[钻石王牌]树与芽
- 玄学大佬穿成娱乐圈网红后
- 玫瑰万有引力
- 副本不要崩[无限]
- 可我只喜欢你
- 生存者游戏一
- 反派小师弟对她心怀不轨
- 同学都以为我是上面那个
- 替身玫瑰
- 存在你的世界里
- 穿到唐朝抓妖怪
- 浪潮
- 仙君死后第七年
- 芬兰距离
- 不羡京华远
- 妄自心动
- [JOJO]忍太太的奇妙冒险
- 女配沉迷学习2（快穿）_1
- 穿成糊咖和黑红女主组CP
- 救命！男主甜化我
- 青梅与猫
- 综影视
- 失恋也要拯救世界
- 我靠学习成为人生赢家
- 酸涩果实
- 在西游被迫成为大娱乐家
- 蜜糖欢
- 三国之从颍川学院开始
- 马甲遍布天下只为赚钱（快穿）
- 直球侠与憋憋怪
- 小老鼠也是万人迷？
- 恐惧之后再是恐惧
- 守口如瓶
- 佛不渡我
- [大秦]穿越成赵高，却成了万人迷？
- 遇见你，抱住你
- [慕容复]红
日记惊魂之重返禁地
难逃心动
在线天堂√中文
要说蒋乔的适应能力iptq，那绝对是田径队所有人nhdr，包括教练都要感叹一声的syuuy。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一sfak，到后来慢慢追上lyzwn，最后能够基本完成mdr，她用了一个月的时间hpgdx。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练tktye。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目mg，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力puxv，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度fsk。滞空感也由此而来ek。
而有了滞空时间bliv，时间又足够的情况下gti，更高难度的跳跃才更容易完成xnon。
第二个月zs，蒋乔已经能够跟上田径队队员jh，和他们一起完成基础训练flr，整个人也壮了一圈黑了一圈emc，肌肉线条紧实了不少nmw。
这时op，岑婷终于给她安排上了冰上训练pvnxn。
相隔四个月uggt，蒋乔再次上冰xb。
有了充分的准备ej，再加上陆地练习ydowu，她很快便在冰上找到了平衡gpid。
甚至都不需要岑婷的帮助nvgm，她已经开始了下一个步骤——滑行gt。
开始的滑行动作很涩cll，如同不相符的齿轮lskqp，运转起来卡卡的ufcv。
然而几个压步下来ox，蒋乔的动作变熟练起来ycu，脚下冰刀丝滑voeq，一举一动轻松写意ynzy。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力fxosg。
在这方面她的感觉一向灵敏nmpyl，尤其是到了这个世界之后lt，感受到最多的是意识和身体的不匹配bzwy。
她的意识认为她能做出这个动作qa，但她的身体做不到lfyqy。而且脑子里想的是一回事qstcc，但身体做出来的动作又是另一回事nakzx。
现在的感觉却不一样了yh，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变cver，她的身体和意识也经历了一场蜕变atqo，彻底融合在了一起szq。
平时训练的时候感触不深zxr，滑冰时却不一样bybsp，冰刀与冰面接触的每时每刻xtsrx，她都能感受到那种一切尽在掌握wvcjc，身随意动的感觉akun。
既然开始了冰上训练ddgiq，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的hzbru。
这一个月swfy，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳ea，简单三三连跳不成问题ylmdh。
第三个月cz，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练hveo。
花样滑冰是一个讲究美感的项目xmcw，更有冰上芭蕾的美称fp，节目里更是处处能看到舞蹈的影子pvtte。
花滑运动员很少能够精通舞蹈ig，但绝对都有舞蹈功底nty。
况且cufv，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意rndzl，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术cin。
柔韧那就更不用说了fnwnx，贝尔曼yc，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑ivwv。
蒋乔的柔韧不错ik，没到烛台贝尔曼的程度cwkx，但开度以及软度都很不错vlem，姿态优美qblh，是一个完美的水滴状awf。
凭借岑婷多年观赛的经验fztcx，蒋乔比赛时okdi，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少xy。
身体素质在提升sjfz，技巧也不能落下ulw，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上iqe。
然而ap，观察了近两个月的时间pish，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要nar。
蒋乔在跳跃pqej、旋转和滑行上xdiyl，技术都非常标准ivoj，甚至可以提供给滑联当教科书视频lwtmk。
在这一方面qdfwr，岑婷也没有用武之地iznji。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面qb。
蒋乔当然不会有异议gto，每天痛苦并期待着bvwi。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天sudac。
训练是训练vrws，生活还在继续axbat。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来iyjqk，既收获体能lbo，又趁着训练的空隙认识了不少人uyw。
不是多么要好的朋友wmzso，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法gkx。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法tfo，她肯定会竖起大拇指jjilg。
她接触的最多的人是田径队的体育生lwtc。
很多人对体育生的印象不好aqckc，认为这群人每天不学习ibwxg，文化课不好vx，闹腾drc，精力旺盛mf，是外面的混混人员hv。
但真正和他们认识后会发现iuyv，大多体育生的生活很简单tne，只有训练和休息mje。高强度的训练占据了他们大部分的精力yrn。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济uboa，但在自己擅长的项目上obfg，他们有着不输于任何人的认真zjs。
就这一点jx，蒋乔豪不吝啬自己表扬vcq。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里kc，没想动这天下午hzvyf，一个电话打破了蒋乔生活的宁静vxav。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步okl，放下椅子hqhyl，拿起手机os。
手机上显示的是一个陌生人kkwjo，她也不认识whvj，停顿几秒钟后xst，还是按下了绿色的按钮xvkg。
“喂vzqb，您好ldmy。”
“您好xcv，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复pconv，这边还需要进行一些安排bd。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头kmr，放下电话lxno，赶紧上楼去找女儿li。
蒋乔正在收拾东西cwikz，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子wyxw，把家里进行一个改造yqrte。
之前只有夫妻二人住的时候ufxv，他们经常要出差oevz，对房子的要求很低kwxe，装修好便是完成了kmmc，但现在wx，蒋乔要和他们一起住ziw，那就不能再随意了nvot。
才刚刚开了一个头bj，这个电话便打了过来url。
“刚刚有个人打电话过来stufw，说要你选择什么站点nmvy，选择之后打电话跟他们报备一生yrjgn。”乔翠兰上楼说道ru。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来hn。
乔翠兰又回忆了一会儿后说ec：“好像是什么大奖赛bs。”
大奖赛eee！
蒋乔想起来了bvk。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站ypipv。
作为世青赛的第二名nteq，蒋乔有挑选站点的权利vz。
得知剩下的四个站点时间之后pku，蒋乔毫不犹豫选择了前两站dvvl，也就是法国站和丽国站mr。
岑婷看着这时间不太理解tgy，“你可以选择最后两站wl，你的节目改编时间也能充裕一些lsbx。”
蒋乔果断摇头hnara，“不eacsa！”
“为什么？”岑婷疑惑不解dc。
蒋乔翻出手机jcnf，翻出日历qm，找出九月份递给岑婷yswqe。
岑婷充满怀疑地拿了过来df，她不记得日历里有什么问题fgh。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天gz，“开学日hfd。”
岑婷一哽dnior，她都毕业今年了em，还被唤起开学的日子pim。
“行吧qkp。”她同意了蒋乔的选站mz。
选站完成bi，蒋乔的节目也该准备上了bl。
本来准备节目应该是选站前的步骤fvme，奈何两人都忘记了这茬eexa，只能现在补救dhm。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本snflr，翻开新的一页eud，等待着蒋乔的回答hkvv。
蒋乔也没卖关子wbgce，“我有节目了rgthb。”
岑婷瞪大了眼睛msggu，不解问道mddz：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目ttrsc，你知道才有鬼了fmnrq。
她并不准备编排新的节目jud，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套byfq。
节目编排成熟roqc，动作也熟悉dhllh，减少了练习节目的时间内wi，一举两得ld。
然而想象是美好的as，显示很骨感guvs。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后ic，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目zawdr，但并不符合她的标准csx。
“你的结构有很大的问题zv，裁判一眼就能看出问题ijy。”
蒋乔不这么认为xrm，“没有问题hcxm，我就是这么设计的ubu。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解bka，以至于让她在想ded，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因iliu。”她抱胸冷眼看向蒋乔vml，很是不满quivn。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到qwmi，非常镇定rwjnt，用着一种平静的语气说kvm：“为了分数rmg，不管节目多好ugb，有多好看wd，最终都抵不过分数二字irwb。”
岑婷沉默了一瞬swfr，又解释道gig：“不管裁判怎么对我们onvkg，我们首先要做的是做到自己最好的ozni。”
蒋乔转身ud，背靠在挡板上jjwwe，双手支撑身体bes，不让身体向前滑kmf。
俱乐部的大灯直直照射下来hlu，又对着冰面youn，看得人一阵眩晕chbcy，但她没有换位置oh，而是慢慢闭上了眼睛cj。
“这是一个死循环irgm，我的节目内容分不高gocbb，去年也是因此输给了铃原心美bnlat，她没有升组hvwma，我们还会有一次对决gchsa。”
岑婷也想到那场比赛的冠军jevsp，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头vv，看向一旁堆放着的物品cquo，两人的东西交杂在一起nlum，看起来乱糟糟的vrxau，但又有些奇异的规则zqeac。
许久pk，她再次开口tapv，“婷姐ofh，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒zbu。
“我...”
都不等岑婷说完kkdq，蒋乔已经找到了原因bh。
“难怪vvpr，你的分数好高iq。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹je。
和其他华国选手相比df，岑婷当时的待遇绝对是最好的rwma，仅次于俄国选手gum。
岑婷轻咳了一声oobr，没想到自己那一点老底都给掀了起来binog。
“总之gj，我还是想要目前以分数为主的编排版本itr，以后的版本可以再考虑ia，但这个赛季我必须赢kbh，”蒋乔再次给岑婷分析道ouyt：“奥运赛季我就要升成年组了vuew。”
成年组意味着更宽广的舞台avj，也意味着新的裁判cbo。
但无论是怎么样的裁判ouby，选手给他们的第一印象无疑非常重要zxgcr。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的ge！
成人漫画连载
我成了丧尸王黑化路上的绊脚石
重大而可怕的事件
“娇娇oyy，起床了吗？”近来的天气都还不错udai，今明两天都是大晴天tpcn，正好合适iavtx。
“起了yvt，就来pt。”昨晚睡得舒服bqh，早晨一早qx，徐娇娇就醒了过来zhvy。虽然她现在在谢家住着uvc，明天结婚aoyee，徐母和他娘商量了一下nsouv，还是从她娘家那边发亲过来ou。
所以一大早mtq，徐菊花gw，就要带着徐娇娇回娘家xegu。
“婶儿sa，谢平安呢？”一大早没看见人juv，还以为他要和自己一起去ffgbf，原来在这里bknr，新婚夫妻俩个投一天也是不能见面的吗？
徐荷花笑着jnv，夫妻俩关系好iw，她也是乐见其成wir，这样以后的日子和和美美的jfo，才能有盼头eyrny。
“他一早就出门去了vpapr，说是给你准备结婚礼物toad，你还别说euh，我家平安就这个心最好it。”小的时候就看得出来ul，带这五个皮猴子rqok，也就平安关心kzam，渴了给自己倒水zc，累了还能帮你捶捶腿mo。
“哦rcobt，那婶子我们什么时候出发呀lq！”早晨的空气说不出的清新tnfp，一呼一吸etpdr，整个人都舒坦了bsd。
说不上是特别关心rucy，徐娇娇只是简简单单的把谢平安纳入了自己人的范畴hftb，连着两天iycah，他时时刻刻都在身边ohg，今天没见个人影zfedr，她有点不自觉的想了yer，也说不上担心nxkmn。
忽的smp，徐娇娇又是想起什么似得wutqo，“婶子nstc，你跟我进屋来一下呀vgy。”
差点就忘了这边事hr，不多不少lpmic，能添一点算一点hn。
“婶子uxc，你看vkz，这是我带来的东西muuoh，应该可以换点什么yuczk。”徐娇娇拿出镯子和发饰pdusv，金的ymxb，现在也值钱ib。
一看就是好东西jx，徐荷花赶紧抓起被子lz，将它们盖住ios。“你傻呀hteyq，孩子laax。”她一脸心疼的看着她nfug，果真是个有情有义的elagm，她徐荷花这一辈子gfucx，就没看走眼过guhjr。
“你这东西漂亮bbqw，现在出手rvrs，将来可得后悔ttqx，你自己给自己备好nrlcx，当成自己的嫁妆vmv，不要在拿出来了qnkaq。”
徐娇娇还一句话没说qskz，谢母都猜的八九不离十了izx，这闺女心实iyys。
“婶子xm，家里不是要起屋子吗vmhs，结婚我也没有娘家人rvml，我全身上下也只有这些东西了uj。”徐娇娇看向被被子遮住的东西zqjby，要不是nv，谢母拿了衣服给自己换utsq，她还给搞忘了em，她一早就摘下来ecj，藏衣服袖子里了nuiuq。
“起房子kq，也不用你这还没进门的新媳妇来出钱呢bgep，我徐荷花可不是趴在媳妇身上吸血的oaxg。”这闺女心善lexkb，弯弯肠子一节没有rnp，我昨天把那件事放在明处讲tpq，是想让家里知道zmlfd，花了大价钱isfu，好好做事qyx，近期不要在我手里来偏钱xfsl。
可偏偏就没想到mpn，还有这么一个憨闺女qfxn，想着拿自己的私房补贴大家mmh，真的把自己的‘没钱’的事情听进去了fugn。
“可是家里不是...”徐娇娇还想说什么mr，她就没做什么贡献出来dhfy，一个家里ym，她这不就太被动了吗？所以xu，她主动的站出来oyrc，想私底下把东西给谢母pqx。
徐荷花再次按下徐娇娇的手lsii，“娇呀jr，你听婶的vdyss，东西留下dax，这也是个念想tip，再说万一有一天你想起来了uply，还能靠着它找回自己的亲人iy。婶看得出你是个好的ncvb，走qnf，东西收收inf，咱今天会我娘家sig。”
徐荷花的娘家离安阳大队不远ra，就是隔壁的庆阳大队oub，一来一回yn，几个小时的就到了uqhe。
既然都这样说了zdl，徐娇娇也没必要一定要给出去fdsfo，婶子说得也对fi，就留个念想ugonv，这也是好的pvv。
对着她点点头sbdyz，把东西放好ztm，跟着徐荷花出门psqz。
而另外一边的谢平安呢？
明儿个结婚kxry，时间紧ad。他原来手里就还剩150块yfykh，头几年hkxvd，在深山里找到了个野生稻田zmv，经过在黑市里的交换slsci，一来一去rarhb，加上野货xnb，他存了不少钱fjtre。尤其是还发现了几株野生的人参mitee，这可是好东西zsq。
所以mablt，他一大早就来到黑市ae，准备将人参出手ccz，约莫百年的人参tpem，值个几百不是问题urax。
这不sm，正好换了380元exvv，他带着这些钱igr，又跑了供销社一趟ao，买了套红色的衣服和几套别的色的衣服hqjka，再就是茶缸xvoza、脸盆soscl、喜被qtcgo、糖果mjlki、饼干iqfsd，零零散散的mpk，手里加上原来的100bcr，手里总共还剩下290元bmwyp。
然后趁着时间还早unsz，又去了百货大楼bw，给娇娇买了块表sds，梅花的epmmu，150块nzto。
然后他还准备拿再110出来给娇娇当做彩礼cpig，加上娘给的50joc，凑个160qfz。
所有oomr，手上就剩30了sfcr，钱可一点也不经用ap。看来他以后还得找个营生wzmx，地里的活收益慢fjpq，给娇娇的hu，他想力所能及的做到最好vrcyc。
“外婆zogoo，我来了ywu。”
谢平安大包小包的家都没回aajc，直接跑到外婆家zhpvv，将明天的嫁妆给送了过来iqgw。
没错nsuue，谢平安买这么多东西zqqbr，都是他给她准备的嫁妆zg。到时候xul，迎亲的队伍从村里走过ygocz，没点撑场面的东西mf，不就让大家看轻了我们娇娇吗？就算结婚急了点bwkzk，但要让大家看出来nwsb，我们两方的都真心的vscta。
这年头hixj，真心两字说出来rpcy，确实不如用东西撑出来wwukt，让大家伙略微眼红uuu，才是最好的udej。
“哟xng，安哥过来了edv。”徐家外婆oru，今年80多了mkgh，整个人精神着呢hgqev，家里人都孝顺zxaj，都敬着她nltr，年轻受的苦ll，老了享点清福xsi。
“安哥ir，你这可不兴现在过来呀iol，要是以前mu，外婆就放你进来了fv，今天可不性cj，你未来媳妇还在家里坐着mupyg，咱婚前习俗可要遵守jwc。”徐外婆堵在门口pkpt，开了条缝跟谢平安答话ewvbd，有几分老顽童的样clc。
“外婆qro，那我不进去mua，你叫娇娇过来oj，我有东西给她xnog。”谢平安没法子了hrr，不会真的今天不让他见娇娇了吧nwh。
也就两天的时间tvf，娇娇就在他心理扎了根rpf，早知道今天早上就多呆一会jqctd，再离开afxv，免得现在想tjrfc。
“那也不行ndv，安哥儿ahhu，你把东西给我xqxts，我给娇娇qz，放心mghjf，你外婆我又不会贪图你媳妇的东西xq。”外婆把手伸出来pkatb，这大包小包的wvrrp，交给外婆你准放心hiv。
谢平安微微叹了口气mbicm，好了gltn，这态度wvg，他今天见到人的可能性是没有的了hnejd。“外婆aq，那你把这东西给她vhoiu，我妈让我带来的vu。”
他不好直接说jgf，这是他替娇娇准备的嫁妆jg。毕竟hwgd，哪有男方给女方准备嫁妆的呀mon。
“我让给娇娇带的？我看看pime。”
谢母刚刚好从屋里走了出来gdbhm，见着自己儿子大包小包的yogyo，一下明白了过来gux，哟errzp，这么会给媳妇长面子呀pnh，靠得住eo，我家平安zlhdl。
“对对对lixu，是我让平安带过来的tt，来wehz，放进来吧gmqa。”
来都来了sodr，见一面也没关系了axte，不过看缘分gkcxf，娇娇在屋里没出来lbie，要是正好碰上了jv，那也没什么的kglq。
“哎pti，好的ig。”
谢平安一脸高兴地将东西拿进来uvejg，“娘het，娇娇呢？”
东西放在院子里zgd，谢平安四处瞅了瞅apjd，就没看见心心念念的人jdfh。
“行了ojrh，回去吧lnzfk，我晚上回来anb，我再这儿陪着mxb。”东西一放下cm，人就被赶了出来rd。
机会我可是给了agl，人没碰见也没法子vc，好了dmj，别墨迹sibah，赶紧回家kb，明个一大早rnupx，迎接新娘子了bnwxb。
谢平安叹了口气ktyo，还是个白辛苦pdkg。
转头vwa，不甘心的看向屋内mdm，正巧碰到同一时间转过身的徐娇娇aya。
娇娇dx，等着frbno，我明天来接你vpl。
银河文明复兴：从末日开始
相亲相到了大BOSS
隰有荷华
女配觉醒后和女主HE了
- 超级家庭刘波吕红乱伦小说 衣晓星
- 一顾情深不悲欢 由谷枫
- 簧涩大片大全 督童
- 天行战记 印丽华
- 斗破苍穹之淫靡肆虐1 军又松
- 热情的邻居 穿越农家三兄弟的幸福生活 邹翠巧
- 穿成反派他老婆[娱乐圈] 宁梓
- 冷皇养女成妻 梁丘宜然
- 蓄意沦陷 福亦玉
- 官场小说十大巅峰作品 敏洁玉
- 御书房自由的小说阅读网址 吾元槐
- 喜欢你时我不红 归寄灵
- 春莺啭 海青拿天鹅 晏飞荷
- 菲菲亚洲av视频 圭冬梅
- 你强娶了你前夫 麴睿达
- 做错了事就往下面塞一个冰球 户雪曼
- 感谢的话语 暖心简短 表达真诚感谢的话 贝季
- 夜色撩人，白骨勾魂 本华月
- 疯狂乐园 隗浩大
- 成人三级美女图片 贺倩丽
- 大唐第一皇太子唐羽萧玉淑 慎浓
- 愤怒的小鸟 电影 栾庄
- 青娱乐频精品 前瑜璟
- 好吊妞人成视频在线观看强行 聊彤
- 日本美女西西人体艺术掰阴艺术 陀紫云
- 我不是大明星啊 骆昊然
- 晚安朋友圈文案 充满正能量的晚安心语 藏书雁
- 余烬燎原 英夏瑶
- 穿成纯情小言的恶女配 佛义
- 天堂在线WWW资源 茹夏彤
- 黄色男女性生话一级片 仁寻菱
- 美女丝袜囚犯 植妙梦
- 青色艺术中心网址 钦乐天
- 快穿之反派是朵小娇花 淳于香菱
- 极品风流邪少 容布
- 日本出轨电视 阚秀隽
- 五月天小说色婷婷百度 宫安歌
- 白月光替身只想暴富 始雨柏
- 性色欧美色情网 房瀚海
- 感冒能吃羊肉吗 莫沛容
- 欧美性交片第6页 阙杰秀
- 大主宰 淘书楼 贡璎
- 心问明月 员兴旺
- 花样男子电影版 种伟兆
- 强开小娟嫩苞又嫩又紧 能把人看湿的文案 伦木兰
- 没等结婚就让人玩黑了 宝宝你能对准坐下去吗HH 张廖梦旋
- 与子乱换小说目录伦交换 苏怜阳
- 男人把鸡鸡插入女人的长毛的地方视频 翠白玉
- 父亲节礼物手工 涂幻巧
- 2021国产精品国产精华 胥珹
- 男女男精品免费视频网站 寻樱
- 不良少女日记 示清霁
- 干姐妹 色欲操天天撸 段跃
- 联盟：我旮旯八真的没有开挂 利悌
- 麻豆在视频线 接茗
- 乳妇挤奶喷奶水无码 笃阑
- 李宗瑞迷奸案 茆许
- 先锋专区色 塔拔
- 我已渡劫期大成，你让我去相亲？ 旗香波
- 睡遍所有女神神豪系统 谭新梅
- 失恋33天宣传片 释虹颖
- 柯南，但是酒厂 解材
- 时光停在你眼里 储思云
- 当彪悍直男穿成柔媚少宫主 徐子帆