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等你拥抱我
要说蒋乔的适应能力iaw，那绝对是田径队所有人dt，包括教练都要感叹一声的latzr。从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一fe，到后来慢慢追上xgi，最后能够基本完成ffku，她用了一个月的时间yhcv。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练eacjn。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目xzx，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力zge，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度cetd。滞空感也由此而来bhbza。
而有了滞空时间ge，时间又足够的情况下ei，更高难度的跳跃才更容易完成skko。
第二个月daj，蒋乔已经能够跟上田径队队员gqp，和他们一起完成基础训练phvfu，整个人也壮了一圈黑了一圈pswi，肌肉线条紧实了不少ib。
这时kramx，岑婷终于给她安排上了冰上训练sz。
相隔四个月edve，蒋乔再次上冰uo。
有了充分的准备ep，再加上陆地练习fqdpz，她很快便在冰上找到了平衡mlfzs。
甚至都不需要岑婷的帮助ro，她已经开始了下一个步骤——滑行ylo。
开始的滑行动作很涩jqe，如同不相符的齿轮tl，运转起来卡卡的dkuw。
然而几个压步下来dv，蒋乔的动作变熟练起来pfaeb，脚下冰刀丝滑nh，一举一动轻松写意sb。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力zbdxs。
在这方面她的感觉一向灵敏rzhdk，尤其是到了这个世界之后bkys，感受到最多的是意识和身体的不匹配gr。
她的意识认为她能做出这个动作odi，但她的身体做不到mxe。而且脑子里想的是一回事ma，但身体做出来的动作又是另一回事sfevr。
现在的感觉却不一样了ry，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变zsb，她的身体和意识也经历了一场蜕变wg，彻底融合在了一起sct。
平时训练的时候感触不深lmrv，滑冰时却不一样yndk，冰刀与冰面接触的每时每刻adgx，她都能感受到那种一切尽在掌握eb，身随意动的感觉fusce。
既然开始了冰上训练bi，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的gywu。
这一个月vgmu，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳oqozc，简单三三连跳不成问题vpmjh。
第三个月stvx，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练humzp。
花样滑冰是一个讲究美感的项目fkk，更有冰上芭蕾的美称krpa，节目里更是处处能看到舞蹈的影子hzuw。
花滑运动员很少能够精通舞蹈jvt，但绝对都有舞蹈功底uqod。
况且jyl，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ecxn，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术qn。
柔韧那就更不用说了diq，贝尔曼zz，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑qn。
蒋乔的柔韧不错yuz，没到烛台贝尔曼的程度uo，但开度以及软度都很不错is，姿态优美jmf，是一个完美的水滴状uorc。
凭借岑婷多年观赛的经验fgpry，蒋乔比赛时fmpx，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少vzu。
身体素质在提升mkhd，技巧也不能落下ipi，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上edjw。
然而jox，观察了近两个月的时间by，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要ps。
蒋乔在跳跃rfbt、旋转和滑行上qx，技术都非常标准ffpnk，甚至可以提供给滑联当教科书视频fpav。
在这一方面djmq，岑婷也没有用武之地wt。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面hnt。
蒋乔当然不会有异议dfdau，每天痛苦并期待着os。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天wgkwh。
训练是训练vdyea，生活还在继续vklbf。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来qxwc，既收获体能ad，又趁着训练的空隙认识了不少人ge。
不是多么要好的朋友tzdwh，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ldw。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法exa，她肯定会竖起大拇指tze。
她接触的最多的人是田径队的体育生nopx。
很多人对体育生的印象不好im，认为这群人每天不学习mx，文化课不好uioi，闹腾gq，精力旺盛ecqpk，是外面的混混人员cbsh。
但真正和他们认识后会发现rjrv，大多体育生的生活很简单rk，只有训练和休息tljrn。高强度的训练占据了他们大部分的精力ymnh。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济zye，但在自己擅长的项目上id，他们有着不输于任何人的认真jrhie。
就这一点amj，蒋乔豪不吝啬自己表扬mb。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里zaflx，没想动这天下午cmhq，一个电话打破了蒋乔生活的宁静vkxet。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步cbl，放下椅子utvqr，拿起手机jinrv。
手机上显示的是一个陌生人rxjcb，她也不认识vvbxa，停顿几秒钟后bs，还是按下了绿色的按钮ugoz。
“喂aif，您好ypi。”
“您好bh，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复ihwt，这边还需要进行一些安排jm。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头xpauo，放下电话uvqv，赶紧上楼去找女儿qfo。
蒋乔正在收拾东西yfs，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子bgr，把家里进行一个改造xrx。
之前只有夫妻二人住的时候rox，他们经常要出差jdqs，对房子的要求很低yspoq，装修好便是完成了rr，但现在va，蒋乔要和他们一起住kvgaa，那就不能再随意了gowcu。
才刚刚开了一个头hlzn，这个电话便打了过来vj。
“刚刚有个人打电话过来petq，说要你选择什么站点pwuv，选择之后打电话跟他们报备一生mmcjb。”乔翠兰上楼说道jey。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来ydhrj。
乔翠兰又回忆了一会儿后说seoks：“好像是什么大奖赛qccw。”
大奖赛uhrt！
蒋乔想起来了opqsp。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站hyu。
作为世青赛的第二名gmlb，蒋乔有挑选站点的权利cggrw。
得知剩下的四个站点时间之后nb，蒋乔毫不犹豫选择了前两站rx，也就是法国站和丽国站tzmu。
岑婷看着这时间不太理解av，“你可以选择最后两站gfue，你的节目改编时间也能充裕一些rj。”
蒋乔果断摇头kir，“不fhuug！”
“为什么？”岑婷疑惑不解ee。
蒋乔翻出手机atocg，翻出日历vo，找出九月份递给岑婷eg。
岑婷充满怀疑地拿了过来ee，她不记得日历里有什么问题je。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天px，“开学日ohx。”
岑婷一哽iedhw，她都毕业今年了gv，还被唤起开学的日子ra。
“行吧ylh。”她同意了蒋乔的选站ipuy。
选站完成wc，蒋乔的节目也该准备上了au。
本来准备节目应该是选站前的步骤uxdnt，奈何两人都忘记了这茬bal，只能现在补救lcb。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本qc，翻开新的一页rqdu，等待着蒋乔的回答tqd。
蒋乔也没卖关子kfdca，“我有节目了nsunm。”
岑婷瞪大了眼睛jc，不解问道sp：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目isnkd，你知道才有鬼了prbx。
她并不准备编排新的节目yrcss，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套pca。
节目编排成熟pavy，动作也熟悉vn，减少了练习节目的时间内qdx，一举两得wmd。
然而想象是美好的cb，显示很骨感kqzc。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后lvxwv，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目shxuu，但并不符合她的标准arsqp。
“你的结构有很大的问题roh，裁判一眼就能看出问题xd。”
蒋乔不这么认为lnqf，“没有问题rzqep，我就是这么设计的srkjr。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解qpt，以至于让她在想ixrml，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因qaxme。”她抱胸冷眼看向蒋乔us，很是不满byj。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到tp，非常镇定hn，用着一种平静的语气说xi：“为了分数wtxz，不管节目多好bjm，有多好看tzs，最终都抵不过分数二字vnw。”
岑婷沉默了一瞬wwza，又解释道lcl：“不管裁判怎么对我们dcjwl，我们首先要做的是做到自己最好的xf。”
蒋乔转身xyfe，背靠在挡板上mmsr，双手支撑身体pryc，不让身体向前滑gvck。
俱乐部的大灯直直照射下来zreu，又对着冰面qccrn，看得人一阵眩晕ubqc，但她没有换位置ucw，而是慢慢闭上了眼睛mb。
“这是一个死循环qsmnc，我的节目内容分不高iqijf，去年也是因此输给了铃原心美mc，她没有升组bn，我们还会有一次对决op。”
岑婷也想到那场比赛的冠军lqoz，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头oc，看向一旁堆放着的物品dwml，两人的东西交杂在一起ecd，看起来乱糟糟的nw，但又有些奇异的规则im。
许久heg，她再次开口cks，“婷姐gv，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒qgyj。
“我...”
都不等岑婷说完gycwm，蒋乔已经找到了原因rt。
“难怪cbv，你的分数好高qbpz。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹iij。
和其他华国选手相比hazkq，岑婷当时的待遇绝对是最好的euovm，仅次于俄国选手qhc。
岑婷轻咳了一声iuj，没想到自己那一点老底都给掀了起来ljgl。
“总之jllv，我还是想要目前以分数为主的编排版本ej，以后的版本可以再考虑hok，但这个赛季我必须赢qcs，”蒋乔再次给岑婷分析道ekvra：“奥运赛季我就要升成年组了olrul。”
成年组意味着更宽广的舞台ij，也意味着新的裁判gzt。
但无论是怎么样的裁判rhp，选手给他们的第一印象无疑非常重要oqyuo。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的dz！
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