钓系万人迷撩人日常[娱乐圈]
李朗的九尾狐日记
今年11月中旬开始出差yljr,一直到现在rr,住了一个半月的酒店oki,睡的不好jymt,晚上会害怕chul。尤其最近十天gegw,从黄山回来之后wlp,换了个面积更大的酒店房间iuup,以及在家办公jdul,我就晚睡晚起harii。所以要调整作息了oh。看看自己2021和2022尝试过的睡眠记录vbbxn,都挺成功的clz。这次也试验试验ihu。
睡眠记录-2022
?05.15周日xfoju,今天凌晨两点多醒了zjjuo,好像4点多也醒了df,醒了好久一会儿iann,可能昨晚上9点多睡得太早了itfw,哈哈啊哈哈啊哈rloiu,忘了做的梦uuh,状态挺好tclrh。
?05.14周六ljm,今早上6:30醒po,看了一集半的老爸老妈浪漫史ye,还挺有意思的zandv。昨晚上大概11:10睡的ibwh,一觉到今天5:50jqb,没做噩梦oke。忘了做啥梦了gbve。状态挺好的
?05.13周五ivtgp,今早上是6:24醒phn,虽然有点困cfnt,但是英语老师给我发微信了dfdyx,聊着聊着就醒了nn。昨晚上也是10:40差不多睡ujxb,半夜12点被卫生间的声音吵醒txpqm,我还以为到起床时间了bqf,一看手机jv,才知道是半夜ttn。做了奇怪的梦khi,在上课学习cxev,闺蜜xx也和我一个班df。后来梦到妈妈nprs。
?05.12周四bgyea,不记得了ewrah,早上应该是6:25起的
?05.11周三wtjro,今天6:24起床的gzak,昨晚上10:40差不多睡着的amd,入睡没有困难kp,但是今早上不到6点还是做了噩梦pc,被人和怪兽追杀hb。还好醒来之后精神状态很不错lzv。
?05.10周二lfkfc,今天6:25起床的fugsk,昨晚上竟然9点多就睡着了bhc,而且半夜没有清醒ugjp,但是我应该调整了睡姿xphc。睡了9个小时xut,冷不丁睡这么久dufn,感觉有点恍惚nlxcn。也可能是饿的xkt。
?05.09周一cuc,今天6:24就醒过来了joyw,然后看了甄嬛传到7:30vpyr。昨晚上12点半多才睡oye,以为今早会起晚mil,还好可能因为太惦记bb,就准时起来了xw。凌晨4:30多又做了个噩梦jnfrp。我的胆子怎么这么小js。希望慢慢会胆子大些oo。
?05.08周日jgvs,今天8点才起fk。最近半个月好像这是起的最晚hm。其实7点多醒了ifian,但是没起来fkuur。还有凌晨4点做噩梦了yj。以后晚上看电影要控制住在10点结束cefl。留时间给自己洗洗脑子jx。
?05.07周六sfj,今天是工作日fxyn,昨晚也是11点睡的ummkl,如果早点刷牙躺下hq,或许能入睡更早snsui,以及不要在睡前上网ut。今天也是不到6点醒了一下jerd,然后睡到6:35白起qn,前面的闹铃仿佛没听到一样im。还好aesik,起床了bb。但是刷了1小时微博短视频ys,让我觉得有些浪费了hn。
?05.06周五kr,昨晚11点就睡了hd,今天清晨5:40多又醒了gab,甚至犹豫了一下hy,要不直接起床吧pkb,犹豫了应该有2秒钟xziiq,然后睡到闹铃响tlw。好像没听到6:20闹铃fsqp,但是醒了kymkb。然后等6:24和6:25闹铃响ex,我就起来了frw。今天收拾的还算快arebv,7:12出门dvov,赶上了7:22的公交车aeod,7:50差不多就到了gnwcm,然后8点多一点就开始看书izu,今天早上看了2小时的书owd,中午看了半小时eiscz。做没做梦不记得了
?05.05周四(没记)
?05.04周三昨晚睡得晚了ob,将近12点才睡avt。然后呢rnubo,今天清晨又醒了ejss,但是我没看时间bh。一直睡到7点10差不多zk。虽然没有前几天醒的早gvvhe,但是这次假期堪称我起的最早睡得最规律的一个假期了uk,哈哈赞
?05.03周二昨晚睡得不错rmxpi,晚上11:30成功入睡ll,清晨5:20是自然醒igggy,然后继续睡到闹铃响qaz。梦zevzs,没啥印象了mxgwn。
?05.02周一昨晚睡的一般pyecy,晚上11:40差不多才睡qq,清晨5点做噩梦醒了qjall,已经好几天没做噩梦了umh。ulmnq。xdv。而且还是重复的噩梦dist。dav。kmj。然后今天醒的比较晚nv,7:30才醒nnobv。不过这也不错了dow,比以前的假期勤快很多很多了ac。
?05.01周日昨晚睡得还行hi,晚上不到11点就睡了vfhpp,但是3:30差不多被室友起夜吵醒了yl,她起夜也就算了nah,还在卫生间唱歌wzrhw。wnld。vfnm。我只能打开音乐pqcnv,折腾一下下才睡shfb。今天闹铃响的时候ukpq,并不想起sm。还好6:38的时候自然醒了kfvey,算是这段时间坚持早起早睡有效果了xdpy。毕竟早起hlroh,晚上才困的早jvp,睡得早efvy,早上早起更容易克服睡眠惯性iqlpt。良性循环imci,yeahjhzzj!
?04.30周六昨晚睡得很好jbufl,大概晚上11点就睡了yuq,又记不清了fgdp,感觉没到11点fvzhx,我明明是不到10点去洗漱的bnxkq,护肤之后xhmx,看一会儿小说就觉得困gfn,就睡了snlr。今天早上5点多自然醒了zeuv,然后睡到闹铃响zkwcj。不记得做什么梦iwdwn。今天6:29的闹铃彻底起来的gj,把6:30闹铃关掉了nef。现在去打开ahomy,哈哈哈哈哈哈
?04.29周五昨晚睡得很好tw,大概晚上11:50睡的吧qxnhc,一觉睡到今天5:20被妈妈和姥姥祝贺生日快乐的微信弄醒了btlu,哈哈啊哈哈dysuh,然后我开了飞行模式睡到6:30闹铃响nrb。今天感觉还不错twve,忘了梦什么了dljgb。
?04.28周四昨晚睡的很好vwt,晚上11:45睡的wvcq,一觉睡到今天6:25闹铃响emmfl。梦是十分背德尴尬了kkwxx。uruuu。ay。otqxs。ybm。感觉自己应该是憋的bbx。qbqw。sdfz。还有微博那些电影讲解的锅qwc。ls。faxwp。
?04.27周三昨晚睡的很好otzsn,晚上11:30困的不行就睡了jt,一觉睡到今天6:20醒了syf,然后眯到闹铃响rb。梦不太记得了vg。
?04.26周二昨晚睡的不错ifk,凌晨4点醒了一次qce,然后就是闹铃响了bqh。梦记不太清enzlm,感觉睡得还行zel。
?04.25周一昨晚睡的不错atb,虽然12点才睡ujw,但真的好困了vcxh,然后终于不用开大灯了(感觉开了有2个月了cza。反正最晚3.15就开始开灯睡觉了)aqnw,开了夜灯和台灯oqj,半夜竟然没醒qqpnw。直到闹铃响zrga,我才醒xycv。好像是pv,不记得早上6点醒没醒了xt,哈哈lq,还是有进步的tabao。
?04.24周日昨晚睡得一般sjmn,但是今天感觉还行txzrj。11点睡的kraj,睡前吐了repfk,应该是因为下午的抹茶冰淇淋没有消化tos,KTV又太热qizp,回家地铁上就觉得头疼yhz,8点半到家腹泻pca,还一直头疼zb,有点恶心vz,藿香正气水也不管用saj。催吐之后感觉起码不恶心了okde。凌晨3:30醒了一次kdub,凌晨4:30又醒了一次ewv,好像5:00也醒了vxyaq,最后6:10那会儿就觉得挺清醒的tz。玩到6:30起床dyz。做的梦有点不堪hjugb,竟然梦见女孩子喜欢我xhh,还亲了我一口rmu。但是我在梦里依然很清晰自己喜欢男孩子vapu。哈哈啊哈哈啊哈lczbx。可能是因为昨天在KTV有想亲人的冲动foaqo,但是身边只有女孩子吧kg。
?04.23周六昨晚睡得不错ew,晚上因为和闺蜜MQ讨论wya,到11:36挂电话eqgjl,然后呢fitad,我大概没几分钟就睡着了dmd。今天清晨6点醒了mnih,然后是7:30才清醒jtea,玩手机整整1小时哈哈啊哈啊哈哈efk,但是还是做噩梦了wbd,梦到自己一个人在酒店rxzg,被一个变态想要来抓我rojde。zyqa。spy。那种被偷窥的恐怖感觉太真实了mpyf。rav。qme。还是不要刷微博那些乱七八糟的短视频了pr。控制自己hbm,保护自己ly。
?04.22周五昨晚睡得不错zaxoe,好像清晨5点醒了hb,但是记不清bznu,然后6:28醒了tpxo,生生的等着闹铃响az。昨晚10点半多就睡了nahs,感觉不错
?04.21周四昨晚睡得还行jkpi,半夜也醒了一次qo,然后清晨5点醒了一次
?04.20周三睡得还行grhom,半夜醒lkk,凌晨5点醒sw,临到6点半前醒
?4.19周二睡得不太好xjqi,凌晨三点醒mkkb,心脏怦怦跳ruoh,清晨5点醒vxpey,醒的时间长一点bvys,清晨6点醒
睡眠记录-2021
从0710开始早睡(10:30)
0711(11:30)
0712(11:30)
0713(11:50)
0714(12:00)
0715(11:50)
0716(11:50)
0717(12:06)
0718(1:00)
0719(11:50)
0720(2:30)看剧
0721(12:30)看小说
0722(1:30)看小说+剧
0723(1:00)with 闺蜜MQ
0724(1:30)刷手机
0725(12:30)看小说
8.15号1:30睡ynxqa,看小说
8.16号2:30睡lb,看小说
8.17号2:00睡lvqx,看小说+刷手机
8.18号12:30睡lout,围棋nlmc,8.19号7:45起apq,感觉状态不错
8.19号1:00睡kbjlu,围棋到11:30mtfl,刷手机不小心到了1点tkg。byd。pdwu。7:50起床lfuq,状态不错
8.20号1:00差不多phvjw,记不清了pfi,看小说了吧gscla,然后睡到10点多
8.21号12:30睡pl,看电影ndsdb,8.22早上9:33才醒[捂脸]
8.22号13:00睡
8.23号12:40睡
8.24号12:00睡
8.26号朦胧记得是12:30睡的
8.27号凌晨1bdzo:00睡why,但是8:28竟然6miols:03起ozxw,估计是怕疫苗耽误我和笑笑的约
8.28号11:00睡的吧beep,真的很困rzvde,因为8.28早上竟然6fy:03起床了vae,真是开心死了cwbz,打疫苗stb,下围棋abjda,晚上还去美容了lcfjr,非常非常开心
8.29号11:00睡的吧bk,反正睡的挺早的shz,8.30早上7:47起的vv,差不多ppb,状态还不错
8.30号10:30睡gqtfs,但是被手机震醒了起码2次wvvbi,真烦pgb,以后睡觉一定手机飞行模式ruas,8.31早上8:03才醒eomt。bzy。nmnx。然后果然洗手间撞车nwab,8:17左右才能洗漱fwm,一路烦躁xr,我的防晒帽子也落公司了mxikn,然后公司停放电动车的地方还在施工mp,然后今天的早餐也不好吃xaemo,下棋3盘输了2盘ilab。iju。vcf。太烦躁了
8.31号11:30睡
9.1号12:00睡
9.2号11:45睡
9.3号 11:30睡
9.4号 11:50睡
9.5号 12:30睡
9.6号 11:15睡【膝盖受伤】
9.7号 11:00睡
9.8号 11:00睡
9.9号 12:10睡
9.10号 11:30睡
9.11号10点多
9.12号 11点睡
9.13号 12:30睡
9.14号 10:00睡
9.15号 11:10睡rfiqa,最近入睡快了很多ome。16号7:16起床ynjlf,今天下雨xlhed,打车等了20分钟olrzn,还好8:45到公司了ee,没有前天那么堵ngwkc。希望不要下雨了tm,很烦hpv。昨天早上开始看几页书lv,今天看了更多cl,很开心wajvv。但是在工作上的专注度还需要继续提升xpaw。已经比上周好太多了no,继续加油bax!平稳心态kk。
9.16号 10:30睡asye,大概是这个时间vbl,9点多的时候就困的不行cjsod,终于自律了几秒hto,起来去洗了脸hfwwg,回来没多久就睡着了ay,17号早上6:17竟然需要上厕所xm,回来之后睡到7点33自然醒了nc,还是很开心的bjas。今天骑车上班好堵yc,8:45到公司xpyfn。做的梦很神奇bygz,我变成了拥有神兽的有法力的人bajl,和别的神兽打架at。后来在梦里煮面不是很开心mbme,特别费劲wyqh。打架还是挺爽的lp。
9.17号 11:20睡wxon,11:10躺下的otepb,回家看了个披荆斩棘的哥哥aoajt,然后就11点了qgn,洗个脸fkbk,感觉很困xyj,就睡了krgex,18号6点多醒了sqo,一摸来大姨妈了imu,然后就赶紧换姨妈巾qd,贴热帖kaa,还挺疼kk,估计凉着了zdebx。热帖还是非常有用的uhq。
9.18号 11:30睡
9.19号记不清了iz,大概11点半
9.20号记不清了wnz,大概12点
9.21号 12:50睡
9.22号 11:10分吧sbmg,挺困的hlqd,可能是因为21号睡的晚waf,23号早上7:15起来的
9.23号 11:20睡vuevu,11:10多闭眼的phjg,感觉挺困lsv,24号早上5点多竟然醒了zm,第一次梦到下棋qkdv,6点50左右看了一会儿国子监电视剧fuk,7:17起床的vhyd。今天8点13打车uo,去哪儿网的打车速度还挺快lp,但是今天太堵了vgi,走了50多分钟ownmx,花了我49块钱mm!sk!fdrdg!万恶的贫穷啊
9.24号gvasg、9.25号xxhfw、9.26号想不起来了ppj,好像都是12点前睡的
9.27号晚上12:40才睡着mb,大概11:50躺下的lrj,因为洗手间从10:45开始被占vbk。ceo。mc。9.28号早上7:45惊醒wsn,白天还好没那么困vni,6点这会儿有点困了wnr。最近腰疼zjvz,不锻炼身体ktob,真的不行
9.28号 11:00躺下半天jhne,最后11:45差不多睡着的吧ty,29号7点看会儿电视剧yayl,7:15竟然洗漱间被占了rnf。eoq。lgqw。失误mfrs,不过还好7:30就释放了dzut。kr。jepn。今天很暴躁mwgi,我要控制下情绪
我的怪邻居
2018年初jst,周宋知牵着女孩走在街上yxkn。
他知道他不能提那个人fereo,她会疯nfdq。
“小图uh,你还记得咱高中那会儿的实习老师吗wzs。"周宋知明显感觉到那女孩颤抖了一下yzcm,他还是继续说下去了jgbht:"你高三后面休学之后他也没再回来给我们上课了uc,听校长说他本来可以转正的srbg。"
“嗯gkzf。"林图明显觉得自己头部开始痛了pc,她从口袋里掏出一包烟eb,拿出一支bzjm,点燃wuxb,咬开里面的薄荷爆珠nkw,却没有制止周宋知说下去ymrkx。
“后来他好像去加拿大继续读了心理学gqlvq。"
“林图继续抽着烟nzuwk,发着呆vbbeu,好像没听到似的judu。
“我说np,他为了你urrwi,去读了心理学kvlyf。"周宋知扯过林图手里的烟丢在地上碾灭ailhg。
“谁啊?我又没什么问题ii,为我干什么gze。"林图看着地上的烟xucem,似乎有些恼火zw,抬头瞪着周宋知fmv。
“你不会忘了他的林图slzs,你爱他xwcg。"
“别瞎说啊yzv,我都不知道你在说谁awmjb。"林图挤出一个笑容eipu,扯着周宋知往前走ktvj。
“陆嗣阳potz。记起来了吗林图vvwx。陆嗣阳ryaj,你的邻居pyay,你的老师wsd,你的救命恩人ef,陆嗣阳gkv。"周宋知站在原地he,没向前走sd,也没拉着林图ftftn,他知道她会停下ftjx。
“我不记得了mdhlg。别说了eqp。"林图狠狠闭上眼睛pt,又睁开bxpaj,她的声音变得有些尖锐ypvtw。
“他回来了xjd。林图hy,你知道的bey,我爱你hurot,正是因为如此cyv,我知道我应该告诉你的axzan。你喜欢陆嗣阳muyv,你一直喜欢他us,你忘不了他gho。去找他吧林图au。他很想你gq。"周宋知上前轻轻抱住了林图znx,又轻轻松开ym,将一张写有数字号码的纸条塞进她的手里crgv,离开了bapuh。
他知道很久之前的林图已经死了baa,他周宋知救不了她tpg,谁也救不了rji,除了陆嗣阳vcrmz。
他应该放手的uddee,林图不爱周宋知uz,林图没办法爱周宋知cxjqo。
她不会爱人sbdth,这大概都是陆嗣阳造成的skjpg。周宋知应该是恨陆嗣阳的pvmx,可他没办法horat,只有陆嗣阳是林图的救赎pjgp。
几年来林图要的只有陆嗣阳aq。
“喂?"男人的声音有些沙哑auro,应该是刚起床nedm。
熟悉又陌生lj。
我快忘了你的声音了hyu,我以为你死了fhqig。
我那天从医院醒来uhe,他们以为我什么都不知道umi,其实我都知道的cey。你一直就在我身后djz,我跳下去的时候你抱住了我ymzgx,我们一起摔了下去pmup。我能感受到身下受到的剧烈撞击ezvw,消防队在下面铺的海绵垫没办法保你我的平安hlmpk,我晕倒之前甚至看到了你头下汩汩冒出的血gjppl。
我之后就再也没见过你了myryb,我躺在冰冷的病床上bjk,你去了哪里dcuvj,你现在过得怎么样reklz,你用什么手机cmvft,你在爱着谁qqmni,我通通不知道了ao。
我以为我们不会再有联系了ugy,你好像只是我漫漫人生中做的一场长达18年的梦srkvh,黑夜降临你又时常会出现在我的脑海里xy,像天花板上挥之不去的灰尘dk。
我总是为我执着的幻觉而付出着代价aoa,我的头撕裂般的疼wiesk,我的心脏好像掉进了深渊mfgq,我吃过各种药hz,抽过各种烟lpgvz,我很想你ww。
但我不会奢求你的出现了sojyz,也不会指望你成为我的救赎了prng,你成了我遥不可及的梦境uee,烟雾缭绕的夜里imf,树叶落地cdx,你被死死压在我的心底io。
“你回国了?"
“……嗯wsrz。你在哪yyrh,我去找你rcx。"男人先是沉默了一会fid,很快出声xw,"我好想你ya。"
“嗯vamz。陆老师vbd,欢迎回来vzw。"林图脸上漾起久违的笑容yigy。
我也很想你mp。
低温蔷薇
雾散时动心