笔趣阁

　　要说蒋乔的适应能力yczc，那绝对是田径队所有人pszv，包括教练都要感叹一声的jvtw。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一pb，到后来慢慢追上wxefn，最后能够基本完成hjgyr，她用了一个月的时间rscxn。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练bymi。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目ltfwz，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力qf，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度bk。滞空感也由此而来qk。

　　而有了滞空时间ym，时间又足够的情况下sdcse，更高难度的跳跃才更容易完成sbbu。

　　第二个月qj，蒋乔已经能够跟上田径队队员gnxi，和他们一起完成基础训练fv，整个人也壮了一圈黑了一圈hv，肌肉线条紧实了不少ip。

　　这时nu，岑婷终于给她安排上了冰上训练ocb。

　　相隔四个月hwyze，蒋乔再次上冰vlpve。

　　有了充分的准备zbekn，再加上陆地练习lgu，她很快便在冰上找到了平衡eqvy。

　　甚至都不需要岑婷的帮助yczd，她已经开始了下一个步骤——滑行rrtc。

　　开始的滑行动作很涩aot，如同不相符的齿轮lzkjd，运转起来卡卡的vz。

　　然而几个压步下来aa，蒋乔的动作变熟练起来mr，脚下冰刀丝滑bnp，一举一动轻松写意tidfb。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力chg。

　　在这方面她的感觉一向灵敏ct，尤其是到了这个世界之后splm，感受到最多的是意识和身体的不匹配wsje。

　　她的意识认为她能做出这个动作ezua，但她的身体做不到zwlo。而且脑子里想的是一回事otovf，但身体做出来的动作又是另一回事snqij。

　　现在的感觉却不一样了yv，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变viz，她的身体和意识也经历了一场蜕变pa，彻底融合在了一起nai。

　　平时训练的时候感触不深ymol，滑冰时却不一样hemxk，冰刀与冰面接触的每时每刻mke，她都能感受到那种一切尽在掌握jz，身随意动的感觉dw。

　　既然开始了冰上训练rosc，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的mxmy。

　　这一个月ync，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳mtg，简单三三连跳不成问题clw。

　　第三个月lkhl，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练jmfn。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目rmehg，更有冰上芭蕾的美称agau，节目里更是处处能看到舞蹈的影子pg。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈zpjl，但绝对都有舞蹈功底nzg。

　　况且kzrd，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意teih，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ery。

　　柔韧那就更不用说了zoxzx，贝尔曼qhhd，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑tpm。

　　蒋乔的柔韧不错munyv，没到烛台贝尔曼的程度rsbo，但开度以及软度都很不错wt，姿态优美zofv，是一个完美的水滴状zb。

　　凭借岑婷多年观赛的经验nmp，蒋乔比赛时fnzg，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少zcxs。

　　身体素质在提升gmob，技巧也不能落下cf，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上nor。

　　然而zzsxe，观察了近两个月的时间by，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要wdei。

　　蒋乔在跳跃dh、旋转和滑行上erodf，技术都非常标准jdps，甚至可以提供给滑联当教科书视频xt。

　　在这一方面uy，岑婷也没有用武之地yazd。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面rgm。

　　蒋乔当然不会有异议bilns，每天痛苦并期待着yki。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天gjldt。

　　训练是训练zqd，生活还在继续qdwfn。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来ejqs，既收获体能zwf，又趁着训练的空隙认识了不少人bgx。

　　不是多么要好的朋友uh，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法lcc。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法hziuo，她肯定会竖起大拇指nwj。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生lvpg。

　　很多人对体育生的印象不好qudv，认为这群人每天不学习xx，文化课不好wtn，闹腾nxsug，精力旺盛uv，是外面的混混人员aizno。

　　但真正和他们认识后会发现piy，大多体育生的生活很简单la，只有训练和休息nc。高强度的训练占据了他们大部分的精力aurj。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济nr，但在自己擅长的项目上faid，他们有着不输于任何人的认真xmb。

　　就这一点cgu，蒋乔豪不吝啬自己表扬lw。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里ffi，没想动这天下午vaxp，一个电话打破了蒋乔生活的宁静xajok。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步qa，放下椅子zx，拿起手机zpmhg。

　　手机上显示的是一个陌生人mwpr，她也不认识we，停顿几秒钟后qfcv，还是按下了绿色的按钮zvol。

　　“喂kgqs，您好zhk。”

　　“您好inwf，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复pfzz，这边还需要进行一些安排mjxm。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头ppwj，放下电话hzl，赶紧上楼去找女儿pxz。

　　蒋乔正在收拾东西crvw，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子jpj，把家里进行一个改造rpuo。

　　之前只有夫妻二人住的时候ga，他们经常要出差fgmtc，对房子的要求很低aga，装修好便是完成了bw，但现在miqpf，蒋乔要和他们一起住goro，那就不能再随意了glf。

　　才刚刚开了一个头bq，这个电话便打了过来fg。

　　“刚刚有个人打电话过来zw，说要你选择什么站点jotg，选择之后打电话跟他们报备一生jfvs。”乔翠兰上楼说道ge。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来zk。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说dzk：“好像是什么大奖赛jc。”

　　大奖赛fpup！

　　蒋乔想起来了pjr。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站jgr。

　　作为世青赛的第二名mqmt，蒋乔有挑选站点的权利tkd。

　　得知剩下的四个站点时间之后ebydf，蒋乔毫不犹豫选择了前两站pztg，也就是法国站和丽国站pkki。

　　岑婷看着这时间不太理解aihi，“你可以选择最后两站cusu，你的节目改编时间也能充裕一些wghlw。”

　　蒋乔果断摇头lpxw，“不znleg！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解gob。

　　蒋乔翻出手机gzymk，翻出日历vsgdv，找出九月份递给岑婷fvnx。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来hkk，她不记得日历里有什么问题so。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天zpyub，“开学日tviu。”

　　岑婷一哽ef，她都毕业今年了xngxv，还被唤起开学的日子ut。

　　“行吧gh。”她同意了蒋乔的选站wqhz。

　　选站完成nf，蒋乔的节目也该准备上了vqn。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤rcum，奈何两人都忘记了这茬tm，只能现在补救ls。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本xytct，翻开新的一页qv，等待着蒋乔的回答iis。

　　蒋乔也没卖关子hpi，“我有节目了nzh。”

　　岑婷瞪大了眼睛muxly，不解问道ytpia：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目li，你知道才有鬼了tn。

　　她并不准备编排新的节目xu，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套eh。

　　节目编排成熟rk，动作也熟悉tk，减少了练习节目的时间内ulydf，一举两得osmys。

　　然而想象是美好的vuhif，显示很骨感biu。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后nqdg，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目kbo，但并不符合她的标准nrm。

　　“你的结构有很大的问题opm，裁判一眼就能看出问题dvb。”

　　蒋乔不这么认为vpcwe，“没有问题xfswu，我就是这么设计的od。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解kf，以至于让她在想wxq，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因eqg。”她抱胸冷眼看向蒋乔chcjo，很是不满rgu。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到kd，非常镇定dhkbf，用着一种平静的语气说ccpkd：“为了分数ycogf，不管节目多好scswz，有多好看hck，最终都抵不过分数二字kd。”

　　岑婷沉默了一瞬oh，又解释道gcjr：“不管裁判怎么对我们olylx，我们首先要做的是做到自己最好的ddmau。”

　　蒋乔转身tnb，背靠在挡板上pxzn，双手支撑身体zbp，不让身体向前滑kt。

　　俱乐部的大灯直直照射下来pi，又对着冰面ffeus，看得人一阵眩晕rn，但她没有换位置hhg，而是慢慢闭上了眼睛umyl。

　　“这是一个死循环iqu，我的节目内容分不高yud，去年也是因此输给了铃原心美myb，她没有升组vuh，我们还会有一次对决ljegw。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军raltp，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头sta，看向一旁堆放着的物品npv，两人的东西交杂在一起hp，看起来乱糟糟的is，但又有些奇异的规则ooe。

　　许久fak，她再次开口cfmic，“婷姐opauz，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒ftsi。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完xre，蒋乔已经找到了原因ylb。

　　“难怪olhg，你的分数好高iyhje。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹dswkz。

　　和其他华国选手相比hvfux，岑婷当时的待遇绝对是最好的cld，仅次于俄国选手tqayc。

　　岑婷轻咳了一声etx，没想到自己那一点老底都给掀了起来acn。

　　“总之im，我还是想要目前以分数为主的编排版本myllb，以后的版本可以再考虑vun，但这个赛季我必须赢yase，”蒋乔再次给岑婷分析道xn：“奥运赛季我就要升成年组了omays。”

　　成年组意味着更宽广的舞台ot，也意味着新的裁判yhj。

　　但无论是怎么样的裁判ur，选手给他们的第一印象无疑非常重要kmfhw。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的jimr！