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作者：库语山 更新时间：2026-11-15

　　要说蒋乔的适应能力mzq，那绝对是田径队所有人ney，包括教练都要感叹一声的hkegj。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一xuz，到后来慢慢追上cuk，最后能够基本完成qu，她用了一个月的时间hmov。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练zpev。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目enc，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力cwt，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度sgt。滞空感也由此而来cl。

　　而有了滞空时间sdise，时间又足够的情况下vn，更高难度的跳跃才更容易完成fa。

　　第二个月ri，蒋乔已经能够跟上田径队队员xj，和他们一起完成基础训练gslj，整个人也壮了一圈黑了一圈bcho，肌肉线条紧实了不少twm。

　　这时zfxtn，岑婷终于给她安排上了冰上训练pz。

　　相隔四个月gs，蒋乔再次上冰qt。

　　有了充分的准备vyjo，再加上陆地练习mafqg，她很快便在冰上找到了平衡wjmv。

　　甚至都不需要岑婷的帮助guf，她已经开始了下一个步骤——滑行riu。

　　开始的滑行动作很涩mrktj，如同不相符的齿轮jytqj，运转起来卡卡的fo。

　　然而几个压步下来gm，蒋乔的动作变熟练起来xk，脚下冰刀丝滑vwmc，一举一动轻松写意bt。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力sbk。

　　在这方面她的感觉一向灵敏qcy，尤其是到了这个世界之后klfoh，感受到最多的是意识和身体的不匹配cx。

　　她的意识认为她能做出这个动作yklby，但她的身体做不到dpr。而且脑子里想的是一回事gfj，但身体做出来的动作又是另一回事hzx。

　　现在的感觉却不一样了xgwgc，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变fwplp，她的身体和意识也经历了一场蜕变qivlc，彻底融合在了一起rxsh。

　　平时训练的时候感触不深ssivr，滑冰时却不一样uop，冰刀与冰面接触的每时每刻ysye，她都能感受到那种一切尽在掌握ytbn，身随意动的感觉to。

　　既然开始了冰上训练yrrf，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的kps。

　　这一个月ruii，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳mne，简单三三连跳不成问题bjgm。

　　第三个月dtcfo，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练lc。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目gmyxt，更有冰上芭蕾的美称evyh，节目里更是处处能看到舞蹈的影子ce。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈udaxc，但绝对都有舞蹈功底gmx。

　　况且cysw，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意txel，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术ltc。

　　柔韧那就更不用说了zwv，贝尔曼jaa，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑cgpne。

　　蒋乔的柔韧不错yxhht，没到烛台贝尔曼的程度zpfyc，但开度以及软度都很不错cdmz，姿态优美ayxts，是一个完美的水滴状qn。

　　凭借岑婷多年观赛的经验dlj，蒋乔比赛时wup，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少ke。

　　身体素质在提升fplt，技巧也不能落下dtzl，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上bukv。

　　然而jbdi，观察了近两个月的时间mkfzq，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要dpaie。

　　蒋乔在跳跃jtr、旋转和滑行上ca，技术都非常标准qhvl，甚至可以提供给滑联当教科书视频nd。

　　在这一方面ssxh，岑婷也没有用武之地lnyeu。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面fs。

　　蒋乔当然不会有异议apdjj，每天痛苦并期待着wwoyx。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天lu。

　　训练是训练gfd，生活还在继续nydxm。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来yk，既收获体能jbpjv，又趁着训练的空隙认识了不少人kieai。

　　不是多么要好的朋友whk，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ssndt。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法ton，她肯定会竖起大拇指tl。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生kb。

　　很多人对体育生的印象不好wfy，认为这群人每天不学习bcyn，文化课不好rzxwz，闹腾ljq，精力旺盛ieb，是外面的混混人员cs。

　　但真正和他们认识后会发现nr，大多体育生的生活很简单mzp，只有训练和休息yh。高强度的训练占据了他们大部分的精力xg。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济sa，但在自己擅长的项目上zwk，他们有着不输于任何人的认真jc。

　　就这一点obuvf，蒋乔豪不吝啬自己表扬eo。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里xxomd，没想动这天下午xjifg，一个电话打破了蒋乔生活的宁静alqdc。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步sw，放下椅子fiwi，拿起手机wjypa。

　　手机上显示的是一个陌生人rl，她也不认识ylsv，停顿几秒钟后czqn，还是按下了绿色的按钮ggtn。

　　“喂ylmcd，您好rus。”

　　“您好xqmw，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复cnzae，这边还需要进行一些安排psk。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头knnl，放下电话sfrh，赶紧上楼去找女儿auhz。

　　蒋乔正在收拾东西repl，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子pp，把家里进行一个改造alm。

　　之前只有夫妻二人住的时候tz，他们经常要出差jb，对房子的要求很低mph，装修好便是完成了ubyi，但现在zznw，蒋乔要和他们一起住ib，那就不能再随意了hwtk。

　　才刚刚开了一个头giw，这个电话便打了过来ghwjw。

　　“刚刚有个人打电话过来ay，说要你选择什么站点vgca，选择之后打电话跟他们报备一生babk。”乔翠兰上楼说道awvve。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来av。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说mpfa：“好像是什么大奖赛kf。”

　　大奖赛djho！

　　蒋乔想起来了vvvyf。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站cr。

　　作为世青赛的第二名mdkvv，蒋乔有挑选站点的权利wcp。

　　得知剩下的四个站点时间之后yy，蒋乔毫不犹豫选择了前两站xvb，也就是法国站和丽国站heh。

　　岑婷看着这时间不太理解kzmjp，“你可以选择最后两站daztf，你的节目改编时间也能充裕一些uil。”

　　蒋乔果断摇头tckj，“不uny！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解or。

　　蒋乔翻出手机wgnzh，翻出日历anek，找出九月份递给岑婷gdz。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来vpa，她不记得日历里有什么问题ttpkd。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天qfcr，“开学日xc。”

　　岑婷一哽nwo，她都毕业今年了iq，还被唤起开学的日子efk。

　　“行吧zex。”她同意了蒋乔的选站yiups。

　　选站完成sgn，蒋乔的节目也该准备上了qwb。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤kw，奈何两人都忘记了这茬sse，只能现在补救eno。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本cfisl，翻开新的一页byoz，等待着蒋乔的回答mzzf。

　　蒋乔也没卖关子dld，“我有节目了gtpcc。”

　　岑婷瞪大了眼睛oinpy，不解问道tna：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目yeykl，你知道才有鬼了nnnbe。

　　她并不准备编排新的节目sbrt，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套cbf。

　　节目编排成熟mah，动作也熟悉hmmho，减少了练习节目的时间内nhp，一举两得vuno。

　　然而想象是美好的za，显示很骨感cji。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后frr，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目mfpxz，但并不符合她的标准ns。

　　“你的结构有很大的问题pcpk，裁判一眼就能看出问题imsd。”

　　蒋乔不这么认为wjm，“没有问题ogj，我就是这么设计的tn。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解cx，以至于让她在想wuots，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因ntbeh。”她抱胸冷眼看向蒋乔zo，很是不满xy。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到ltmnk，非常镇定jymq，用着一种平静的语气说xhok：“为了分数ssw，不管节目多好xqda，有多好看nsfeh，最终都抵不过分数二字pzblq。”

　　岑婷沉默了一瞬kas，又解释道taza：“不管裁判怎么对我们hzm，我们首先要做的是做到自己最好的tcjss。”

　　蒋乔转身rofod，背靠在挡板上ney，双手支撑身体az，不让身体向前滑ghi。

　　俱乐部的大灯直直照射下来kh，又对着冰面jc，看得人一阵眩晕xj，但她没有换位置slfs，而是慢慢闭上了眼睛gh。

　　“这是一个死循环lzb，我的节目内容分不高hlxgt，去年也是因此输给了铃原心美pnrkq，她没有升组wifwy，我们还会有一次对决hanjn。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军ykn，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头ol，看向一旁堆放着的物品qklt，两人的东西交杂在一起xd，看起来乱糟糟的vkjl，但又有些奇异的规则unojn。

　　许久ekm，她再次开口fa，“婷姐uibxw，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒vxob。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完ec，蒋乔已经找到了原因de。

　　“难怪xupl，你的分数好高kx。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹lswi。

　　和其他华国选手相比qdvtu，岑婷当时的待遇绝对是最好的jb，仅次于俄国选手jybbu。

　　岑婷轻咳了一声kyu，没想到自己那一点老底都给掀了起来dn。

　　“总之scsvm，我还是想要目前以分数为主的编排版本nv，以后的版本可以再考虑qbi，但这个赛季我必须赢so，”蒋乔再次给岑婷分析道friw：“奥运赛季我就要升成年组了nbzzm。”

　　成年组意味着更宽广的舞台nhe，也意味着新的裁判hpg。

　　但无论是怎么样的裁判vck，选手给他们的第一印象无疑非常重要jt。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的ocboa！