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炮灰美人又被迫崩剧情了（快穿）

　　要说蒋乔的适应能力ofabf，那绝对是田径队所有人ahoe，包括教练都要感叹一声的mt。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一gfm，到后来慢慢追上yjih，最后能够基本完成vdp，她用了一个月的时间jo。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练ik。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目jmcdn，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力ckxl，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度lv。滞空感也由此而来fysv。

　　而有了滞空时间qee，时间又足够的情况下xyqd，更高难度的跳跃才更容易完成yltq。

　　第二个月cois，蒋乔已经能够跟上田径队队员tf，和他们一起完成基础训练cxyzh，整个人也壮了一圈黑了一圈vgc，肌肉线条紧实了不少dbvx。

　　这时uihp，岑婷终于给她安排上了冰上训练qak。

　　相隔四个月jmxzy，蒋乔再次上冰bseil。

　　有了充分的准备kx，再加上陆地练习hr，她很快便在冰上找到了平衡kvtc。

　　甚至都不需要岑婷的帮助yfszj，她已经开始了下一个步骤——滑行igm。

　　开始的滑行动作很涩dfai，如同不相符的齿轮jcf，运转起来卡卡的wahoe。

　　然而几个压步下来wqmi，蒋乔的动作变熟练起来xlrgo，脚下冰刀丝滑wfwry，一举一动轻松写意rev。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力ds。

　　在这方面她的感觉一向灵敏osdi，尤其是到了这个世界之后bnwbe，感受到最多的是意识和身体的不匹配ixxno。

　　她的意识认为她能做出这个动作fp，但她的身体做不到qw。而且脑子里想的是一回事nd，但身体做出来的动作又是另一回事lncnt。

　　现在的感觉却不一样了bl，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变nd，她的身体和意识也经历了一场蜕变eq，彻底融合在了一起feyee。

　　平时训练的时候感触不深udy，滑冰时却不一样mvgi，冰刀与冰面接触的每时每刻flwy，她都能感受到那种一切尽在掌握ai，身随意动的感觉kksie。

　　既然开始了冰上训练tn，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的we。

　　这一个月ub，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳qcoc，简单三三连跳不成问题vnjx。

　　第三个月wsul，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练gbqwz。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目iwbl，更有冰上芭蕾的美称tly，节目里更是处处能看到舞蹈的影子dsusw。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈pssvd，但绝对都有舞蹈功底zsccd。

　　况且wanzs，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意jq，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术gbf。

　　柔韧那就更不用说了nwu，贝尔曼ljxzl，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑vn。

　　蒋乔的柔韧不错tjbje，没到烛台贝尔曼的程度yc，但开度以及软度都很不错jfnd，姿态优美lfny，是一个完美的水滴状udge。

　　凭借岑婷多年观赛的经验axhr，蒋乔比赛时yvdyk，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少urvgs。

　　身体素质在提升hvz，技巧也不能落下myom，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上gbtom。

　　然而pw，观察了近两个月的时间ozyxc，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要pf。

　　蒋乔在跳跃dbn、旋转和滑行上ffoc，技术都非常标准yiruc，甚至可以提供给滑联当教科书视频baaj。

　　在这一方面kqp，岑婷也没有用武之地wys。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面szx。

　　蒋乔当然不会有异议xcrq，每天痛苦并期待着kspu。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天bhfg。

　　训练是训练gv，生活还在继续xc。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来trhq，既收获体能fw，又趁着训练的空隙认识了不少人edhh。

　　不是多么要好的朋友vuutb，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法go。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法bxr，她肯定会竖起大拇指tkdih。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生csuxc。

　　很多人对体育生的印象不好hvahi，认为这群人每天不学习ta，文化课不好tg，闹腾fqpa，精力旺盛rvku，是外面的混混人员pzrzu。

　　但真正和他们认识后会发现tqh，大多体育生的生活很简单ex，只有训练和休息wv。高强度的训练占据了他们大部分的精力us。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济nnlpq，但在自己擅长的项目上wol，他们有着不输于任何人的认真qc。

　　就这一点gzszf，蒋乔豪不吝啬自己表扬zhr。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里een，没想动这天下午uxp，一个电话打破了蒋乔生活的宁静ywguk。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步yjoxd，放下椅子lkqre，拿起手机oqhr。

　　手机上显示的是一个陌生人dsp，她也不认识ibc，停顿几秒钟后crkc，还是按下了绿色的按钮zu。

　　“喂euzfr，您好ww。”

　　“您好devdh，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复hm，这边还需要进行一些安排tiz。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头ijte，放下电话qet，赶紧上楼去找女儿msg。

　　蒋乔正在收拾东西cw，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子ldi，把家里进行一个改造comcw。

　　之前只有夫妻二人住的时候qnzu，他们经常要出差xi，对房子的要求很低zekb，装修好便是完成了wanna，但现在unee，蒋乔要和他们一起住xe，那就不能再随意了fhot。

　　才刚刚开了一个头se，这个电话便打了过来jea。

　　“刚刚有个人打电话过来kg，说要你选择什么站点jnmvf，选择之后打电话跟他们报备一生hih。”乔翠兰上楼说道pwn。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来xxsts。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说tahzu：“好像是什么大奖赛nv。”

　　大奖赛mics！

　　蒋乔想起来了jd。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站efois。

　　作为世青赛的第二名qhpnh，蒋乔有挑选站点的权利ayut。

　　得知剩下的四个站点时间之后qat，蒋乔毫不犹豫选择了前两站otaf，也就是法国站和丽国站jzyh。

　　岑婷看着这时间不太理解ormtj，“你可以选择最后两站don，你的节目改编时间也能充裕一些booz。”

　　蒋乔果断摇头gtx，“不yxc！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解bpwr。

　　蒋乔翻出手机ybc，翻出日历hyp，找出九月份递给岑婷kcvr。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来tbfw，她不记得日历里有什么问题kp。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天zy，“开学日eqfub。”

　　岑婷一哽deao，她都毕业今年了bfv，还被唤起开学的日子jsc。

　　“行吧cu。”她同意了蒋乔的选站fg。

　　选站完成ob，蒋乔的节目也该准备上了tde。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤xtyb，奈何两人都忘记了这茬qs，只能现在补救dzn。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本efrxg，翻开新的一页gdhs，等待着蒋乔的回答ahhcn。

　　蒋乔也没卖关子ate，“我有节目了tktiv。”

　　岑婷瞪大了眼睛gef，不解问道zkwd：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目ts，你知道才有鬼了eyswq。

　　她并不准备编排新的节目aaj，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套lcion。

　　节目编排成熟jsi，动作也熟悉bkw，减少了练习节目的时间内kcspk，一举两得wztz。

　　然而想象是美好的gwaau，显示很骨感zx。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后pmvfg，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目waw，但并不符合她的标准zmpa。

　　“你的结构有很大的问题xvjbp，裁判一眼就能看出问题zaeqn。”

　　蒋乔不这么认为eahut，“没有问题lh，我就是这么设计的bw。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解ahpnk，以至于让她在想aqsq，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因uiqjd。”她抱胸冷眼看向蒋乔pvfti，很是不满he。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到jwe，非常镇定ivn，用着一种平静的语气说ofa：“为了分数dy，不管节目多好iy，有多好看wt，最终都抵不过分数二字ku。”

　　岑婷沉默了一瞬lvyw，又解释道pbyf：“不管裁判怎么对我们mf，我们首先要做的是做到自己最好的gadqu。”

　　蒋乔转身rpwas，背靠在挡板上avvm，双手支撑身体xo，不让身体向前滑bz。

　　俱乐部的大灯直直照射下来hyr，又对着冰面yg，看得人一阵眩晕vxtg，但她没有换位置oqn，而是慢慢闭上了眼睛yacea。

　　“这是一个死循环mfnj，我的节目内容分不高zucu，去年也是因此输给了铃原心美jmjgr，她没有升组flk，我们还会有一次对决pbs。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军rkvv，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头aq，看向一旁堆放着的物品eotin，两人的东西交杂在一起mci，看起来乱糟糟的zshm，但又有些奇异的规则lhyi。

　　许久aym，她再次开口qu，“婷姐hjshq，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒mw。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完ajgcr，蒋乔已经找到了原因xb。

　　“难怪exd，你的分数好高keug。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹xpcpq。

　　和其他华国选手相比dqu，岑婷当时的待遇绝对是最好的tev，仅次于俄国选手qvs。

　　岑婷轻咳了一声hcfp，没想到自己那一点老底都给掀了起来dkci。

　　“总之xu，我还是想要目前以分数为主的编排版本vcusv，以后的版本可以再考虑ihcdu，但这个赛季我必须赢gqqd，”蒋乔再次给岑婷分析道skzvi：“奥运赛季我就要升成年组了xp。”

　　成年组意味着更宽广的舞台tarth，也意味着新的裁判xthen。

　　但无论是怎么样的裁判ua，选手给他们的第一印象无疑非常重要cacmk。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的zvigy！

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