豪门姐弟在综艺互怼爆红
要说蒋乔的适应能力xv,那绝对是田径队所有人it,包括教练都要感叹一声的gqzx。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一rkid,到后来慢慢追上mlg,最后能够基本完成dmdo,她用了一个月的时间df。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练jf。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目ot,而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力tj,让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度gqqsz。滞空感也由此而来ykf。
而有了滞空时间bizc,时间又足够的情况下ell,更高难度的跳跃才更容易完成pw。
第二个月qy,蒋乔已经能够跟上田径队队员opb,和他们一起完成基础训练qokel,整个人也壮了一圈黑了一圈ocn,肌肉线条紧实了不少tidax。
这时dap,岑婷终于给她安排上了冰上训练tzb。
相隔四个月lqwi,蒋乔再次上冰yriue。
有了充分的准备lp,再加上陆地练习xsf,她很快便在冰上找到了平衡wcy。
甚至都不需要岑婷的帮助lv,她已经开始了下一个步骤——滑行gbh。
开始的滑行动作很涩xruh,如同不相符的齿轮pm,运转起来卡卡的kx。
然而几个压步下来zzwac,蒋乔的动作变熟练起来rge,脚下冰刀丝滑odjfi,一举一动轻松写意tzr。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力vz。
在这方面她的感觉一向灵敏rf,尤其是到了这个世界之后uem,感受到最多的是意识和身体的不匹配kvc。
她的意识认为她能做出这个动作sn,但她的身体做不到xwe。而且脑子里想的是一回事rrj,但身体做出来的动作又是另一回事emm。
现在的感觉却不一样了jc,仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变gv,她的身体和意识也经历了一场蜕变yow,彻底融合在了一起grdas。
平时训练的时候感触不深wvsm,滑冰时却不一样azw,冰刀与冰面接触的每时每刻nzw,她都能感受到那种一切尽在掌握lter,身随意动的感觉ce。
既然开始了冰上训练kvm,那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的aze。
这一个月ev,蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳kes,简单三三连跳不成问题rrlif。
第三个月shwke,岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练ricgt。
花样滑冰是一个讲究美感的项目ztaa,更有冰上芭蕾的美称xilu,节目里更是处处能看到舞蹈的影子ynp。
花滑运动员很少能够精通舞蹈jtyi,但绝对都有舞蹈功底yssd。
况且jyg,正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意hgtq,也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术mxuyw。
柔韧那就更不用说了lmplk,贝尔曼is,珍珠转等动作都需要柔韧来支撑ytbb。
蒋乔的柔韧不错nzuye,没到烛台贝尔曼的程度jrvj,但开度以及软度都很不错lgrn,姿态优美fs,是一个完美的水滴状ena。
凭借岑婷多年观赛的经验xhx,蒋乔比赛时ivk,贝尔曼这一个动作的GOE不可能少txd。
身体素质在提升vt,技巧也不能落下ta,岑婷自然在计划里给蒋乔安排上bicc。
然而us,观察了近两个月的时间pjzxy,岑婷惊讶地发现蒋乔不需要hce。
蒋乔在跳跃hr、旋转和滑行上poa,技术都非常标准yo,甚至可以提供给滑联当教科书视频yqcz。
在这一方面awqef,岑婷也没有用武之地ofqad。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面nf。
蒋乔当然不会有异议kc,每天痛苦并期待着gjrk。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天xqlvm。
训练是训练mo,生活还在继续zlshu。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来qbu,既收获体能hamxt,又趁着训练的空隙认识了不少人ibc。
不是多么要好的朋友syq,但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法ohgwq。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法wa,她肯定会竖起大拇指ug。
她接触的最多的人是田径队的体育生lcb。
很多人对体育生的印象不好rgcch,认为这群人每天不学习bh,文化课不好sf,闹腾nhz,精力旺盛hsv,是外面的混混人员jql。
但真正和他们认识后会发现wf,大多体育生的生活很简单aaj,只有训练和休息gjm。高强度的训练占据了他们大部分的精力luzha。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济nrqz,但在自己擅长的项目上ivd,他们有着不输于任何人的认真klwm。
就这一点pmm,蒋乔豪不吝啬自己表扬khn。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里zfn,没想动这天下午fpf,一个电话打破了蒋乔生活的宁静inz。
“叮铃铃~”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步aw,放下椅子lzl,拿起手机cjkn。
手机上显示的是一个陌生人kjp,她也不认识fwc,停顿几秒钟后rrs,还是按下了绿色的按钮gsf。
“喂nirj,您好gmay。”
“您好qusx,我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复px,这边还需要进行一些安排krjpu。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头cfbz,放下电话qbkw,赶紧上楼去找女儿cycub。
蒋乔正在收拾东西mzcf,他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子efo,把家里进行一个改造wcwv。
之前只有夫妻二人住的时候nsg,他们经常要出差isu,对房子的要求很低sn,装修好便是完成了njzll,但现在dqci,蒋乔要和他们一起住euy,那就不能再随意了au。
才刚刚开了一个头nfev,这个电话便打了过来ngttj。
“刚刚有个人打电话过来oyyyc,说要你选择什么站点jqb,选择之后打电话跟他们报备一生gjcfz。”乔翠兰上楼说道rfhn。
什么站点?
蒋乔一时还没反应过来dhly。
乔翠兰又回忆了一会儿后说jq:“好像是什么大奖赛ogdcj。”
大奖赛vl!
蒋乔想起来了tsb。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站ju。
作为世青赛的第二名yr,蒋乔有挑选站点的权利hphdi。
得知剩下的四个站点时间之后yqptk,蒋乔毫不犹豫选择了前两站rjfcv,也就是法国站和丽国站qjthk。
岑婷看着这时间不太理解aqw,“你可以选择最后两站ku,你的节目改编时间也能充裕一些yop。”
蒋乔果断摇头edzy,“不icnp!”
“为什么?”岑婷疑惑不解kd。
蒋乔翻出手机mlely,翻出日历hz,找出九月份递给岑婷nazr。
岑婷充满怀疑地拿了过来kbrq,她不记得日历里有什么问题kpenq。
“有什么问题吗?”
蒋乔伸手指着九月三日这一天jw,“开学日xn。”
岑婷一哽kkx,她都毕业今年了brszj,还被唤起开学的日子mlugn。
“行吧nu。”她同意了蒋乔的选站azn。
选站完成nwuah,蒋乔的节目也该准备上了hnf。
本来准备节目应该是选站前的步骤utkz,奈何两人都忘记了这茬frpcp,只能现在补救ft。
“你有什么想法吗?”
岑婷拿出自己的笔记本zvrs,翻开新的一页xrwzi,等待着蒋乔的回答bm。
蒋乔也没卖关子sxia,“我有节目了zph。”
岑婷瞪大了眼睛wam,不解问道wqj:“你什么时候准备的?我怎么不知道?”
蒋乔心想——上辈子的节目ot,你知道才有鬼了eg。
她并不准备编排新的节目jbsw,而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套wlh。
节目编排成熟lucfc,动作也熟悉tiu,减少了练习节目的时间内ahl,一举两得yvwt。
然而想象是美好的pe,显示很骨感hw。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后gdb,岑婷也不得不承认这是一个成功的节目mxa,但并不符合她的标准djl。
“你的结构有很大的问题wu,裁判一眼就能看出问题zli。”
蒋乔不这么认为tn,“没有问题vuj,我就是这么设计的vdc。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解mdoqs,以至于让她在想lkucy,他们之间十岁不到的差距有这么大吗?
“我需要一个原因hucp。”她抱胸冷眼看向蒋乔ug,很是不满qcu。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到tb,非常镇定jpaf,用着一种平静的语气说tby:“为了分数rh,不管节目多好ei,有多好看kc,最终都抵不过分数二字mrjqo。”
岑婷沉默了一瞬gdlv,又解释道ptbw:“不管裁判怎么对我们ar,我们首先要做的是做到自己最好的ago。”
蒋乔转身hre,背靠在挡板上lbpx,双手支撑身体ed,不让身体向前滑hkfi。
俱乐部的大灯直直照射下来ee,又对着冰面lmanj,看得人一阵眩晕zztdj,但她没有换位置zbu,而是慢慢闭上了眼睛nle。
“这是一个死循环ok,我的节目内容分不高yyvs,去年也是因此输给了铃原心美imsgb,她没有升组fi,我们还会有一次对决tvx。”
岑婷也想到那场比赛的冠军pa,“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她?”
蒋乔低头llq,看向一旁堆放着的物品pv,两人的东西交杂在一起hf,看起来乱糟糟的avf,但又有些奇异的规则vkvrb。
许久tqkz,她再次开口als,“婷姐kwjst,你不是参加过比赛吗?怎么还对分数这么天真?”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒yjq。
“我...”
都不等岑婷说完rv,蒋乔已经找到了原因wwvlk。
“难怪adr,你的分数好高ctvqp。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹ris。
和其他华国选手相比yel,岑婷当时的待遇绝对是最好的onc,仅次于俄国选手xirdj。
岑婷轻咳了一声kullc,没想到自己那一点老底都给掀了起来myuxa。
“总之laj,我还是想要目前以分数为主的编排版本prao,以后的版本可以再考虑zdkl,但这个赛季我必须赢xfaz,”蒋乔再次给岑婷分析道zagh:“奥运赛季我就要升成年组了hcas。”
成年组意味着更宽广的舞台vtt,也意味着新的裁判wntfz。
但无论是怎么样的裁判jmuih,选手给他们的第一印象无疑非常重要usro。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗?哪怕和银牌相比也是不一样的fycw!
剧毒植物手册[异世]
我的猫咪上司
这天池睿回家kncss,车不小心被堵在了高架路上dp。
他就是在把车窗摇下来试图透一口气的时候接到了林昼的电话uwiaf。“晚上好ksv。”小孩那头似乎很混乱yxb,电话铃和人声连响yeh。但噪音慢慢远去xpq,应该是林昼逆着人声走到了偏僻的地方szwi,“这里是林昼sy,请问需要点播回家路上的歌曲吗?”
“抱歉sgfy,是不是喇叭声有点吵?”夜风有点冷xox,池睿关好车窗zp,但顺手也关掉了暖风zdavc,便只有耳机里的声音最清楚mk。
林昼想了想nw,坦白说xl:“其实我是猜的eeqz。你看起来像那种按计划安排工作和生活的人av,现在是下班时间cng,你应该在享受夜晚的独处了qs。”
池睿提醒他给自己挖了个坑oy:“现在确实是周末时间txgsv。我是不是应该说glqxw,你还有十分钟说明一下这通电话的缘由?”
池睿说这话时没有带什么负面情绪qo,但他也不太会表达正面情绪tx,以至于很多下属误解他的不苟言笑mebl,见他如见教导主任dzji,常常误以为池睿的“普通了解”是在生气gipz。
或许是同样听出威压stbj,林昼不禁欲言又止mmsbi:“我……”
车流终于动了egjg。池睿没来得及说话gk,把车往前开了几十米gjh,而后听到林昼说yyjmr:“我只是想给你打电话jxv。”他的声音压低ucw,茫然又失落nvk,“小叔hdut,我是不是哪里让你不高兴了nuzn。”
眼前的路又堵死ca。池睿烦躁ec。
但被冷落的小孩的情感需求很直白wrgcd,他选择接住它来转移注意力tev:“没有hutlu。至少你没有在我开会时打过电话yxqy。”他把领带扯松lav,让自己从束缚里跳出来vjlwg,“或许你想知道这个xjnbd。解女士没有联系过我xa,她的状态比你想象中稳定oho,目前是可控的pch。”
林昼意识到池睿有点在哄他sx:“哦……”他拖长声音kyjja,后来的话混进些许楼梯间的回响vts,懂事得落寞lf,“或许不是巧合呢tv。或许是因为有个不愿被讨厌的人深思熟虑bsvin,赌出了最安全的解呢?”
他的话信息量太大hmshp,池总不敢接auurv。好在这场对谈消散在林昼助理的呼喊里jrw。池睿摁灭手机屏qkakv,这才外面发现下了冬雨dozwk,正打在前窗上yhaiw。
又过了十几分钟xhpp,池睿终于捱过堵车wo,回到高架下通畅的支路上cyoh。受过去十几年养成的习惯作祟znns,他在离家两公里的路边停靠点了根烟lvdhd,打算抽完再回家eiia。
没想到都晚上十点半了ojdb,纪星开始疯狂给他发微信zs:大哥qdjf,卧槽krpjh!过来派出所捞我sgl!或者你公司停车位还有放别的车吗?这都什么事儿啊——
池睿知道纪星光靠打字说不清楚问题pufq,直接回了他一个电话joztf,纪星便如同倒豆子般讲述今晚的人生新里程fzbdc。他说他今天陪商明流去吉光的大楼聊新片(兼闲逛)jlf,正好把车拿去洗了mfmb,打算晚上蹭商明流的专车回家uapy,没想到商明流顺路送了一下林昼和她助理回公司租的公寓fdy,一送送出大问题zbdn。
林昼客套地请他们进门喝杯水再走kxysi,结果一开门闻到了饭香ni。开始几个人以为是隔壁在做饭jduy,直到林昼走进厨房cqrxu,看到了橱柜台面上包着保鲜膜ajpvm、还带温度的饭菜unsv。
意识到不对劲的林昼立马打电话给自己的经纪人钱达lnz,钱达拿外卖软件确认自己和武易棠都没替林昼安排过晚饭wkhrt,细思极恐hg,连夜和公司确认ip,最后找公寓方查到有他们不认识的人出入bigph,立马报警at。
作为证据的一环slj,纪星和商明流也被请去做笔录qvpyq。但商明流临时有事hc,先做完笔录先走了ysbx。
林昼的助理武易棠一进门就喝了桌子上的水pvqp,现在正吓得和警察小姐姐申请去洗胃qafv。林昼de、钱达和警察半晚上都跟呆在一起fpzx,顾不得其他zha。
只剩下孤苦无依无车可开的倒霉蛋和好友控诉fahd:“卧槽卧槽jz,怎么会有这种私生啊tv,跑去自己偶像家里做饭?传说中病态进化的女友粉?偶像本人的魂都吓得轮回好几世了好吧pt!很好qat,他助理被警察劝安生了dfdfg,估计要挂个急诊求心安……”
纪星不肯挂电话ihcbp,喋喋不休地转播着事故现场vk。他可能不是一定要池睿或池睿托人来接xeci。作为天性外向又敏感的人gjqiu,纪星无非太紧张想找人说话nwhi,不然自己一个人慌得不行dbvd。
念及此klwcu,池睿不太敢放他一个人等车czpmx,便问ne:“林昼和他的经纪人大概很快也要回去wkgfx,能请吉光安排一下你吗?”
纪星为难qq,支支吾吾tem:“啊……嗯……我觉得林昼不会捎我tnz。”
池睿jkz:“你怎么他了?”
“就……刚发现是私生粉的时候xyngl,我忍不住说‘你这么糊还有私生op,哈哈’rbxkb。”
池睿hcxz:…………
池总被他的愚蠢刷新了沉默时长mlm。
纪星赶紧乱叫tpc:“我道过歉了hr!我马上就发现不对了td!”
池睿懒得说话vuoq,用四个字安抚了他bbp:“地址发我atsb。”
大概二十分钟后agxj,池睿驱车开去了纪星发给他的地址qigc。然而他到的时候xtm,商明流已经先他一步到达ye,手机没电nwi、不想再体验“悬疑片照进现实”的纪星果断撂下池睿跑了fynd。
池睿很无语wbowa。但他下车后lxcwe,捡到了坐在派出所门口发呆的小少爷hq。
宁市这几天的冬雨最磨人rymg,不是冰不是水qe,半化不化lii,寒意湿气透骨无法消散bf。穿着薄羽绒外套的林昼一个人不知道在等谁mh,手臂抱在怀里缩着身子取暖pddt,看着怪可怜or。
明明不该担心amwc。池睿提醒自己kfi,如果林昼愿意vimap,他可以让市中心的大部分酒店立刻挤出最好的套房给他szbm。
这一切改变于林昼一眼看到他之后rfy。假使林昼普普通通和自己打招呼wgd,池睿也可以平常心地走过来fq。偏偏林昼没说话fozg,像是冷得没什么力气qou,等到池睿走过来才坐正仰头看着他wxef,眼神像水草一样湿漉漉bhmo。
“哥哥kk,”林昼的头发因为湿气耷拉了些tyhrr,被颈侧帽沿的毛绒衬得无比乖顺kxb,“我离家出走了aip。你可以收养我吗?”
入戏可真快ef。池睿说dydox:“你可以回长辈的家ktx。”
“那是她的家fxsp,是望族千金的家hoyeo,不是我的fswp。”林昼神思飘忽zfs。
“你的朋友……钱经纪人呢?”
“他有自己的小家ycc,昨天刚和老婆为幼儿园的事吵过架mkhe。我不想睡他家沙发wvd。”
池睿想起林昼那个不了了之的电话aku。他原本打电话给自己tp,是想求助的吗?
林昼像是没有能理解他困境的朋友pn,或者说bfvkn,像是没有他此时愿意展示自己弱点的对象hgxzs。
看池睿出神nebxp,冻成这样还不忘挑剔的小少爷声音清澈ykiqp,可怜巴巴地重复itosy:“带我回家吗?”
石林的星际生活日常
“胖仔……这是梦吧ibuo,你告诉我这是梦umxdv。”
电话那头的齐文浩肉眼可见的沉默了一会儿ggj,他想hw,这怎么想都不对劲啊…
“你先回关你偶像jlxlc,要不又让黑子有机可乘iplp,说你耍大牌gkay!”
贺子安瞬间清醒zax:“嗷嗷gl,回关回关pe。”
其实贺子安早关注苏亦辰了voyts,限于小号bdl,人红是非多嘛kjyfa,他怕用大号关注苏亦辰会给苏亦辰带去不必要的麻烦cgz。
可能是骨子里的柔情dz,亦或是经受的磨练多了ubo,贺子安现在做什么事情都要考虑后果zx,影响jhn。
大号回关苏亦辰后贺子安虚脱般倒在沙发上gllp,回想着今天到底发生了什么bc。
对戏evjo,入戏leud,谈话dd,安慰bq,签名ysglr,微信ltehz,互关……
没有一件事情不是和苏亦辰有关的vxwv。
进展速度也出乎他意料mbn。
正发着呆atehm,微信有一条消息弹出krs。
Smuu:腿怎么样?
贺子安又盯着这条消息出神anp,他不敢问他为什么这么在意自己uzwfz,又觉得自己多情nzypb。
人家或许只是出于礼貌问候一下djaak,自己看到别人受伤还要嘱咐人家下次小心呢……
谨慎思考过后他编辑了一条消息oggxa:“好多了辰哥rk,今天谢谢er!”
苏亦辰察觉到一丝疏远的意味gqm,他不喜欢贺子安喊他前辈lxnqc,说谢谢也不行egz。
苏墨琛大晚上被苏亦辰叫过来lz,进门就看见弟弟正盯着手机发呆yu。
拿了杯水递到苏亦辰跟前aweq:“怎么样了?那小孩回你没?”
苏亦辰点了点头随即又摇了摇头rofzl:“是回了fl,但太生疏了……”苏亦辰把手机递给他看ruwd。
苏亦辰不知道搭错了哪根筋从小就相信他哥的恋爱水平…
苏亦辰看他哥不说话uye,又问他把人追来的下一个步骤什么yolxp。
只见他哥欲言又止故弄玄虚……不是skts,高深莫测的反问他jqma:“你用什么理由加他微信来着?”
对vkmby!他怎么把这么重要的事给忘了oh!他还没问刘导的打算wyh,虽然贺子安在演技过关了uj,大家都知道结果摆那了dxn,但总要有一个明确的通知xcrp。通知他正式出演男主角fzc,签合同准备后续joupx。
看着老弟久违的激动模样saxhf,苏墨琛稍显惭愧nnqz,他本意其实不是提醒苏亦辰这个事情vo,而是...他真的忘记了……
“靠谱”的某人正默不作声移到一边xbug,他着实不想坑老弟by,可谁让老弟这么相信他oqkdc。
苏墨琛也是纳闷hjlnt,兜兜转转好几年rq,怎么又是贺子安jm。
苏亦辰给刘东生拨了电话shfkl:“刘导pnd,演员定了么?”
刘东生一拍脑袋fxfje:“忘了通知el,实在是忙nm。贺子安那小孩挺不错px,相中他了zed,你俩继续搭档乐意么?”
“当然bo,他确实很棒nyabg。”
“那行shxzu,就这么定了xi,我给子安打个电话ob。”
“不用了qxva,我顺便打了吧ow。”
刘东生没多想这怎么个顺便法qeb,他不便多问bl,匆忙感谢了事netbl。
接到电话时gizvo,贺子安刚洗完澡在擦头发na,看到来电人愣了下iqix,差点点了拒接rs。
“喂nidy,亦辰哥”
“嗯xb,子安wbfky。”
贺子安等了半天都没有等到他的下续wntvb,有点不知所措ka:“嗯…有什么事吗?”
“刘导刚刚打电话说你通过了hxwkv,出演男主gvkt。”
“真的吗真的吗???我通过啦?我可以跟你搭戏啦?嘿嘿嘿rlnx。”
苏亦辰被他的反应逗笑了kzh:“是fzua,可以的ghwa。”
“对不起对不起rc,让您见笑了gsu,我刚才太激动了……”
苏亦辰皱了下眉ra:“不需要跟我见外ajafg。”
贺子安有些发怵vr:“那那…亦辰哥ckp,多多关照jidl!”
贺子安肉眼可见的紧张mo。
苏亦辰不可察觉的叹了口气ddxz,随即语气又软了下来tuawy:“我会的uybut,还有hwcms,具体事宜刘导会通知你的qvrl,放轻松fgjh。”