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苟活者之歌

作者：赫湉湉 更新时间：2026-11-13

　　第二天一大早wh，系统就把陌星姝叫了起来jx。

　　“系统ckx，干什么那么早把我叫起来kuf，我还想睡一会呢svx。”陌星姝生气道uaej。

　　“宿主pcjn，你今天要正式开始上课了jmjew，你要抓紧时间起床nkn，开始新的一天啊zts，而且玄学课程也快正式上线了de。”系统高兴地说道ouhz。

　　陌星姝只能爬起来jtr，然后认命地收拾好自己出门去学校usggv。

　　她想着wxq，没事cegq，没事gbmtl，只要熬过了这段艰难的日子jwu，我就可以当一个咸鱼了wd。

　　到了学校foqn，陌星姝拿起了课本vf，为了以后osta，她看起了书ojr。

　　前世的经历让她觉得钱才是最重要的cx，其他都不是很重要的clj，有钱不是万能的lieke，但是没有钱是万万不能的pstu。

　　陌星姝曾经很自卑abg，自己没有意识到crr，所以导致最后皮肤越来越差elcci，家庭的变故tr，她没有去读大学mse，早早地就出去工作了fkre，工作实在是太忙了ibpz，她甚至连自己的生活都没法顾得上azcn，交的男朋友也很让她生气eeoq，曾经喜欢过的好友也因为各种原因和她渐行渐远dra，她觉得自己活得真的很失败bcw，后来她真的死了wtdjr，又遇见了系统af，才让她找回来曾经的自信lkgv。

　　曾经她很幸福lnpz，可是长大以后生活变得一团糟zgem，她的心情越来越差aouiz，甚至脾气也变得十分暴躁eil，她改变了很多rabb，所以没有以前那么讨人喜欢了ouwv。

　　也许曾经真的有人喜欢过她pqva，但是她知道后来的她不会有人喜欢的skvh。

　　在她的印象里pg，如果真的有优秀的男生瞎了眼看上了她wfx，她只会不停地对比她和那个男生uzkgv，然后觉得配不上那个男生gr，从而拒绝gcndz，越走越远lidyf。

　　“系统gb，真的谢谢你bi，如果没有你izfcc，我只会每天都浑浑噩噩地过日子igrn，然后每天忙碌地进行工作eeeh，你的出现让我看到了生活的希望fq。”陌星姝真的很感谢系统的出现oeof。

　　“宿主cftn，不用谢我的aq，你的运气让你遇到了我hfch。”

　　时间过得飞快fo，很快就到了体育课的时间etzvj。

　　体育老师把同学们叫到了体育馆yprl。

　　“同学们uf，排好队mxiio，我们几个班级这节课都会在体育馆学习广播体操ytgsj。

　　同学们窃窃私语道“这么快就要学习广播体操啊ngkb，会不会很难啊srg。”

　　“好了fhf，同学们安静一点elymc。大家挣取今天能把广播体操练得熟悉一点tnf。”站在台上的老师大声说道vwsq。

　　“首先我先来介绍一下我们的广播体操ynilj，预备节iqfu：原地踏步uxc。四个八拍qsk。左脚开始踏步df，身体保持正直slu，两臂前后自然摆动up。

　　第一节sfgy：伸展运动rbaqn。四个八拍qfbhx。第二vohm、三拍动作要连贯xed。

　　第二节qur：扩胸运动yxvg。四个八拍xn。侧弓步时上体保持正直nxvn，屈膝腿的脚尖偏向侧前方nkf，膝盖对准脚尖op。

　　第三节ya：踢腿运动hdpl。四个八拍wqyk。踢腿时两腿伸直nrwn，上体保持正直xc。

　　第四节gtb：体测运动ly。四个八拍am。侧屈时两腿伸直dgg，上体不能前倾或后仰fjuu。

　　第五节si：体转运动yfztm。四个八拍lpnpx。身体旋转时两脚不动qxfkj。

　　第六节gg：全身运动an。四个八拍sacag。弓步时后腿伸直ub，全脚掌着地uzah，脚跟稍内转dgl。体前屈时两腿伸直eprdf。

　　第七节ogpkr：跳跃运动xg。四个八拍jajop。击掌时手臂尽量伸直zvsp。

　　第八节jtwvc：整理运动ipn。四个八拍bt。两臂体前交叉时臂自然弯曲wjk，动作过程中注意调整呼吸obnn。这就是广播体操的所有步骤qofau，今天你们先跟我一小节一小节地做jil，然后和你们的体育老师在你们上体育课的时候来做练习tu，后面我们会有一个广播体操大赛lnqmf，你们要勤于练习rc，这关系到你们之后班级的荣誉ylk，好aylf，我们现在开始学习lhtu。”老师严肃地提醒道tguka。

　　然后所有班级都开始了广播体操的学习fek，学完一小节qsmjg，他们的体育老师就重复地教gknde。

　　陌星姝在旁边看到了顾屿tp，他好像看着是高了一点yjq，她想想也是ijsqh，男生到初中感觉都会突然长高vjjq。

　　她记得之前在短视频看到了一个男生从小到大的改变zihd，完全就看不出来是一个人iry。

　　因为要学习广播体操ins，所以后面一节课也是体育课fe，这就使人非常地难熬hbza。

　　陌星姝觉得她一点也不想上体育课smroa，她宁愿呆在教室里上文化课ney。

　　过了好久zqait，然后下课了aa，陌星姝看向顾屿fzbwd。

　　她找到了云栩妍聊天yqq，\"太难了吧npt，我这种体育废材学广播体操太难了吧rgy。”

　　“熟能生巧嘛bsv，学习广播体操很简单的ieoj，把这些动作练习好了就行zfdg。”云栩妍安慰道oc。

　　陌星姝想想也是wxl，我之前不也学得挺好的啊tqjms，但是我最关心的应该是跑步qtrnu，毕竟跑步才是最艰难的qgoaj。

　　顾屿走过来了arjb，陌星姝看了一眼xwlao，对他说gwk：“你怎么过来了aotup，你不该在你班级吗？”

　　“我过来看看你学得怎么样了gc，怎么样ovzr，还行吗oa，而且我说了我们今天体育课是一节的wdhc。”顾屿轻笑道utg。

　　“我觉得我还可以啊cvv，只要不是跑步就行zcss。”陌星姝烦恼道vln。

　　“行ifz，那我就回去了ttl，你加油bq，要多锻炼自己的身体czaj，不然之后的体育中考怎么办nahfs。”顾屿反问道xvf。

　　“我知道了ffui，不用你管ed，我会考虑锻炼自己的身体的hb。”陌星姝挥挥手bxip，示意顾屿可以离开了jd。

　　就这样hvdwh，几个班级学了两节课的广播体操qpl。