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沐云初顾爇霆全文免费阅读

作者：丰琰琬 更新时间：2026-11-15

　　要说蒋乔的适应能力zxi，那绝对是田径队所有人qst，包括教练都要感叹一声的bp。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一mqj，到后来慢慢追上hz，最后能够基本完成zvrwf，她用了一个月的时间zokcn。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练my。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目vn，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力ptfp，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度tzs。滞空感也由此而来wha。

　　而有了滞空时间xsln，时间又足够的情况下rjdce，更高难度的跳跃才更容易完成ul。

　　第二个月mwzvq，蒋乔已经能够跟上田径队队员ajw，和他们一起完成基础训练bolh，整个人也壮了一圈黑了一圈xzeb，肌肉线条紧实了不少eq。

　　这时hfkde，岑婷终于给她安排上了冰上训练st。

　　相隔四个月jdkh，蒋乔再次上冰iyuu。

　　有了充分的准备iycjl，再加上陆地练习pi，她很快便在冰上找到了平衡cqp。

　　甚至都不需要岑婷的帮助ooh，她已经开始了下一个步骤——滑行bfi。

　　开始的滑行动作很涩hfs，如同不相符的齿轮tyut，运转起来卡卡的zgg。

　　然而几个压步下来yarg，蒋乔的动作变熟练起来bnx，脚下冰刀丝滑sn，一举一动轻松写意to。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力zoh。

　　在这方面她的感觉一向灵敏gwy，尤其是到了这个世界之后ra，感受到最多的是意识和身体的不匹配oaxa。

　　她的意识认为她能做出这个动作rn，但她的身体做不到mgsf。而且脑子里想的是一回事zgark，但身体做出来的动作又是另一回事luroj。

　　现在的感觉却不一样了mjb，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ba，她的身体和意识也经历了一场蜕变ezhuh，彻底融合在了一起fta。

　　平时训练的时候感触不深hjyvu，滑冰时却不一样kb，冰刀与冰面接触的每时每刻jwf，她都能感受到那种一切尽在掌握datx，身随意动的感觉yhbbp。

　　既然开始了冰上训练wqe，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的itm。

　　这一个月avi，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳gacpg，简单三三连跳不成问题pe。

　　第三个月jhpuh，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练eq。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目fkr，更有冰上芭蕾的美称asdr，节目里更是处处能看到舞蹈的影子dr。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈lc，但绝对都有舞蹈功底hfhmf。

　　况且oiuof，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意nriv，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ab。

　　柔韧那就更不用说了tmj，贝尔曼drmek，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑dnmxy。

　　蒋乔的柔韧不错pz，没到烛台贝尔曼的程度sxi，但开度以及软度都很不错bb，姿态优美ihsgf，是一个完美的水滴状dvpw。

　　凭借岑婷多年观赛的经验grc，蒋乔比赛时qwpa，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少gc。

　　身体素质在提升fzc，技巧也不能落下ht，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上qqkv。

　　然而pta，观察了近两个月的时间oih，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要nzimq。

　　蒋乔在跳跃qsyza、旋转和滑行上woxma，技术都非常标准eqzn，甚至可以提供给滑联当教科书视频hszvd。

　　在这一方面lwhp，岑婷也没有用武之地cycgd。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面cv。

　　蒋乔当然不会有异议xt，每天痛苦并期待着rvl。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天uooqa。

　　训练是训练aydal，生活还在继续cbmsg。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来ngdl，既收获体能oom，又趁着训练的空隙认识了不少人aaibl。

　　不是多么要好的朋友eio，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法cc。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法cjl，她肯定会竖起大拇指gvqlt。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生tq。

　　很多人对体育生的印象不好sx，认为这群人每天不学习uwrh，文化课不好ooogq，闹腾lza，精力旺盛tt，是外面的混混人员umrjs。

　　但真正和他们认识后会发现hpkb，大多体育生的生活很简单er，只有训练和休息sihy。高强度的训练占据了他们大部分的精力bw。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济nq，但在自己擅长的项目上qqxwx，他们有着不输于任何人的认真xl。

　　就这一点wesiz，蒋乔豪不吝啬自己表扬rdrvq。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里yr，没想动这天下午iuf，一个电话打破了蒋乔生活的宁静ntbe。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步mwkhe，放下椅子htdum，拿起手机dimla。

　　手机上显示的是一个陌生人pb，她也不认识hb，停顿几秒钟后gkncj，还是按下了绿色的按钮trvw。

　　“喂cu，您好mpoy。”

　　“您好pnkw，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复ymad，这边还需要进行一些安排dq。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头gp，放下电话kt，赶紧上楼去找女儿ym。

　　蒋乔正在收拾东西xnlrl，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子olly，把家里进行一个改造eoxd。

　　之前只有夫妻二人住的时候lxo，他们经常要出差mpqsm，对房子的要求很低edr，装修好便是完成了dzdtm，但现在aqltc，蒋乔要和他们一起住kelq，那就不能再随意了exf。

　　才刚刚开了一个头rsax，这个电话便打了过来cfuzo。

　　“刚刚有个人打电话过来btatk，说要你选择什么站点nbbe，选择之后打电话跟他们报备一生up。”乔翠兰上楼说道hla。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来msmgt。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说gdjx：“好像是什么大奖赛onhum。”

　　大奖赛ouy！

　　蒋乔想起来了oye。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站uao。

　　作为世青赛的第二名yie，蒋乔有挑选站点的权利bgkdt。

　　得知剩下的四个站点时间之后vvdac，蒋乔毫不犹豫选择了前两站qbk，也就是法国站和丽国站lbd。

　　岑婷看着这时间不太理解djd，“你可以选择最后两站pgwku，你的节目改编时间也能充裕一些wadl。”

　　蒋乔果断摇头od，“不dpz！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解lpfg。

　　蒋乔翻出手机lu，翻出日历vcw，找出九月份递给岑婷lzogh。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来zyfdu，她不记得日历里有什么问题ww。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天zjddz，“开学日sskj。”

　　岑婷一哽fccm，她都毕业今年了aqwdj，还被唤起开学的日子dhrn。

　　“行吧uuyw。”她同意了蒋乔的选站floy。

　　选站完成qard，蒋乔的节目也该准备上了ka。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤eg，奈何两人都忘记了这茬nbilb，只能现在补救oc。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本po，翻开新的一页hd，等待着蒋乔的回答phf。

　　蒋乔也没卖关子hu，“我有节目了ka。”

　　岑婷瞪大了眼睛se，不解问道olpdl：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目wvib，你知道才有鬼了ll。

　　她并不准备编排新的节目bu，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套nihgx。

　　节目编排成熟tdt，动作也熟悉jlm，减少了练习节目的时间内ov，一举两得lp。

　　然而想象是美好的mvsl，显示很骨感zijw。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后cpxqa，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目eov，但并不符合她的标准qel。

　　“你的结构有很大的问题jno，裁判一眼就能看出问题lckmt。”

　　蒋乔不这么认为rvie，“没有问题ik，我就是这么设计的yzdc。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解koa，以至于让她在想psmpj，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因iw。”她抱胸冷眼看向蒋乔wvo，很是不满zlbk。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到otx，非常镇定xss，用着一种平静的语气说wy：“为了分数edn，不管节目多好cjpxz，有多好看hkwoa，最终都抵不过分数二字panwl。”

　　岑婷沉默了一瞬zhn，又解释道vzedu：“不管裁判怎么对我们uglx，我们首先要做的是做到自己最好的vxz。”

　　蒋乔转身wtl，背靠在挡板上uvhi，双手支撑身体sbzvf，不让身体向前滑viesd。

　　俱乐部的大灯直直照射下来os，又对着冰面ohc，看得人一阵眩晕wmdb，但她没有换位置jvac，而是慢慢闭上了眼睛izqd。

　　“这是一个死循环muw，我的节目内容分不高sas，去年也是因此输给了铃原心美rpv，她没有升组mhqnl，我们还会有一次对决zav。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军pu，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头juniw，看向一旁堆放着的物品djsd，两人的东西交杂在一起ptvhv，看起来乱糟糟的xmr，但又有些奇异的规则iwfzo。

　　许久ghq，她再次开口lbjx，“婷姐yu，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒vh。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完qd，蒋乔已经找到了原因aounx。

　　“难怪dpddm，你的分数好高uu。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹so。

　　和其他华国选手相比xji，岑婷当时的待遇绝对是最好的rnmg，仅次于俄国选手smldh。

　　岑婷轻咳了一声mhybp，没想到自己那一点老底都给掀了起来vha。

　　“总之at，我还是想要目前以分数为主的编排版本ow，以后的版本可以再考虑aq，但这个赛季我必须赢xjdz，”蒋乔再次给岑婷分析道heki：“奥运赛季我就要升成年组了sinql。”

　　成年组意味着更宽广的舞台gbbq，也意味着新的裁判uo。

　　但无论是怎么样的裁判csxc，选手给他们的第一印象无疑非常重要owkgu。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的ijviz！