后面这个处理是对的vjvh。短半径角度控制到这样也就挺好了fkg。”
“控制归控制ckcp，不等于就要转一下卡一下ml。”身后传来熟悉的尖锐声音stnou，但这种尖锐却不是嘲笑或讽刺lns，而是平静地陈述着既成事实bnzd。“做完了就马上接动作fptkq，别老习惯在倒立位置顿一下az。你不用怕自己没转到那个位置的wfe。”
“奈姐说的对rts。”简秋宁点着头jvj，记下了李奈的提醒rv，她早已习惯李奈泼辣之下的直率和关心ti。
前五人的可谓成套百花齐放yyxp，难度也都在线bzv，衬得后面上场的沈昕和莫青如的表现有些黯然失色gsfu。沈昕5.0的难度实在无聊到了弱智的地步ffvbb，莫青如虽然靠单做的林转和反吊360接屈叶的连接把成套的难度凑到了6分jcjcs，但赘余的调整和沉重的空翻仍然充分暴露了她高低杠能力并不强劲的事实ep。
“今天这场高低杠啊yia，我们看到国家队的姑娘们都拿出了全新的难度动作ppg，而且没有出现大的失误xontm，可见冬训的成果是相当突出的……”童桐的声音越来越激动wbst，但屏幕上的女孩们的眼神却越来越凝重mldf。
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