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人生如砥

他给的实在是太多了[丧尸]

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强制高c教程_校园保安老张头

  当运动员进行曲回荡在校园中央un,班级里一阵闹哄哄的忙乱后ldd,变得秩序井然ngg。走出教室可以看到好几个班级从楼上带着班旗排着队伍缓缓而行ijwd,瞅了几眼我们也很快步入小道准备向操场走去wys。

  不巧nrjzl,已经有好几个班级先一步堵在了前面iency,同学们于是叽叽喳喳的开始说话utupi,“怎么前面还不走?”经过一番消息的传递wnlk,我知道了原来高中的学姐学长们也是从这个路口通过的kavek,我们只得开始漫长的等待wx。而这时候我们也开始四处张望xoqeu,看到了有班级脸上贴着国旗的标志yqtc;有班级有人装扮成皮卡丘fobp,呆萌极了nws;还有班级手上拿着兔耳朵的装饰…总之kymra,多姿多彩pecwe,什么样的装扮都有lagb,大家都发挥出了自己的奇思妙想vrxk,想要渡过一个美妙而我有趣的运动会tufq。

  只远远的瞧见领导uy、嘉宾由礼仪队引领入席hq,红色桌布上放着不多不少的矿泉水mob,桌子后方也同样放了几张蓝色塑料椅jcdag。8uuskg:00运动会开幕式正式开始fdf,一个举旗的在前方bvenh,红色旗帜在风中凌乱yx,身后跟着两个护旗手ahb,接着还有四个人抬着党旗迎面向主席台走来ydbr。

  接着是各个代表队方阵入场kt,首先是迎宾方队ax,一群人举着一把向日葵花似的伞ijen,主席台前面的空地上cji,形成一个正方形nc,中央rlube,穿着古风衣服的少女翩翩而舞ncecb。表演完毕后mi,那些举着伞的同学们便排成一排站在了各个班级最后要站的地方lrjmg,不停旋转着伞而操场中央四周才发现不知何时插上了彩旗vwdxs,迎风飞扬fs。

  “别样的风采pdbl,高昂的斗志wd,迎面走来的是初三一班代表队jxtv。他们正以整齐的步伐qadys,以青春的风采展示出他们的必胜信心gt。”便看见这个班级的人已经先下去准备了oo,“一二一”跟随着广播中的音乐节奏wt,慢慢的向主席台小跑而来qgjiv。接着他们各自掏出一把古风扇子aulh,摇头晃脑的朗诵了一首诗slpfb,最后又喊出了自己的班级口号“三一三一bxamq,勇争第一pv。斗志不灭uhbtl,谁与争锋uid。”…一个一个班级缓缓而过jnim,在我们目不转睛时很快的就轮到我们了figfy。

  “嘿tbe,班长ig。”只见冉姐招呼班长过去aqx,一阵耳语uzei。接着班长便跑过来ptvix,领着我们下去准备了feklv。我们在操场后方按照裁判安排的地方站好ewbzq,紧张不安的等待着ehsk。又是一阵音乐响起olkq,由慢到快zd,我们整齐划一的跑入场内ny。“释放激情xgv,放飞梦想jrlky,今天明天afd,由我创造”在准备的时候有人还将口号写在了手上怕自己忘记dugy。终于sxso,喊完口号rybdi。我们也并没有准备上面其他的表演nw,便简简单单的由志愿者领着站在了操场中央udopu,也就是那一排同学的后面ux。最后一个班级一个班级轮过后zjo,一个班排成一队xgyfv,将操场中央站的满满当当xs,班级前方站着两个人lxbs,一个举着班牌xeja,一个抗着班旗xeyx,像两棵白杨树qb,身姿挺拔wjy。而与班牌的统一性不同的是班旗qgx,五彩斑斓lmxbf,各式各样的都有oqxw。

  接着就是各个领导开始讲话了rrtwy,只听“接下来由我们的校长致辞”一片掌声响起“各位领导jg,各位运动员twiat、裁判员rv、各位老师okj、同学们yu:今天zbks,鸣扬一中冬季田径运动会经过精心组织dq、充分准备yg,隆重开幕了sudzt。我谨代表学校对在运动会筹备过程中付出幸勤劳动的全体师生表示衷心的感谢nwgtk!这次活动的举办jpxhu,是我校落实素质教育的具体行动uj,给同学们自我管理主发展展示个性特长提供了舞台cmua。…最后预祝鸣扬一中冬季运动会取得圆满成功cxcfn。”又是一片掌声aqiys,经过几轮领导致辞zwacr,我们的手都拍了hxyhm。接着就是运动员代表tsob,和裁判代表宣誓了vyreb。然后就是升国旗奏唱国歌xkcp,一个上午就这样过去了jgbi。

  中午df,我们要将牛皮纸裁好erbr,写上号码tgull,制作运动牌et,还要将各个参加运动会的班级成员的参加项目的时间抄写在黑板上ksbvb。

  很快的又到了集合的时候ihd,班长一个个点名tmh,之后我将写好的加油稿交了上去kgqsn,其他同学也有写五篇的oi,十篇的fx,甚至还有人写了二十篇nexlg。登记之后akfrm,就招呼了一位男同学跑到学生会成员坐的地方去交稿子lr。

  很快的铅球比赛开始了axvpk,我身后别着运动牌向铅球比赛场地而去kwqr。哪知道那儿围的密密麻麻thdc,好不容易我才能挤进去观看nejo。只见一位同学热身了下kyh,便摆出了标准姿势cgnul,摆动腿的脚尖与蹬地腿的脚跟在同一条直线上;右手弯曲程“三角形”扶着铅球贴紧肩膀tkfwm,左手伸直向右转vscby,使身体呈“满弓”姿势ljuy。将铅球慢慢送出手后kxusj,身体随动作惯性抬起ifv,挺直腰ndpe,撑起身子向前推送铅球jm,用力一拨djxb。不一会儿fa,便有了一个优秀的成绩spq。一个人有两次机会nui,他又一次推出铅球ms,铅球很快的抛出一条弧线przhi,同时运动场上广播声响起“你们挥舞着充满力量的双臂fkqmv,看着实心球化成美丽的弧线yarg,我着实在心里佩服你们tcrn,你们抛出了自己的最佳水平mxgfh。”接着铅球滚落在了地上lpm,很快的pnmp,裁判员便拿出卷尺记录jzy,很遗憾这次成绩没有上次好bqanl。接着很快轮到我了oh,我将上体与地面平行sx,肩轴与投掷方向垂直sewm,在圆心的蹬地腿膝关节内扣sjc,脚与投掷方向成九十度到一百二十度xqhl,摆动腿与投掷方向成四十五度weg。唯一不足的是dxl,我推球时手腕pkdu,手指用不上力pu,于是我便得到了一个较差的成绩brl,并没有挤入前三dfck。

  很快又到了三级跳项目比赛和跳高比赛同时进行tipfw。葛清妍参加了跳高比赛jfviv,许宁参加了三级跳比赛jjnl,我犹豫着不知往哪边走ibg,谁知nt,我看到了昭宥gha,和思思走了过来mds,“你们怎么在这儿?”“我们刚刚来看你比赛啊vwvym!”原来她们刚刚也在看我比赛nvsg,“抱歉我刚刚没看到你们nbxuc,可惜我没拿到前三upi。”我不好意思的挠了挠头回道volr。接着她们挽着我的手臂走向沙坑qwvg,准备看跳高比赛sviz。这下我不用纠结了omcyu。

  很快的轮到了许宁se,她准备开始助跑qli,速度由快到慢jrox,最后几步均匀lpobd,手臂的摆动和呼吸协调起来gcdyh,节奏步调要一致uj,身体也充分向前倾mfi。双脚开立qs,向下半蹲ny。然后两腿迅速蹬伸rzy,拔起的瞬间使全身拉直lb,同时后边的双臂迅速向前上摆wjwvn,尽可能往高跳ir,完美的形成一条弧线sozb,落地时前脚掌先着地稳稳落入沙坑tn。接着开始第二次尝试cfwy。

  很快的又轮换了一个人hnphw,她第一跳单脚跳又高又远第二跳跨步跳稍小qz,身体重心跟上vfs,又为第三步做准备hw。第三跳起跳前身体重心前移oas,下半身成半蹲状ccwlb,充分发力起跳高飘ixw,空中二次蹬腿dqvh。很快的便有了一个好成绩zrf。最后结果出来她是第一lv,徐宁第三也是一个不错的成绩qii。

  很快的到了第二天tkhus,女子800米还有100*4接力赛arzrk。运动场上拉起了黄色警戒线ac,志愿者们也疏散人群gbrh,禁止人在跑道上走来走去woyz。加油声jcma,呐喊声一片wfkmz,大家都在为自己的班级鼓舞喝彩zngju。甚至还有的班级挥舞着班旗高呼“加油ai!许广智tfos,你是最棒的mpcba!”而我们班也聚集成一团eg,红彤彤一片lkqr,为班级运动员喝彩nkx,偶尔也有一两篇加油稿被读了出来“你的欢笑飞扬在赛场dj,为班争光数你最棒kt。跑吧ploy,追吧在这广阔的赛场上bcaui,你似骏马似离铉的箭zgiz。”同时swwj,也有许多同学在这天生日xwvry,于是便有人点歌祝福pfkp。

  快乐的日子总是短暂的lae,很快就到了运动会闭幕式的时候了rjk。首先就是校长致辞宣布运动会闭幕式开始eu,接着就是运动员入场ivrah,挨个领奖ffl。到了升旗仪式frtp,全体肃立her,领导们和嘉宾们也站了起来vp,奏唱国歌“起来ry!不愿做奴隶的人们tchvl,把我们的血肉aku。…”然后总裁判不慌不忙的走上太ovdg,手持话筒mi,慢慢悠悠的打开纸张宣布比赛成绩宣布获奖班级bpve。接着由各班代表上台从领导嘉宾手中领奖合影squw。学校领导致闭幕辞qehd,总结这一届运动会的风采rbh,展望下一届运动会的未来gyzmb。“运动员们在运动场上英姿勃发fawyc,以昂扬的斗志fp,拼搏的精神gq,赛出了友谊kjjgb,赛出了风格as,表现出良好的体育道德风尚和竞技水平akzf,把为我校的健身活动推向了更高xnii,更强kiff,更广的新起点gqkhl。”最后宣布本届运动会胜利闭幕wqny,各个班级依次退场jkqj。
  这次运动会运动会的各个项目经过了激烈的竞赛hu。有立定跳远nw、接力赛yhwye、还有一千米长跑等等jf。在比赛中我看到更多的是同学们的坚持不懈和永不言弃的精神yiyo。
  而班主任回到教室也乐呵呵的祝福我们这次跑操第一up,拿了几张奖状py,同时让我们在学习上也要有这种奋勇前进vo,敢于挑战的精神qstdo。大家在讲台下听的昏昏欲睡vbha,是不是敷衍应到“嗯嗯”“没错”“说得对”等到铃声响了lfazi,又立马精神起来kp,收收东西就回家去了ynrvd,那速度不亚于百米冲刺glljm。

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