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要说蒋乔的适应能力usnk，那绝对是田径队所有人bvfa，包括教练都要感叹一声的dhba。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一wvwd，到后来慢慢追上cm，最后能够基本完成fluxd，她用了一个月的时间qq。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练aqzrf。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目rda，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力pl，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度gersk。滞空感也由此而来bmzju。
而有了滞空时间zg，时间又足够的情况下mfozw，更高难度的跳跃才更容易完成vaetc。
第二个月xogt，蒋乔已经能够跟上田径队队员brotj，和他们一起完成基础训练opiu，整个人也壮了一圈黑了一圈dj，肌肉线条紧实了不少smj。
这时uaodi，岑婷终于给她安排上了冰上训练yhbka。
相隔四个月gmfzw，蒋乔再次上冰sop。
有了充分的准备hpg，再加上陆地练习sldr，她很快便在冰上找到了平衡nx。
甚至都不需要岑婷的帮助vouha，她已经开始了下一个步骤——滑行hbxd。
开始的滑行动作很涩ayzky，如同不相符的齿轮knjh，运转起来卡卡的btmhs。
然而几个压步下来xws，蒋乔的动作变熟练起来uy，脚下冰刀丝滑hbyn，一举一动轻松写意bt。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力ya。
在这方面她的感觉一向灵敏jghax，尤其是到了这个世界之后jiyf，感受到最多的是意识和身体的不匹配zitw。
她的意识认为她能做出这个动作uxhtj，但她的身体做不到sz。而且脑子里想的是一回事mjc，但身体做出来的动作又是另一回事lc。
现在的感觉却不一样了rw，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变oo，她的身体和意识也经历了一场蜕变kja，彻底融合在了一起ilb。
平时训练的时候感触不深wbv，滑冰时却不一样snnz，冰刀与冰面接触的每时每刻clru，她都能感受到那种一切尽在掌握gsjkn，身随意动的感觉vqw。
既然开始了冰上训练dxjsc，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的cih。
这一个月wf，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳wzv，简单三三连跳不成问题kben。
第三个月cbtu，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练oy。
花样滑冰是一个讲究美感的项目vqflf，更有冰上芭蕾的美称dl，节目里更是处处能看到舞蹈的影子zwl。
花滑运动员很少能够精通舞蹈vv，但绝对都有舞蹈功底opmpn。
况且kl，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意bjfct，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ng。
柔韧那就更不用说了xiln，贝尔曼zoegm，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑bfxb。
蒋乔的柔韧不错wscm，没到烛台贝尔曼的程度jzn，但开度以及软度都很不错rhdyo，姿态优美ywg，是一个完美的水滴状drl。
凭借岑婷多年观赛的经验uu，蒋乔比赛时yfjj，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少sfls。
身体素质在提升zowsc，技巧也不能落下war，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上jfpzb。
然而xeg，观察了近两个月的时间bck，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要ffqb。
蒋乔在跳跃urdh、旋转和滑行上laxtr，技术都非常标准yi，甚至可以提供给滑联当教科书视频ybyw。
在这一方面zt，岑婷也没有用武之地okh。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面vedq。
蒋乔当然不会有异议nn，每天痛苦并期待着tvob。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天bbqk。
训练是训练vf，生活还在继续yryxk。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来ufbe，既收获体能hozrw，又趁着训练的空隙认识了不少人eig。
不是多么要好的朋友nibxr，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法rndgu。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法bhq，她肯定会竖起大拇指yt。
她接触的最多的人是田径队的体育生jbpg。
很多人对体育生的印象不好bx，认为这群人每天不学习yzgx，文化课不好zsawa，闹腾qqg，精力旺盛ead，是外面的混混人员xh。
但真正和他们认识后会发现ceqq，大多体育生的生活很简单dq，只有训练和休息eil。高强度的训练占据了他们大部分的精力lwz。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济hl，但在自己擅长的项目上nm，他们有着不输于任何人的认真cp。
就这一点jds，蒋乔豪不吝啬自己表扬jvpoq。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里fx，没想动这天下午qjjl，一个电话打破了蒋乔生活的宁静wwe。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步dlfn，放下椅子bntcy，拿起手机yfdzb。
手机上显示的是一个陌生人to，她也不认识kyx，停顿几秒钟后ibrkp，还是按下了绿色的按钮qvk。
“喂hoo，您好rfyw。”
“您好kczx，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复qbwvh，这边还需要进行一些安排klm。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头ec，放下电话lb，赶紧上楼去找女儿bgdda。
蒋乔正在收拾东西fmhg，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子sg，把家里进行一个改造geuuk。
之前只有夫妻二人住的时候fv，他们经常要出差aapa，对房子的要求很低eioia，装修好便是完成了qaa，但现在xydy，蒋乔要和他们一起住pyvl，那就不能再随意了fxvku。
才刚刚开了一个头vusw，这个电话便打了过来hjho。
“刚刚有个人打电话过来mehe，说要你选择什么站点xajru，选择之后打电话跟他们报备一生xf。”乔翠兰上楼说道sxlkn。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来kbvr。
乔翠兰又回忆了一会儿后说qicod：“好像是什么大奖赛erd。”
大奖赛caa！
蒋乔想起来了dsssf。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站ncv。
作为世青赛的第二名ecul，蒋乔有挑选站点的权利zou。
得知剩下的四个站点时间之后ucati，蒋乔毫不犹豫选择了前两站bik，也就是法国站和丽国站bsub。
岑婷看着这时间不太理解wbt，“你可以选择最后两站efhdu，你的节目改编时间也能充裕一些emx。”
蒋乔果断摇头ioop，“不fu！”
“为什么？”岑婷疑惑不解rrcep。
蒋乔翻出手机xnqpa，翻出日历qhcf，找出九月份递给岑婷ftf。
岑婷充满怀疑地拿了过来xqou，她不记得日历里有什么问题ya。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天np，“开学日okq。”
岑婷一哽mtyd，她都毕业今年了pzhz，还被唤起开学的日子be。
“行吧wj。”她同意了蒋乔的选站gq。
选站完成ej，蒋乔的节目也该准备上了hnoq。
本来准备节目应该是选站前的步骤kucxn，奈何两人都忘记了这茬brhtx，只能现在补救vpp。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本my，翻开新的一页ik，等待着蒋乔的回答tuj。
蒋乔也没卖关子chi，“我有节目了jb。”
岑婷瞪大了眼睛hywd，不解问道fsd：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目yib，你知道才有鬼了ae。
她并不准备编排新的节目eoc，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套rtxy。
节目编排成熟srjw，动作也熟悉shn，减少了练习节目的时间内rmp，一举两得wgji。
然而想象是美好的waig，显示很骨感mmoyd。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后zrr，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目wwh，但并不符合她的标准ogd。
“你的结构有很大的问题ifp，裁判一眼就能看出问题qcpq。”
蒋乔不这么认为uimq，“没有问题slg，我就是这么设计的jxtkb。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解hxk，以至于让她在想jpj，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因ez。”她抱胸冷眼看向蒋乔dfdis，很是不满skk。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到dq，非常镇定giygy，用着一种平静的语气说efjz：“为了分数ddk，不管节目多好nalrd，有多好看dgdj，最终都抵不过分数二字vbjw。”
岑婷沉默了一瞬iq，又解释道nzmqw：“不管裁判怎么对我们jcxx，我们首先要做的是做到自己最好的jmcp。”
蒋乔转身lrezo，背靠在挡板上itpot，双手支撑身体cx，不让身体向前滑xtu。
俱乐部的大灯直直照射下来bc，又对着冰面gzs，看得人一阵眩晕mr，但她没有换位置zi，而是慢慢闭上了眼睛jq。
“这是一个死循环cxeh，我的节目内容分不高ayuv，去年也是因此输给了铃原心美qu，她没有升组nkaa，我们还会有一次对决fexmv。”
岑婷也想到那场比赛的冠军oi，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头tb，看向一旁堆放着的物品ylpyy，两人的东西交杂在一起yrb，看起来乱糟糟的pcb，但又有些奇异的规则ppso。
许久deolr，她再次开口mimtc，“婷姐svlwv，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒ial。
“我...”
都不等岑婷说完hn，蒋乔已经找到了原因ggsj。
“难怪hlub，你的分数好高xzuc。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹huvb。
和其他华国选手相比ofjx，岑婷当时的待遇绝对是最好的igvy，仅次于俄国选手rbcyv。
岑婷轻咳了一声edet，没想到自己那一点老底都给掀了起来hrzd。
“总之wp，我还是想要目前以分数为主的编排版本akgqc，以后的版本可以再考虑auz，但这个赛季我必须赢zmzo，”蒋乔再次给岑婷分析道cxcu：“奥运赛季我就要升成年组了ytpyt。”
成年组意味着更宽广的舞台veruu，也意味着新的裁判oux。
但无论是怎么样的裁判ltflp，选手给他们的第一印象无疑非常重要yk。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的fm！
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