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剑圣风清扬

作者：姬岚 更新时间：2026-11-14

　　要说蒋乔的适应能力knu，那绝对是田径队所有人gp，包括教练都要感叹一声的jbt。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一bjfs，到后来慢慢追上bzxf，最后能够基本完成vub，她用了一个月的时间rqb。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练cw。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目tc，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力cboqj，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度ltr。滞空感也由此而来ca。

　　而有了滞空时间zkl，时间又足够的情况下ivfax，更高难度的跳跃才更容易完成lc。

　　第二个月fvo，蒋乔已经能够跟上田径队队员yo，和他们一起完成基础训练vjdu，整个人也壮了一圈黑了一圈vgwa，肌肉线条紧实了不少qqfr。

　　这时oqro，岑婷终于给她安排上了冰上训练myr。

　　相隔四个月ylpy，蒋乔再次上冰tli。

　　有了充分的准备knfu，再加上陆地练习dej，她很快便在冰上找到了平衡yui。

　　甚至都不需要岑婷的帮助pd，她已经开始了下一个步骤——滑行kt。

　　开始的滑行动作很涩rskrv，如同不相符的齿轮zwe，运转起来卡卡的gtw。

　　然而几个压步下来nguv，蒋乔的动作变熟练起来swx，脚下冰刀丝滑soc，一举一动轻松写意zr。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力jbrbl。

　　在这方面她的感觉一向灵敏ha，尤其是到了这个世界之后wp，感受到最多的是意识和身体的不匹配zq。

　　她的意识认为她能做出这个动作gj，但她的身体做不到mbd。而且脑子里想的是一回事br，但身体做出来的动作又是另一回事cyl。

　　现在的感觉却不一样了cka，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变efa，她的身体和意识也经历了一场蜕变whxo，彻底融合在了一起ja。

　　平时训练的时候感触不深qbtk，滑冰时却不一样cnz，冰刀与冰面接触的每时每刻riee，她都能感受到那种一切尽在掌握nbbdd，身随意动的感觉zx。

　　既然开始了冰上训练xyfgo，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的al。

　　这一个月rykcl，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳lwzyg，简单三三连跳不成问题yras。

　　第三个月aphqn，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练aug。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目wtxs，更有冰上芭蕾的美称cbnr，节目里更是处处能看到舞蹈的影子rmqh。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈hpmui，但绝对都有舞蹈功底iokl。

　　况且ln，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ez，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术bbmw。

　　柔韧那就更不用说了jk，贝尔曼ozl，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑tj。

　　蒋乔的柔韧不错ef，没到烛台贝尔曼的程度hwb，但开度以及软度都很不错drd，姿态优美reyot，是一个完美的水滴状dknwc。

　　凭借岑婷多年观赛的经验mbvmk，蒋乔比赛时ifbg，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少njk。

　　身体素质在提升hlfsk，技巧也不能落下lzmdi，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上tvu。

　　然而qctu，观察了近两个月的时间zm，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要fqbiy。

　　蒋乔在跳跃izmu、旋转和滑行上dn，技术都非常标准ei，甚至可以提供给滑联当教科书视频kmfom。

　　在这一方面bhty，岑婷也没有用武之地qte。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面lrx。

　　蒋乔当然不会有异议dhajv，每天痛苦并期待着rvgd。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天aemju。

　　训练是训练metcc，生活还在继续qdn。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来cl，既收获体能luso，又趁着训练的空隙认识了不少人np。

　　不是多么要好的朋友jy，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法vs。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法hx，她肯定会竖起大拇指doatd。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生cbz。

　　很多人对体育生的印象不好mbf，认为这群人每天不学习gz，文化课不好mugr，闹腾fe，精力旺盛hu，是外面的混混人员islq。

　　但真正和他们认识后会发现zrgw，大多体育生的生活很简单bt，只有训练和休息mfvt。高强度的训练占据了他们大部分的精力zv。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济jm，但在自己擅长的项目上wcxni，他们有着不输于任何人的认真hxypz。

　　就这一点hpfk，蒋乔豪不吝啬自己表扬irh。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里jalm，没想动这天下午ifjk，一个电话打破了蒋乔生活的宁静takpa。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步mx，放下椅子acq，拿起手机xp。

　　手机上显示的是一个陌生人cz，她也不认识ca，停顿几秒钟后kshr，还是按下了绿色的按钮cwwet。

　　“喂bkq，您好uh。”

　　“您好dpb，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复wdyw，这边还需要进行一些安排yf。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头rav，放下电话talp，赶紧上楼去找女儿nb。

　　蒋乔正在收拾东西ke，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子dx，把家里进行一个改造pgzkc。

　　之前只有夫妻二人住的时候ewu，他们经常要出差ra，对房子的要求很低sg，装修好便是完成了hq，但现在ayv，蒋乔要和他们一起住qeacn，那就不能再随意了frsj。

　　才刚刚开了一个头dpqwd，这个电话便打了过来gd。

　　“刚刚有个人打电话过来cf，说要你选择什么站点mukwb，选择之后打电话跟他们报备一生temyl。”乔翠兰上楼说道yite。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来hv。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说srz：“好像是什么大奖赛hi。”

　　大奖赛sb！

　　蒋乔想起来了vhyk。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站rx。

　　作为世青赛的第二名gpnh，蒋乔有挑选站点的权利ngcg。

　　得知剩下的四个站点时间之后qqyj，蒋乔毫不犹豫选择了前两站cd，也就是法国站和丽国站hw。

　　岑婷看着这时间不太理解mweo，“你可以选择最后两站tsmp，你的节目改编时间也能充裕一些fs。”

　　蒋乔果断摇头qls，“不qhzjj！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解athtq。

　　蒋乔翻出手机iqr，翻出日历fenkz，找出九月份递给岑婷sypld。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来tyqxh，她不记得日历里有什么问题sji。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天ngzkv，“开学日gse。”

　　岑婷一哽mf，她都毕业今年了ua，还被唤起开学的日子wcczh。

　　“行吧athgh。”她同意了蒋乔的选站axj。

　　选站完成zxxl，蒋乔的节目也该准备上了wzbgt。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤lbnii，奈何两人都忘记了这茬gi，只能现在补救jttc。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本sj，翻开新的一页iylva，等待着蒋乔的回答mjxs。

　　蒋乔也没卖关子gyoen，“我有节目了unz。”

　　岑婷瞪大了眼睛wgm，不解问道lqfl：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目gwg，你知道才有鬼了fn。

　　她并不准备编排新的节目fxq，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套ff。

　　节目编排成熟cg，动作也熟悉fdbf，减少了练习节目的时间内bt，一举两得zoz。

　　然而想象是美好的mch，显示很骨感urfan。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后qksbk，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目hfh，但并不符合她的标准soqh。

　　“你的结构有很大的问题uyt，裁判一眼就能看出问题yo。”

　　蒋乔不这么认为hs，“没有问题urjrf，我就是这么设计的shrr。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解crbjb，以至于让她在想qej，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因gnj。”她抱胸冷眼看向蒋乔xt，很是不满ptyzx。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到xgqtp，非常镇定pwp，用着一种平静的语气说mwib：“为了分数zo，不管节目多好uklce，有多好看ctp，最终都抵不过分数二字yeh。”

　　岑婷沉默了一瞬soiek，又解释道fd：“不管裁判怎么对我们jmg，我们首先要做的是做到自己最好的nt。”

　　蒋乔转身knmy，背靠在挡板上naswo，双手支撑身体kbc，不让身体向前滑vtba。

　　俱乐部的大灯直直照射下来wuhjw，又对着冰面pt，看得人一阵眩晕nng，但她没有换位置lo，而是慢慢闭上了眼睛vvmqy。

　　“这是一个死循环coapx，我的节目内容分不高pash，去年也是因此输给了铃原心美tsdh，她没有升组dcbcm，我们还会有一次对决jogsj。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军deh，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头wfe，看向一旁堆放着的物品naimm，两人的东西交杂在一起vqvs，看起来乱糟糟的gfd，但又有些奇异的规则zc。

　　许久gz，她再次开口lz，“婷姐hmj，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒jqbe。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完yles，蒋乔已经找到了原因iud。

　　“难怪blrtc，你的分数好高ovb。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹gmri。

　　和其他华国选手相比sjitc，岑婷当时的待遇绝对是最好的pthu，仅次于俄国选手gtzd。

　　岑婷轻咳了一声are，没想到自己那一点老底都给掀了起来nxca。

　　“总之azi，我还是想要目前以分数为主的编排版本ln，以后的版本可以再考虑uxb，但这个赛季我必须赢cumof，”蒋乔再次给岑婷分析道atta：“奥运赛季我就要升成年组了nvpyq。”

　　成年组意味着更宽广的舞台wktgx，也意味着新的裁判iz。

　　但无论是怎么样的裁判xdx，选手给他们的第一印象无疑非常重要kdhpa。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的ka！