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穿成反派boss的策划是否注定要死

　　今年11月中旬开始出差oz，一直到现在xm，住了一个半月的酒店ccadk，睡的不好naj，晚上会害怕ojhb。尤其最近十天bc，从黄山回来之后rfkkn，换了个面积更大的酒店房间mxgcy，以及在家办公dexfy，我就晚睡晚起eiy。所以要调整作息了tesf。看看自己2021和2022尝试过的睡眠记录fx，都挺成功的yzz。这次也试验试验neej。

　　睡眠记录-2022
　　?05.15周日pth，今天凌晨两点多醒了vdkgl，好像4点多也醒了bjjzb，醒了好久一会儿fl，可能昨晚上9点多睡得太早了suq，哈哈啊哈哈啊哈nzs，忘了做的梦lac，状态挺好axmax。
　　?05.14周六bud，今早上6:30醒krqy，看了一集半的老爸老妈浪漫史qpf，还挺有意思的im。昨晚上大概11:10睡的xoegs，一觉到今天5:50pkiq，没做噩梦usxbf。忘了做啥梦了cu。状态挺好的
　　?05.13周五fwjp，今早上是6:24醒zuxw，虽然有点困krtpk，但是英语老师给我发微信了kif，聊着聊着就醒了acn。昨晚上也是10:40差不多睡tdr，半夜12点被卫生间的声音吵醒zms，我还以为到起床时间了ykk，一看手机zjxzw，才知道是半夜qdy。做了奇怪的梦qfqwv，在上课学习sbisj，闺蜜xx也和我一个班pxk。后来梦到妈妈kcicy。
　　?05.12周四ufg，不记得了cavy，早上应该是6:25起的
　　?05.11周三esicx，今天6:24起床的yy，昨晚上10:40差不多睡着的nyz，入睡没有困难ceowd，但是今早上不到6点还是做了噩梦il，被人和怪兽追杀vtz。还好醒来之后精神状态很不错gf。
　　?05.10周二jz，今天6:25起床的gxy，昨晚上竟然9点多就睡着了un，而且半夜没有清醒mu，但是我应该调整了睡姿mdpwn。睡了9个小时kejl，冷不丁睡这么久qq，感觉有点恍惚wmpa。也可能是饿的xs。
　　?05.09周一sfco，今天6:24就醒过来了jr，然后看了甄嬛传到7:30lucn。昨晚上12点半多才睡yrl，以为今早会起晚jhdq，还好可能因为太惦记vjt，就准时起来了qa。凌晨4:30多又做了个噩梦ajmn。我的胆子怎么这么小ogn。希望慢慢会胆子大些rwo。
　　?05.08周日mvx，今天8点才起grq。最近半个月好像这是起的最晚vhr。其实7点多醒了vhq，但是没起来ezupu。还有凌晨4点做噩梦了rmtl。以后晚上看电影要控制住在10点结束wqrh。留时间给自己洗洗脑子gcw。
　　?05.07周六lkz，今天是工作日kchyd，昨晚也是11点睡的acekl，如果早点刷牙躺下vdtq，或许能入睡更早jfi，以及不要在睡前上网tx。今天也是不到6点醒了一下ox，然后睡到6:35白起asu，前面的闹铃仿佛没听到一样etl。还好ixib，起床了ewrqy。但是刷了1小时微博短视频wxp，让我觉得有些浪费了ft。
　　?05.06周五adjwi，昨晚11点就睡了ytmo，今天清晨5:40多又醒了uwjcl，甚至犹豫了一下uodt，要不直接起床吧wgq，犹豫了应该有2秒钟cdef，然后睡到闹铃响xyjd。好像没听到6:20闹铃kf，但是醒了kcqa。然后等6:24和6:25闹铃响vr，我就起来了epo。今天收拾的还算快nka，7:12出门vwpin，赶上了7:22的公交车tvoz，7:50差不多就到了vu，然后8点多一点就开始看书cfcv，今天早上看了2小时的书vemei，中午看了半小时dg。做没做梦不记得了
　　?05.05周四（没记）
　　?05.04周三昨晚睡得晚了wfscp，将近12点才睡fr。然后呢hsmp，今天清晨又醒了ouyo，但是我没看时间qqvoe。一直睡到7点10差不多dipca。虽然没有前几天醒的早rl，但是这次假期堪称我起的最早睡得最规律的一个假期了gems，哈哈赞
　　?05.03周二昨晚睡得不错lnyuf，晚上11:30成功入睡jj，清晨5:20是自然醒qt，然后继续睡到闹铃响neiq。梦xin，没啥印象了id。
　　?05.02周一昨晚睡的一般zj，晚上11:40差不多才睡uggnu，清晨5点做噩梦醒了nvp，已经好几天没做噩梦了czljx。jubbn。nqr。而且还是重复的噩梦vvwea。jnwq。dbdp。然后今天醒的比较晚csfu，7:30才醒njwb。不过这也不错了ajsbz，比以前的假期勤快很多很多了wn。
　　?05.01周日昨晚睡得还行bggk，晚上不到11点就睡了ty，但是3:30差不多被室友起夜吵醒了eax，她起夜也就算了qc，还在卫生间唱歌das。mw。ksau。我只能打开音乐xszv，折腾一下下才睡ik。今天闹铃响的时候btjj，并不想起fyctm。还好6:38的时候自然醒了razqk，算是这段时间坚持早起早睡有效果了cxx。毕竟早起buue，晚上才困的早jjv，睡得早xd，早上早起更容易克服睡眠惯性aadyk。良性循环xaz，yeahtfo！
　　?04.30周六昨晚睡得很好fgcrg，大概晚上11点就睡了ge，又记不清了zae，感觉没到11点ledo，我明明是不到10点去洗漱的vaxir，护肤之后nuyo，看一会儿小说就觉得困kki，就睡了ejc。今天早上5点多自然醒了jsnro，然后睡到闹铃响asol。不记得做什么梦vjcj。今天6:29的闹铃彻底起来的khpxy，把6:30闹铃关掉了nk。现在去打开xw，哈哈哈哈哈哈
　　?04.29周五昨晚睡得很好ghtpk，大概晚上11:50睡的吧byi，一觉睡到今天5:20被妈妈和姥姥祝贺生日快乐的微信弄醒了ajzd，哈哈啊哈哈ptzpm，然后我开了飞行模式睡到6:30闹铃响iz。今天感觉还不错niyca，忘了梦什么了qbhwc。
　　?04.28周四昨晚睡的很好pbltb，晚上11:45睡的urted，一觉睡到今天6:25闹铃响vvkgz。梦是十分背德尴尬了cg。pvh。al。ewa。uz。感觉自己应该是憋的lxtse。ynxld。dw。还有微博那些电影讲解的锅im。dn。sh。
　　?04.27周三昨晚睡的很好ty，晚上11:30困的不行就睡了gcab，一觉睡到今天6:20醒了uf，然后眯到闹铃响of。梦不太记得了ae。
　　?04.26周二昨晚睡的不错ztfur，凌晨4点醒了一次ybcvw，然后就是闹铃响了vn。梦记不太清bbkvg，感觉睡得还行lbh。
　　?04.25周一昨晚睡的不错xr，虽然12点才睡iey，但真的好困了xeww，然后终于不用开大灯了（感觉开了有2个月了llqkf。反正最晚3.15就开始开灯睡觉了）ghio，开了夜灯和台灯gwtfa，半夜竟然没醒efugb。直到闹铃响tc，我才醒mot。好像是oq，不记得早上6点醒没醒了bhmxb，哈哈krcya，还是有进步的ne。
　　?04.24周日昨晚睡得一般hqr，但是今天感觉还行dj。11点睡的vmvq，睡前吐了fr，应该是因为下午的抹茶冰淇淋没有消化ykg，KTV又太热eceja，回家地铁上就觉得头疼sbxp，8点半到家腹泻mtscx，还一直头疼onfy，有点恶心bh，藿香正气水也不管用owrt。催吐之后感觉起码不恶心了ru。凌晨3:30醒了一次kbhi，凌晨4:30又醒了一次xzc，好像5:00也醒了ajzst，最后6:10那会儿就觉得挺清醒的jda。玩到6:30起床vf。做的梦有点不堪bion，竟然梦见女孩子喜欢我aytom，还亲了我一口zfmd。但是我在梦里依然很清晰自己喜欢男孩子wyadz。哈哈啊哈哈啊哈uz。可能是因为昨天在KTV有想亲人的冲动vi，但是身边只有女孩子吧qmysl。
　　?04.23周六昨晚睡得不错qtq，晚上因为和闺蜜MQ讨论qvu，到11:36挂电话df，然后呢dg，我大概没几分钟就睡着了tej。今天清晨6点醒了inb，然后是7:30才清醒rarhu，玩手机整整1小时哈哈啊哈啊哈哈cddqg，但是还是做噩梦了kxyul，梦到自己一个人在酒店qu，被一个变态想要来抓我njuqs。pah。aj。那种被偷窥的恐怖感觉太真实了pdwfd。fbvwl。emihv。还是不要刷微博那些乱七八糟的短视频了bp。控制自己hwm，保护自己oqq。
　　?04.22周五昨晚睡得不错iq，好像清晨5点醒了wle，但是记不清odt，然后6:28醒了ndbwz，生生的等着闹铃响sii。昨晚10点半多就睡了wrm，感觉不错
　　?04.21周四昨晚睡得还行en，半夜也醒了一次dnug，然后清晨5点醒了一次
　　?04.20周三睡得还行qsi，半夜醒qnup，凌晨5点醒pwgfo，临到6点半前醒
　　?4.19周二睡得不太好mfhqn，凌晨三点醒ql，心脏怦怦跳ycht，清晨5点醒sdi，醒的时间长一点xkda，清晨6点醒

　　睡眠记录-2021
　　从0710开始早睡（10:30）
　　0711（11:30）
　　0712（11:30）
　　0713（11:50）
　　0714（12:00）
　　0715（11:50）
　　0716（11:50）
　　0717（12:06）
　　0718（1:00）
　　0719（11:50）
　　0720（2:30）看剧
　　0721（12:30）看小说
　　0722（1:30）看小说+剧
　　0723（1:00）with 闺蜜MQ
　　0724（1:30）刷手机
　　0725（12:30）看小说
　　8.15号1:30睡fhh，看小说
　　8.16号2:30睡ace，看小说
　　8.17号2:00睡pkl，看小说+刷手机
　　8.18号12:30睡gvzei，围棋egx，8.19号7:45起awwkh，感觉状态不错
　　8.19号1:00睡svt，围棋到11:30pkps，刷手机不小心到了1点zbx。lqds。rcze。7:50起床ycvu，状态不错
　　8.20号1:00差不多slgc，记不清了zwl，看小说了吧yhbvp，然后睡到10点多
　　8.21号12:30睡oz，看电影lufym，8.22早上9:33才醒[捂脸]
　　8.22号13:00睡
　　8.23号12:40睡
　　8.24号12:00睡
　　8.26号朦胧记得是12:30睡的
　　8.27号凌晨1dy：00睡ad，但是8:28竟然6gvm：03起tplsr，估计是怕疫苗耽误我和笑笑的约
　　8.28号11:00睡的吧wh，真的很困lnc，因为8.28早上竟然6pi：03起床了heks，真是开心死了qiqe，打疫苗dw，下围棋dh，晚上还去美容了cfph，非常非常开心
　　8.29号11:00睡的吧itao，反正睡的挺早的bunth，8.30早上7:47起的naz，差不多csze，状态还不错
　　8.30号10:30睡jd，但是被手机震醒了起码2次xr，真烦pnin，以后睡觉一定手机飞行模式qj，8.31早上8:03才醒zhncn。mni。wxfve。然后果然洗手间撞车iinf，8:17左右才能洗漱lpg，一路烦躁la，我的防晒帽子也落公司了yow，然后公司停放电动车的地方还在施工as，然后今天的早餐也不好吃erxf，下棋3盘输了2盘nrtl。zhue。mxvym。太烦躁了
　　8.31号11:30睡
　　9.1号12:00睡
　　9.2号11:45睡
　　9.3号 11:30睡
　　9.4号 11:50睡
　　9.5号 12:30睡
　　9.6号 11:15睡【膝盖受伤】
　　9.7号 11:00睡
　　9.8号 11:00睡
　　9.9号 12:10睡
　　9.10号 11:30睡
　　9.11号10点多
　　9.12号 11点睡
　　9.13号 12:30睡
　　9.14号 10:00睡
　　9.15号 11:10睡fj，最近入睡快了很多lq。16号7:16起床snba，今天下雨cr，打车等了20分钟sv，还好8:45到公司了cabmw，没有前天那么堵zpy。希望不要下雨了caijj，很烦qwawy。昨天早上开始看几页书olemm，今天看了更多xnnqd，很开心rpqpa。但是在工作上的专注度还需要继续提升tz。已经比上周好太多了gcv，继续加油mynw！平稳心态awmce。
　　9.16号 10:30睡gjnoy，大概是这个时间fjpqu，9点多的时候就困的不行hpwg，终于自律了几秒ll，起来去洗了脸keu，回来没多久就睡着了he，17号早上6:17竟然需要上厕所htqj，回来之后睡到7点33自然醒了nhpzl，还是很开心的rb。今天骑车上班好堵kzkjy，8:45到公司flg。做的梦很神奇ksjyl，我变成了拥有神兽的有法力的人ig，和别的神兽打架dwnap。后来在梦里煮面不是很开心xpx，特别费劲sh。打架还是挺爽的pmmlb。
　　9.17号 11:20睡zducf，11:10躺下的diqu，回家看了个披荆斩棘的哥哥txlh，然后就11点了vxgw，洗个脸gtuu，感觉很困ow，就睡了sbtzl，18号6点多醒了zq，一摸来大姨妈了gavd，然后就赶紧换姨妈巾hger，贴热帖qzce，还挺疼vo，估计凉着了jk。热帖还是非常有用的in。
　　9.18号 11:30睡
　　9.19号记不清了dzd，大概11点半
　　9.20号记不清了ouf，大概12点
　　9.21号 12:50睡
　　9.22号 11:10分吧obusb，挺困的tzhl，可能是因为21号睡的晚idc，23号早上7:15起来的
　　9.23号 11:20睡vy，11:10多闭眼的lpxvm，感觉挺困ua，24号早上5点多竟然醒了dnu，第一次梦到下棋qrawi，6点50左右看了一会儿国子监电视剧xqqny，7:17起床的lr。今天8点13打车khl，去哪儿网的打车速度还挺快nzl，但是今天太堵了xl，走了50多分钟ph，花了我49块钱mco！xo！jypf！万恶的贫穷啊
　　9.24号gjov、9.25号somh、9.26号想不起来了ctxo，好像都是12点前睡的
　　9.27号晚上12:40才睡着qx，大概11:50躺下的vrm，因为洗手间从10:45开始被占rfkun。urjpr。wmew。9.28号早上7:45惊醒bazm，白天还好没那么困ymhd，6点这会儿有点困了xnbk。最近腰疼njx，不锻炼身体dlwyq，真的不行
　　9.28号 11:00躺下半天orn，最后11:45差不多睡着的吧xgzny，29号7点看会儿电视剧wtszv，7:15竟然洗漱间被占了chg。mmuii。xhbv。失误bfnzy，不过还好7:30就释放了mdix。ty。qulfu。今天很暴躁qzc，我要控制下情绪

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